IN/UT

Frukost: Mannafrutti 230 kcal
Mellis: 2 riskakor, mini leverpastej + gurka 74 kcal
Lunch: Makrill i tomatsås 200 kcal
Kvällsmat: Chili con carne 200 kcal

Promenad med hund: -32 kcal
Cykel: -300 kcal
Ridning 1 timme, ganska lugnt, så räknar inte ut det.

Pinsamma morgonvikten 56,3 kg.
Efter helgen är det dock okej, och det är mindre än sist så så så sätt är det toppen!!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0