IN/UT
IN:
Frukost: yoghurt +70 kcal
Lunch: Tonfisksallad +200 kcal
Fika: Vetebröd (mormor tvingade) +300 (?)
Kvällsmat: Nudlar +180 kcal
Övrigt: Vattenmelon (vätskedrivande!) +102 kcal
Totalt: +852 kcal
UT:
Promenad med hunden: -38 kcal
Ridning: -97 kcal
Promenad med hunden: -128 kcal
PW: -255 kcal
Totalt: -518 kcal
Mår inte bra i kroppen idag. Den värker och pulserar. Jag ska inte ge upp.. Får försöka röra på mig så gott som. Bättre än inget antar jag..
Kommentarer
Trackback
