IN/UT
Frukost: Flingor och mjölk +120 kcal
Mellis: -
Lunch: Kycklingnudlar och redbull (sockerfri) +190 kcal
Mellis: 2 kakor +166 kcal (egentligen är det nog mindre, men dumt att chansa)
Kvällsmat: Makrill i tomatsås och ägg +290 kcal
=+766 kcal
Motion:
Promenad -150 kcal
Promenad -60 kcal
Promenad -324 kcal
=-534 kcal
Kommentarer
Trackback
