IN/UT
IN:
Frukost: Riskakor 70 kcal
Lunch: Minimajs 22,5 kcal
Mellanmål: Riskakor 60 kcal
Kvällsmat: Tonfiskröra, 1tunnbröd, 1 riskaka, 1 smörgåsrån 309,5 kcal
UT:
Step up: -106 kcal
Ridning: -220 kcal
Promenad med hunden: -78 kcal
Promenad: -370 kcal
Resultat: -312 kcal
Det började bra på brädan. Tills min hjärnskakning gjorde sig påmind och jag nästan föll ihop i en hög på golvet. Fuck.
Ta nya tag. Nya tag. Blir promenad ikväll igen med pojken. Stallet snart. Det löser sig. Måste de.
Hamnade på minus :)
Kommentarer
Trackback