Fisksoppa á la J ;)
Smör (lätt) 4g
1 röd lök 95 g
Kokosmjölk light 404g
Vatten 620 g
Torsk 360 g
Wokgrönsaker 193 g
Kycklingbuljong 15g
Kryddor! (Curry, lite salt, peppar, kanel, kardemumma, ingefära, cayenne, tabasco, vitlök)
Hacka löken i lagom stora bitar och stek i smöret tillsammans med kryddor. Häll på kokosmjölken och vatten. Dela torsken i lagom bitar (så som du vill ha dem) och lägg detta i kastrullen.. Låt sjuda en stund innan du häller i grönsakerna och buljongen. Låt det koka tills allt är färdigt. Smaka av soppan (dvs om du behöver ha i mer kryddor eller inte.) Och servera när den är klar.. Hur lätt som helst ^^
Vi hade också nudlar till, men dessa kokades bredvid. Detta blev en portion till mig, plus att pojken tog typ 2 gånger plus en matlåda till honom och lite över i en skål.. Så det blir ju ganska mycket om man gör till sig själv ;)
Det blir lite grynigt eftersom jag har vatten och inte mjölk, men sen så kan det lätt bli så med kokosmjölk också. Det delar sig gärna, men känns inte på konsistensen! :)
Hela soppan är på 559 kcal. 33 kcal/100gram soppa ^^
Bild finns på skyddade ;)
I miss cooking..
Jag borde laga mat oftare, och med det menar jag ordentlig mat. Inte varma koppen, sallad eller nudlar, eller färdig mat. Jag gjorde soppa idag från grunden, och mums! Med torsk och kokosmjölk 33 kcal/100g.
Jag hade även lite nudlar i min så min portion slutade på 145 kcal och jag är proppmätt!
Kan lägga ut recept sen om någon vill?
Nu ska jag svara på kommentarer tänkte jag ;)
Ligger för övrigt på +469 just nu. Det borde bli mer.. Jag vet det.
Vi får se, pojken vill ha nått onyttigt så jag kanske kanske tar det jag med. Kanske.
Blir en promenad dit iaf ^^
Vätskebrist?
Idag visade vågen 51,3 kg. Det MÅSTE vara vätskebrist eller? Min mens tog slut igår dock, men kan det vara det?? Åh, blir galen... Måste ställa in mig på att jag kommer gått upp tills imorn... Annars kommer jag bli så ledsen, för nu lockar verkligen 50,x... Ana jublar inom mig. Äntligen går det åt rätt håll?!
Känn ingen press?? Omg... Har redan ätit för 320 kcal. Dumma mig.. Men jag skulle ju skärpa mig idag och komma upp i 1200. Jag sa ju det. Blir soppa till middag, ska göra den själv, experimentera lite.. Så kan ju gå åt skogen, eller bli jättebra.. ;)
Svarar på kommentarer sen. Pluggar just nu...
Min svaga punkt..
Det blev tvp lussekatter hos mormor. Tur att de är små iaf.. Så intaget blev lite högre.. Men men det är okej. Och fortfarande under 1200 kcal.
Skärpning imorn... Ska nog laga soppa eller nått imorn.. :) Kanske..
Fryser och har feber, kul känsla. Så svarar på kommentarer imorn. Nu måste jag sova...
Christmas time is just around the corner..
Jag är hemma nu. Har ätit middag också precis.. Ligger +356 kcal. Har dragit av 0.
Har inte haft igång räknaren för det har inte vart någon idé.. Men har gått i massa trappor, upp och ner..
Sen så har jag gått till och från bussarna och lite sånt där. Men som sagt, inget jag vill räkna på.
Ska ju komma upp till 1200, vågar jag det idag? Kommer vågen visa plus imorn då?
Vi ska iväg snart. Till mormor. Det betyder fika.. Massa fika?
Och jag får fortfarande inte träna. Jag blir helt galen här..!
In:
Kvarg med sylt & havremjölk till +106 kcal
Potatismos +250 kcal (det var färdigt köpt.)
Endast lyktornas sken lyser på mig..
52,2 kg visade vågen. Eller först 52,5. men sen alla andra gånger visade den 52,2. Konstigt det där..
