Kalorier
Vägde mig imorses. Jag hade gått upp. Massor! Är helt förstörd :(
52.9 kg. Fy fan vad äckligt. :(
Idag ska jag därför räkna kalorier.
Måste börja någongång.
Har köpt en matvåg.
IN:
Frukost: Cheerios flingor 30g = 111 kcal + laktosfri mjölk ca 1½ dl = 58,5 ~ 59 kcal
170 kcal.
Middag: Mexicansk gryta (får ta på ett ungefär) ~300 kcal, glömde ju väga maten :/
= 470 kcal
UT:
Promenad = -168 kcal
Ridning: -149 kcal
Promenad = -308
= -625 kcal
Resultat:
-155 kcal
Det får jag väl se som en helt okej dag.
Visste ni att laktosfri mjölk innehåller mindre kalorier?
Det är inget mjölksocker i den mjölken ju :)
Kommentarer
Postat av: L
Åh va kul att ni ska flytta ihop! GRATTIS :D
Du kommer gå ner igen, va inte orolig! Du har ju verkligen viljan!
Aa det är så jag räknar iaf :)
Va glad jag blev av att höra att jag inspirerade dig, skäms inte över det du skriver i bloggen, för detta är ju faktiskt mer en blogg för dig själv. Skriv ut allt! Känns mycket bättre än att hålla det inne. <3
Postat av: H-less
Laktosfri mjölk innehåller mindre kalorier och mindre kolhydrater. Jättebra! :) Jag tycker dessutom att laktosfri mjölk är godare, men tyvärr har jag en sambo som skulle bli väldigt suspekt om jag börja köpa laktosfritt
Postat av: R & S
Dricker alltid laktosfri lättmjölk =)
sv: Skickade lösenordet i e-postadressen ist i förra kommentaren :)
Postat av: R & S
sv: Har för mig att det är 10 kcal mindre i lättmjölken :)
Varsågod!
Trackback