Spenatsoppa
Denna soppans kaloriinnehåll är baserad på kaloriinnehållet som stått på påsarna till råvarorna. Därför finns det två rader där det står spenat!
300 g spenat 22 kcal/100 g
204 g spenat 15 kcal/100 g
153 g broccoli
340 g gröna bönor
20 g Köttbuljong (flytande)
10 g Vitlöksklyftor
3,6 liter vatten
Kryddor (salt, vitpeppar, cayennepeppar, chilipulver, vitlökspulver, basilika, oregano)
Jag mixade alla grönsaker, med lite av vattnet... Och sen kokade jag ihop allt. Smaka av som man tycker själv.. Den går att äta varm och kall.. Man får bara tänka på att röra i den innan man äter för den delar sig gärna, dvs. alla grönsaker hamnar i botten och vattnet över..
Innehåller 5,16 kcal per 100 gram
Kolla på grönsakspåsarna när du handlar.. Det kan skilja "ganska mycket" mellan olika märken!
Kommentarer
Postat av: AgnesAna
sv: haha! jag VAR smal, vägde 46 då gått upp lite :/
men snart så :D
Trackback