Det är kallt och mörkt ute. Jag fryser redan, trots att jag har mina tjocka raggsockar på mig.
Kvarg + sylt till frukost. Med havremjölk vanlij på sidan av.. Ganska gott var det.. Var så nyfiken på att prova..
Julmusik ska spelas ur min mp3 hela resan idag. Måste komma i stämning!
Det är så galet kallt bara.. Pojken tror jag har näringsbrist... Hallå? Ser du allt fett på min kropp?!
Nu måste jag springa om jag ska hinna med.. Puss på er alla fina! <3
+375
Dagen slutar på 375 kcal intagna efter motionen är borträknad. Jag satte max 500 idag bara för jag hade en sån otroligt dålig siffra imorses. Hoppas det hjälper tills imorn. Är så rädd för att ställa mig på vågen imorn. Helt ärligt.
In:
Varma koppen +45 kcal
Varm banan med kanel +101 kcal
Soppa samt 1 ost skiva +166 kcal
Läkerol +8 kcal
1 lussekatt +160 kcal
Lättmjölk +20 kcal
Ut:
-125 kcal
Får fortfarande inte träna. Kasst... Mjölken var i teet, det med saffran, tur så var det godare utan!
Imorn kommer jag vara borta hela dagen, så blir frukost, sen kanske frukt, sen middag när jag kommer hem..
Sen hoppas jag på inget mer!
<3
Jag gick upp & hade gått upp.
Klev ur sängen, gick på toa, ställde mig på vågen. Allt förstört.
Bara börja om. IGEN. Dumma, äckliga mig.
Får försöka hålla mig till varma koppen och soppa idag, hoppas pojken inte plockar fram massa onyttigt.
En dag som denna kan så lätt sluta i katastrof.
Så var denna kväll förstörd.
Vi fick besök, som tog med sig fika precis. FAN. Lussekatter, havrekakor, chokladtårta/mjukkaka??
"Ska fira in advent". FAN! Jag var INTE beredd på detta!!! PANIK!
Nu kommer vikten vara uppe i 52,x imorn /: Varje gång jag hamnar på en ny kilosiffra blir allt förstört.
Fan fan fan fan :(
"Åh har du gått ner i vikt?" "Men gumman, du måste äta mer!" osv... Nog för att pojkens föräldrar är snälla, men asså.. Back off??
Önska mig lycka till.
.
Tog lite pizza. Det lilla som fanns kvar & som jag kunde tugga, alltså inga kanter. Varför förstör jag för mig hela tiden?
Jag är pinsam.
Jag är inte alls underviktig. Sa ju det. Räknade fel igår, pinsamt. Förlåt!! :/
It's so cold, so cold..
Fortfarande under 52 iaf. Skönt!! Jag har feber idag också, inte kul... Är så trött.
Har vart ute i flera timmar också.. Måste bränt på det??
Nu kokar jag nudlar och fryser ihjäl typ.
Skulle blivit en mysig kväll idag, med bara jag och killen. Men haha, som vanligt händer något som gör att det inte blir så. Denna gången var det alkohol. Han drack för mycket helt enkelt..
Suck.. Det är väl inte meningen helt enkelt..
I'm stronger than that...
Hemma efter jobbet. Tror jag har feber så har bäddat ner mig.
Kylen var full med pizza när jag kom hem, min svaghet. Fuck.. Hade ju inte ätit heller.
Så tog ut en slice, började äta & ångrade mig. Spit and chew på den alltså.
Nu är jag inte sugen på nått alls.. Såå skönt!
Ligger på 320 plus. För jag räknade med lite av pizzan ändå, ifall.
Har säkert druckit 3 liter vatten idag, och pepsi max.
Är inte arg på mig själv för pizzan heller. Satt hela vägen hem och tänkte på hetsmat och jag hetsade inte.
Trots att min pappa blev jättedålig idag igen :( <3
Sen har jag galet ont i munnen, så tugga är sjukt svårt, tur!
Pojken är inte hemma så ska njuta av en lugn, stilla kväll och läsa ikapp era bloggar! <3
Saffran <3
Kesella+saffran lika med sant!
