IN/UT
IN:
Frukost: Tomater 23 kcal
Lunch: Tomater 50 kcal
Mellanmål: Redbull light (annat märke dock) 10 kcal
Kvällsmat: Kycklingsallad 200 kcal
Totalt in: 283 kcal
UT:
Promenad med hunden: -50 kcal
Ridning: -130 kcal
Cykel: -245 kcal
Promenad: -135 kcal
100 sit-ups
Totalt ut: -560 kcal
Idag har jag jätteont i mina knän. Så jag kan inte cykla nått. I'm screwed.
Edit: Jag kunde inte släppa tanken på att jag inte cyklat något så jag tänkte ta en 10 minutare.. Blev längre än det.. Hur bra det var för mina kn'n återstår att se, men kunde inte låta bli..
Är helt skakis av energidrycken.. Haha, looove caffein!
Kommentarer
Trackback
