IN/UT
IN:
Frukost: Riskakor och kalkon, philadelphiaost 70 kcal
Mellanmål: Vindruvor 30 kcal
Middag: Kyckling, stekta champinjoner, kokta grönsaker, majs 190 kcal
Mellanmål: Äpple 59 kcal
UT:
Ridning: -149 kcal
Promenad: -322 kcal
Promenad: -144 kcal
Resultat: -266 kcal
Dags att glömma gårdagen och helgens misstag.
Man ska se framåt, inte bakåt!
Kommentarer
Trackback