Det var såå gott! Fast det behöver stå och vila en stund. För det var sjukt gott när det hade stått över natten :)
Hade i lite vatten också, så det inte blir så "torrt". Sen fick det åka i lite sötningsmedel också för att ta bort lite av syrligheten! Mums :)
Köpte saffrans te idag. Smakade bara apelsin. Usch :(
Undervikt.
Speciellt eftersom jag åt en glass klockan tolv inatt när jag hade slutat för att jag inte mådde bra..
Var jättekall igår, frös hela kvällen.. Sen var jag lite halvyr, inte svimfärdig men ändå inte fullt närvarande..
Så det fick gå. Den var väldigt dyr kalorimässigt dock. Mc Flurry toblerone. Men väldigt god också.
Nu äter jag saffranskesella. Så mkt godare idag när den fått vila över natten och jag hade i lite sötningsmedel. MUMMA!! :D
Finns det saffrans te? Någon som vet något bra märke? ^^
Tårarna bara rann..
Blev mer bråk när han kom hem. Sen åkte han till jobbet.
Jag var så fylld med känslor att jag inte visste vart jag skulle ta vägen.
Så det var en del grejer som flög över rummet. Dock inget som kunde gå sönder.
Tur att jag är lite smart iaf.
Han skickade världens finaste sms och förklarade vad & varför..
Så nu känns allt bättre, vi ska prata om det sen ikväll.. <3
Ska blanda lite kvarg med saffran nu och se om det är gott!! :D
Jobbig natt, jobbig morgon..
När pojken kom hem så hade han tydligen pratat med mig, jag hade inte hört detta. Vilket ledde till bråk.
Det blev ett sånt där otroligt jobbigt bråk att jag fick panikångest. Låg i sängen och fick inte luft, medan pojken bara gapade på mig att jag skulle svara honom osv.. Jag kunde inte få fram ett ljud, kunde knappt få luft.
Han låg bredvid mig, så finns inte en chans att han missat detta?
Han vände sig om och sov istället..
Jag tog mig till toaletten där jag satt i vad som kändes som en evighet innan jag kunde slappna av och andas normalt. Sen gick jag och lade mig.
Sen väckte han mig imorses & sa att han skulle åka till sin mamma eller nått, Jag ska åka nu. Eller måste jag vänta på att du ska med?
Men, jag sover? Kunde du inte väckt mig innan då? Nee, men åk bara..
Jaha? A men var sån då. Smäll i dörren.
Gick upp nu. Han är fortfarande borta. Jag har asont & mina ögon är svullna.
Ställde mig på vågen 52,0 glad tjej! Ställde mig igen 52,3 wft?
Måste allt gå åt helvete eller? Kände mig så lurad.
Men oavsett vilken siffra som är rätt så har jag ju gått ner? Om jag kan lite på vågen när den gör så?
Skyddat
Den är uppdaterad, Jao..
Med gamla bilder dock.. Haha, så lam är jag.
NU ska jag sova..
Så kan det gå.
+1001 kcal
- 0 kcal.
Inga värda att skriva. Har gått mellan sängen & köket för vatten, sängen & toan för att kissa.
Sprungit ut snabbt med hunden också, som VÄGRADE gå. Det regnar ju trots allt... ;)
Hade besök en stund. När de tog på dig skorna så kände jag hur jag blev kallsvettig och yr.. Att det svartnade för ögonen. Fick kämpa för att inget visa. Det tog hundra år tills de klev ut genom dörren. Kändes så iaf.
Klarade mig nätt & jämt till sängen när jag föll ihop och blev liggandes en bra stund.
Sjukt obehagligt.
Nu ska jag sova.
Nee, läsa bloggar, sen sova.
Uttråkad till MAX...
Har inget att göra. Ligger i sängen & får inte träna..
Jag har ätit för 430 kcal idag. Fuck that. :(
Rört mig i princip lika med noll.
Kommer troligen äta mer för jag är såå uttråkad.
Eller äta är väl fel ord för det finns bara möjlighet till flytande föda.
Soppa - finns inte hemma
Kvarg - Är fel sort?
Yoghurt - Den har 2% fett !!! :(
Glass - Min svaga punkt, plus att pojken köpt TVÅ paket till mig att ha idag.. Galet!!
