Mat & träningsdag.
Jag har haft en aktiv dag, men också en hungrig dag. Så jag har ätit en del.
1½ fralla med ost, leverpastej och gurka.
1 bit nybakad sockerkaka med äpple & kanelsmak.
1 skiva falukorv.
1 proteinbar.
2 skivor rostat bröd med ost och skinka.
1 bit vetelängd.
1 STOR skål med flingor och mjölk.
= massor av kcal ?!
30 min Easyline. (?)
30 min Core. (?)
25 min löpband. (180 kcal)
PW på 6 km. (250 kcal)
= ??
Kommentarer
Trackback