Recept - Qournwok med fetaost

Kalorierna varierar så klart mellan märken & om man har en våg eller inte, men med det jag lagade blev det såhär:
Qournfile 3 st (167g)
Majs 1 burk green giant naturally sweet (165g)
Färska champinjoner 4 st (184g)
Tomat 2 st (189g)
Rödlök 1 st mellanstor (142g)
Fetaost 3% (115g)
Kryddor (Curry, vitpeppar, cayenne, tabasco, kanel, vitlökspulver)

Sen så är det bara att hacka allt i lagom stora bitar. Stek med teflonpanna så kan man ha i lite vatten istället för fett. Stek löken & champinjonerna först, sen är det bara att lägga i resten utom fetaosten. Krydda & låt det steka tills det nästan är färdigt. Då lägger man i fetaosten och låter den smälta.. Man får röra lite & det kan se lite grynigt ut, men det blir jättegott :)

52 kcal/100gram.

Detta räckte till middag till mig + 2 matlådor till mig & en matlåda till pojken (fast han vill ju ha pasta eller ris i sin också).

Fördelen med fetaosten som har 100kcal/100gram är att det är ett smidigt sätt att få det att se "fetare" ut än vad det är! :)

Kommentarer
Postat av: Cykel

Slurp, måste testa detta någon dag! :)

2011-11-13 @ 14:11:06
URL: http://ryggknotor.blogg.se/
Postat av: Lina

Gah. Dregglar här hemma... Det där måste jag göra någon dag alltså mhm. <3

2011-11-13 @ 14:15:39
URL: http://iwantbones.webblogg.se/
Postat av: hanna

Det verkar jättegott :).

2011-11-13 @ 16:40:21
URL: http://skinnythoughts.blogg.se/
Postat av: Femtonfemtio

Mm, ska testa på onsdag då jag kommer vara tvungen att äta... Tack! Och buljong som du pratade om, jag kokar upp vatten(en liter) och löser en buljontärning i och sen dricker jag det:) kanske inte en liter på en gång haha, men det är det konceptet;) ta hand om dig!<3

2011-11-14 @ 10:27:17
URL: http://femtonfemtio.blogg.se/
Postat av: M

MUUUUMSS!! Tack för receptet!! :DD

2011-11-14 @ 20:56:45
URL: http://storlekzero.blogspot.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0