Nudlar - Är slut.. Vi har icas men hur räknar man kalorier på dem??
Barnmat - tror jag vi har.
Jag är hemsk.
Blev precis arg på pojken som kom hem med fel kesella. 75/100g istället för 55/100g. Den andra var slut. Han ville bara göra mig lite gladare, och jag blev arg på honom?
Varför är jag värdelös? :(
När natten är här ska jag lämna allt tillbaks.
Love it!!
Plus att jag inte kommer kunna äta fast föda på ett tag! Fast heller inte träna :/
Jag blev nöjd.
Idag har jag bränt 1000 kcal. Det känns helt okej! Jag kan såå leva med detta!
Är glad trots att jag åt glass med min vän. HOPPAS att jag får se mer minus imorn bara :s
Det tar emot, men jag kommer vara nöjd sen.
Jag tvingade upp mig på cykeln. 100 kcal till borta. Sen messade en fin vän F & frågade om en promenad, jag orkar egentligen inte, men jag sa ja ändå.. Kommer vara glad när jag är klar, plus att jag är så sugen på godis, och ska jag förtjäna det ska jag bränna det!
250 kalorier rikare..
Nu har jag ätit. Raviolli med ostsås. +250 kcal.
Jag blir mättare och mättare, samtidigt tröttare och tröttare, vilket inte heller är bra.
Just nu känns det som att jag inte har en chans att kunna orka ett zumbapass idag.
Jag är värdelös. Varför ska jag tappa orken just idag? Inte okej... :(
Det stör mig lite..
Jag har bränt 574 kcal som jag vet. Har kört på Ab Cirle pro också, men eftersom jag inte vet vad det bränner så räknar aldrig det. Kanske för att avrunda något som är typ 74 så kan jag lägga till så det blir 75 om jag tkr att jag bränt 1kcal på maskinen... Haha, vilket man borde ganska lätt?
Jag ligger på -137 kcal enligt Shape Up Club.
Ska äta pasta idag. 80kcal/100g. Någon färdiggrej, men ska även vara sås till den, och såsen är inte billig kalorimässigt. Så får se hur jag hanterar det.
Jag måste fortsätta neråt i vikt. Jag måste.
Så kanske blir ett Zumba pass snart. Så fort affären under stänger. De hade extra öppet eller nått idag (har de emellanåt) så då kan jag inte väsnas för mkt.. :/
Inte dammsuga, dansa, spela hög musik, ha på tvn för högt.
Det är priset man får betala för att slippa grannar ;)
-0,5
Är fortfarande helt slut i kroppen också. Fattar det inte..
Vill köra ett zumba pass sen.. Hoppas jag orkar det.. Får se vilket det blir..
Tycker det är så svårt när man inte vet hur mkt man bränner bara :/
Eller svårt.. Snarare jobbigt..
Zumba Basic
Nu ska jag prova ett pass!! På google kan man hitta att man kan bärnna mellan 700-1000kcal på ett pass (1timme). Kan detta stämma?? Någon som vet? Snälla :)
Zumba?
Hur många kalorier bränner man av Zumba??
Silverglitter
Om jag får vill jag gärna ha lösen till din blogg :)
Tack för din kommentar <3
Tagit en minipaus..
Ställde mig på vågen imorses och den visade +100g & sen skulle vi äta lunch ute idag. Ångest så det finns inte.
Jag trodde på att jag skulle få se minus idag och så blev det inte. Ville bara dö.
Pojken var extra snäll mot mig idag, han märkte att jag var ledsen.. Han har sina stunder <3
Även hästen var extra snäll & bra idag.. Så blev lite gladare!
Cyklade bort 200 kcal. Dåligt jag vet, men jag har känt mig skum hela dagen. Det är som ett tryck runt huvudet och jag blir "dimmig" typ, hjärtat rusar till och från.. Fattar noll. Varför? Äter ju som en gris just nu :(
Har ätit lussekatter idag. Japps, två. Fast de var små (mormors) så de blev knappt som en hel vanlig.. 160 kcal.
Jag kan faktiskt leva med detta.
Kan även leva med att jag precis ätit qournwok med köttfärssås. Under 200 kcal blev det.
