Banangröten! :)

Såg att någon/några ville ha receptet på gröten imorses :)

1/2 banan (55 g)
10 g fiberberikade havregryn
Psylliumfrön - kanske 2-3 msk? Tog på måfå, så de blev en del :p mer än gryen blev de iaf.
1dl vatten
Kanel

Mosade bananen i tallriken och hällde på gryn, frön, kanel och vatten. Blanda om och in i micron. 2-3 min.
Det såg rinnigt ut men så rörde jag om och lär vila så blev de bra!

Toppade med 20g chokladkvarg som fanns över.
Det var från början 50g lättkvarg + 3 g cancao & lite vatten. Mitt första försök. Kunde räckt med 2g cancao tom... (blev osäker på namnet? Får kolla imorn!)
91kcal/100g färdig kvarg iaf.. Om man inte tar mindre pulver eller så.. Går ju trixa och fixa lite!

Portionen blev 109 kcal mättande god gröt med banan och chokladsmak ^^


Kommentarer
Postat av: Enticingfragility

Härligt det lät! :)

2012-01-09 @ 01:39:33
URL: http://enticingfragility.bloggo.nu
Postat av: A / besco

svar: bor du i västmanland? bor du långt därifrån så är det säkert att vi inte känner varann :)

2012-01-09 @ 03:43:45
URL: http://workitout.blogg.se/
Postat av: s

sv. det är väl sådär med mig. är så förvirrad. men det värsta är att jag inte står emot mat. måste försöka hitta tillbaka till den gamla andan. nu börjar dock vardagen helt igen och det ska bli så skönt. hoppas på att det kan hjälpa mig att gå ner i vikt.

2012-01-09 @ 09:21:18
URL: http://mybiggestobsession.blogspot.com/
Postat av: i

börjar du också skolan idag? jobbigt...

2012-01-09 @ 09:46:19
URL: http://troochtvivel.webblogg.se/
Postat av: tictactoe

Men fortfarande vilken konstig och dum kommentar att kläcka!



Jag kunde bara se hennes profilbild och nu är jag helt ärlig när jag säger att ni är PRECIS lika smala och du kan t.o.m. vara smalare än henne! Klart att hon säger sådana dumma kommentarer om hon känner konkurrens från dig att du är så smal. Jag fattar inte, om hon nu själv haft problem hur i h-vete kan hon då fälla sådana kommentarer?! Hon om ngn borde veta hur man tar åt sig & dessutom har du stöttat henne! Du borde säga hur det är och berätta om dina problem, varför ska du bara stötta henne om du inte får ngt tillbaka själv?!



Det där med att man äter massa godis och sötsaker nu, handlar nog mkt om att både du och jag är väldigt stressade just nu men det kommer att gå över!

kram!

2012-01-09 @ 10:42:28
URL: http://blueshine.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0