Kan dock INTE leva med att jag går upp i vikt. Jag får panik och känner mig trängd...
Äntligen.
Dags att lägga denna meningslösa dag bakom mig & hoppas på nått bättre imorn.
Med bättre menar jag en lägre siffra. Det blir skräpmatslunch imorn med. Fuck.
Varför måste mat vara ett socialt medel??
Drar en tand i veckan, då KAN jag inte äta på några dagar iaf. BRA.
Mia vann.
Mår så illa. Är så mätt. Ska dock inte spy.
Fick inte i mig så mkt kalorimässigt för vi har inte hunnit handla idag, tack och lov.
Så blev typ majs och sånt. Ligger därför under 1200 ännu, tack och lov!!
Skyndade mig med att klunka vatten innan dock! Så det inte fick plats för mycket.
Bra tips faktiskt. Nu ska jag bara avstå från att spy upp skiten.
Edit: Mums, rapade precis och fick munnen full med mat. Fan vad kul att inte ha ett struplock.
Svaren
Glömde nästan :P
Har du ett förhållande?
Ja, jag har en pojkvän :)
Bor du hemma?
Nej, antar du menar hos mamma och pappa? Har flyttat ihop med min kille!
Märkte dina föräldrar om du spydde hemma?
Nej.. Vilket är skumt.. Fast a... Varje gång vi ätit och vi skulle duka av så skulle mamma & pappa röka först (på balkongen) och jag passade på att "kissa" då. Plus att jag spyr ljudlöst när jag spyr med flit!
Vad är det för buljong du äter?
Borggårdens kyckling fond och de andra är knorr! Det är den kycklingfonden som innehåller 29kcal/100g koncentrat :)
Kan du tipsa om några kalorisnåla maträtter eller mat?
Oj.. Det finns massa & det mesta går ju göra kalorisnålare.. Brukar lägga upp recept om jag hittar på något extra gott & "billigt" ;) Älskar sallader av alla de slag! Inte med äcklig pasta, krydda eller vinegrette på bara!!
Grönsakswok, varma koppen, ramen nudlar!, kvarg + lågkalorisylt (gott om man får värsta sockersuget också!).
Kyckling, räkor, stekta champinjoner (utan fett).. Soppa.. Gillar weight watchers soppor!
Har du några tips om hur man går ner i vikt?:)
Ät mindre än du gör av med? :P Inte äta onyttigt för sent, bättre på morgonen isf.. Dricka mycket vatten!! Det är mitt bästa knep! Dricker man tillräckligt med vatten varje dag kissar man ut mycket av fettet istället för att lagra det! Citron i vattnet är bra!
Kanelkaffe - kanel är bra för förbränningen & kaffe får igång magen ;) På mig iaf.. ;)
Mjölkprodukter - kalcium lägger sig som en hinna i tarmen som gör att kroppen inte kan suga upp lika mkt fett.
Ät olika mängder med kalorier olika dagar och inte för lite.
Träna och motionera, men glöm inte vila ibland!
Vilka är just dina tre bästa smalknep?
Vatten 1-2 liter per dag, helst två!! Naturellt varvat med citron!
Gå istället för att ta bilen. (funkar oftast bra, ibland hinner man ju inte, men en gång är bättre än ingen liksom)
Frukost! Ät ALLTID frukost! Annars vaknar inte kroppen & då vaknar inte förbränningen heller!! MAX 1,5 timme efter man vaknat bör man äta (enligt Paulun).
Vilket är ditt favorit té?:)
Äpple/Kanel, Lyon, Grönt te med hallon. Har inte druckit te så länge, tyckte det var himla äckligt förut, så tipsa gärna om goda smaker!
Favoritgodis?
Farligt gott är det!
Har du några mål?
Att bli smal? Jag vill ner till 48 kg nu, till att börja med. Är jag nöjd med mina lår där så stannar jag.. Annars lockar 45 också, men jag måste vara försiktig så att jag inte fastnar för djupt, eller blir upptäckt. Lite i taget alltså..
Har du några ''regler'' som du alltid följer? :)
Hm... Måste ALLTID äta frukost.. Svälja mina tabletter med ett stort glas vatten (omega 3-6-9, kelp, p-piller). Sen ett glas vatten till frukosten även om det är varma koppen.
Det måste kännas bra, "bli rätt siffra" när jag väger maten, annars får jag ångest.
Vågen måste stå på samma ställe varje morgon, sen flyttas till ett annat ställe som också måste vara samma, sen tillbaka igen.
Ska jag ut och gå måste jag starta min app som kollar kaloriförbrukningen! Även när jag går vanliga rundan som jag vet hur mycket jag bränner på.
Sen har jag alltid blivit tillsagd att äta upp ALLT på tallriken, vilket kan ställa till det för mig ibland, för jag vill inte alltid eller orkar inte alltid äta upp, men det sitter så djupt, som en tvångstanke (säkert mammas fel det med).
Är väl de som styr mig mest...
Hur började själva ätstörningen för dig, och hur länge sen var det?
Hur vet jag inte. Som liten spydde jag JÄMT, så mitt struplock är förstört. Jag åt väldigt lite som barn, säkert därför.. Och var smal! Sen började jag äta mer, ville minsann klara av att äta lika mkt som pappa!! (sjukt.) Så gick upp, fast ändå inte så mkt som jag borde gjort tack och lov. Har ALLTID haft komplex för mina lår.
Redan som liten skämdes jag för att visa mig i badkläder osv..
Sen har mamma alltid suttit vid matbordet och sagt "vad fett det här är", "gud vad onödigt att äta det här", "nu kommer jag gå upp jättemycket", "blir jag fet om jag äter det här?" osv.. Jämt. Varje måltid. "Är det här onödigt?", "Är det här jättefett?" "Hallå vad tror du ? Hallå?!". Gör man så med ett litet barn vid bordet? Var nog 6-7 år när jag har första minnet av det. Varje gång hon provat kläder "Ser jag fet ut?" "syns allt fett?" "är jag tjock?". Kanske är det hon som är orsaken jag vet inte. Hon har ju kallat mig diverse saker genom åren, fet, kossa, äckel, hora, fetto, osv..
Jag grät jättelätt när jag var liten. Var alltid rädd. För henne.
Och jag vågade aldrig ta något utan att fråga först, inte ens vatten.
Gick hellre hungrig/törstig än att behöva fråga och kanske få skäll..
Så vande mig väl?
Challenge me?
Vet ni? Kan ni inte skriva en utmaning till mig? Något jag ska göra/inte göra under en dag/vecka..
Så kan jag dra dagens/veckans utmaning beroende på hur många det blir.. Och de som vill får haka på.
Men jag MÅSTE göra det, så får jag skriva om jag klarat av det sen eller inte? ^^
Skulle vara kul att testa :P
(med reservation för att jag inte kan utföra vissa fysiska grejer, men då får jag ändå ge det ett försök!)
Extreme makeover weightloss
Jag ligger i soffan med täcke och vaniljcola zero..
Mår så jävla dåligt. Det trycker över bröstet, magen värker, kroppen är utmattad & mia skriker efter hets.
Varför? Har knappt rört mig alls idag ju? Plus att jag ätit massa i helgen. Plus att jag gått upp äckligt mycket i vikt.
Fan fan fan.
Kompisen har bestämt med min kille att det ska ätas buffe i veckan.. Thai antar jag. FAN.
Sa jag att jag var fet?
+1,3 kg. Jag skäms.. Ärligt. Vet inte vart jag ska ta vägen.
Jag har gått upp i vikt men ändå är jag trött & seg i kroppen och det känns som om jag är i en bubbla..
Första tanken när jag såg siffran på vågen var att jag hade förstört allt och lika gärna kunde trycka i mig sjuka mängder mat och bara ge upp.
Varför? Så fort jag får motgångar så vill jag bara ge upp.. Iaf när det handlar om vikten. Fuck that.
Mia ropar på mig. Lockar mig. Säger att det är okej, jag kan äta vad jag vill.. Massor. Att det redan är försent.
Anas röst är inte lika stark idag. Hon har lämnat mig full med självförakt.
Jag som var så stolt i fredags. Så stolt över att ha gått ner och vara en bra bit på vägen.
Som fick på mig den där super tajta klänningen och inse att den inte var supertajt längre.
Jag vet inte vad jag ska göra. Dricka vatten. Min mens kommer vilken dag som helst också. Kul.
133 inlägg?! :P
Omg... Haha, ni har vart busy!! så nu när jag svarat på kommentarer är det dags att börja läsa igenom alla inlägg från alla fina <3
Fredagens "jag ska bara" gjorde det till söndag!
Igår så tränade jag bort 562 kcal. Sen blev det kalas. Klarade mig bra därifrån..
Åt 1 bulle, 2 kakor (!) & tårta. Det gick bra. Ville inte äta för mycket, men inte heller misstänkt lite för jag vet att en av dem är misstänksam mot mig. Vilket jag hade rätt, för blev noga studerad när jag åt..
Så jobbigt!!
Sen var det fest på kvällen. Det var en bra fest, inte som sist. Istället för att låta mig dras med i dramat som en viss person alltid skapar så satte jag ner foten och gick därifrån. Satte henne verkligen på plats. Så nöjd.
Åt jag nått då? Ja. På fyllan - som alltid. MEN ingen hets som de brukar bli. Lyckades hejda mig i tid.
Idag började jag dagen så dåligt som möjligt. Chips och choklad. +650 kcal.
Sen tog jag mig i kragen och satte mig på cykeln.. 655 kcal senare låg jag på minus! Såå skönt..
Så jag har bränt 726 kcal idag totalt.. Än så länge iaf..
Har precis ätit. Det var underbart gott. Så här dagen efter..
Är säker på att jag kommer gått upp tills imorn. Men isf blir det frukost med killen och sen minimalt på kvällen..
Ska ta ledigt från träning imorn dock.. Spara mina knän. Lathet jag vet. :(
638 borta.
Har tränat bort 638 kcal plus det på ab cirle pro grejen..
Känns bra. Ska äta sushi nu.. Pojken är galet nyfiken på datorn så svarar på alla frågor imorn !
Upptagen tjej!
Jag har inte sovit en blund inatt. Så jag är jättetrött! Plus att jag har megaont så jag tänkte ta en lugn dag.
Sen kom pojken hem och skrek Fika!! I dörren. Så det blev daimtårta igen. GAH!
Satte mig på cykeln & kollade på project runway. Brännde 400 kcal :)
Sen gick vi ut och gick en sväng (-188kcal) och nu ska jag ut med hunden innan jag ska duscha..
Känner mig väldigt duktig! Speciellt eftersom "vi" köpt hem massa godis och två chipspåsar!!
Vi ska visserligen vara ett gäng och dela på de.. Filmkväll. Men ändå!
Vill dock kunna äta lite godis iaf.. Det står på bordet just nu och lockar..
Men vågen visade 52,1 idag. Så vill inte förstöra. Fast det kan vara för att min mage rasade totalt igår!
Tänkte ni ville veta det ;)
Men hoppas kan man! Blir sushi till kvällsmat - yummie !! :D
Svarar på kommentarer efter promenaden!
Frågestund!
Kom igen nu då.. Imorn svarar jag på ALLT! :)
Peace
Vi är sams. Jag åt en bit tårta. Fuck that.. Ville inte ha men blodsockret var så lågt.
Svaga människa!
Sen frågade han vad jag ätit. Bråk igen. Sams igen.
Han är och köper pizza, jag gråter & hinkar kaffe.
Ska torka tårarna och verka normal.
Vi bråkade om min mat också, och att jag alltid vill väga maten.
Måste. Verka. Normal.
Kommer ha gått upp imorn. Fuck.
Svarar på kommentarer imorn <3
WW3
Tredje världskriget hemma. Jao..
I need you..
Snälla, kan vi inte bara prata om mig i 5 minuter av vårat två timmars samtal?
Jag behöver dig, precis lika mycket som du behöver mig just nu.
Syns det inte alls att jag mår dåligt? Döljer jag det så väl?
Har de kilon jag faktiskt gått ner sen i somras inte lämnat en synlig skillnad?
Det är ändå 5 kilo. Nästan 6. Är jag fortfarande lika fet?
Jag behöver dig som kan trassla upp alla mina tankar, du som är så bra på det.
Jag behöver din brutala ärlighet som gör mig lika arg varje gång tills det smält in.
Kort sagt: Jag behöver dig.
Fast kanske behöver du mig mer. Just nu. Därför kan jag inte säga nått.
Vill inte tynga ner dig.
Hjälp?
Kan jag ha bränt 225 kcal på att städa i 1 timme och 45 minuter ? Dammsugning av hela lägenheten ingick.
Pendel
Jag har bråttom, igen! Skulle gått upp åtta, men efter bråk med pojken och de faktum att han lade sig så långt bort från mig som möjligt i sängen gjorde att jag inte kunde somna.. Så jag vaknade för en timme sen. FUCK!
Ska se om jag kan få tag i en träningsvideo. Step up kanske ? Bränner de mycket kalorier tro?
Idag är det Daimtårta på menyn. Fuck. Kommer inte kunna väga en bit till mig heller. Helvete.
Försök ta det lugnt. Vågen visade 52,4 kg idag. Alltså har jag gått ner 100g igen. Kommer förmodligen stå och pendla här ett tag då.. Antar jag.. Det var ju likadant vid 53...
Ge dig.
Dagen slutar på 1200 kcal. Strax under.
Fan. Jag är värdelös som inte pallar stress & motgångar på kvällen.
Ändå får jag lägga det bakom mig. Mitt mål är trots allt 1200.
Det är inte världens ände, tönt.
529
Ligger på +529 kcal just nu. Så kanske får det vara bra så - eller så kanske jag "unnar mig" något mer. Vi får se..
Blev väldigt besviken på eftermiddagen/kvällen. Fick springa igenom tre affärer jag ville in i. Sen strunta i övriga fyra. Stressa iväg till restaurangen för de andra var hungriga. Fick för övrigt gå själv i affärerna. De gick två steg bakom & ju långsammare jag gick, desto långsammare gick dem ?! Trots att de inte pratade om något privat. (Hörde allt de sa). Sen fick jag kall mat. Ännu bättre. Fast köttet & potatisen var inte kall, det var gott!
Så njöt lite av maten iaf.. Sen åkte vi hem utan att åka förbi affären jag precis bett om att få åka förbi.
Ingen ny våg till mig inte. Underbart.
Är jag så tråkig?
Haha.. Lite frågor har trillat in.. Men inte jättemånga, kanske skriver jag så mycket om mig själv att ingen undrar nått, eller så är jag så tråkig att ingen vill veta ? :P
Åker snart...
Ligger på -305 nu. Detta borde ge mig en hyfsad chans att inte gå upp allt för mycket av maten vi ska äta..
Hoppas jag. För jag kommer hamna på plus när dagen är slut. Så är det bara...
Jättekul att jag ser fet ut i allt också. Misslyckad flickvän - jao.. :(
IN/UT
Frukost: +35 kcal
Motion: -280 kcal
Hittills iaf! Blir ju mer sen. Av båda hoppas jag...
Ligger på minus!
Är hemma en snabbis för att byta om och så.. Ska ge mig iväg igen.
Ligger iaf på minus. -245 för att vara exakt. Det är bra.. Jag ville hinna bränna minst 200 idag när vi ska äta ute och jag har en så stressig dag!! Tar cykeln bort sen med, alltid något.. Plus att vi ska gå i affärer med, hur mycket gör det? Måste bli lite skillnad ju??
Skyddat
Har lagt upp bilder nu.. Fått lite förfrågningar så igår tog jag mig i kragen.
Urk..
Att det gör så mycket?
Så stället mig på vågen efter gårdagens fail. (Tog några chips med kompisen).
Så klart det straffar sig. 52,5. 100 jävla gram upp. Jag är så arg just nu.
För hundra gram? Löjligt. Jag vet. 100g kan vara vad som helst. Men ändå.
Satte mig på cykeln och cyklade bort 110 kcal. Sen var jag yr.
Tog mina vitaminer & kosttillskott.. Gjorde frukost. +35 kcal.
Skulle ätit buljong och rostbiff, men någon hade ätit upp rostbiffen. Grr..
Så fick bli en wasa crisp 'n 7 grains med fettfri majonnäs som smör och skinka.
och buljong. FAN!
Ska ut med hunden snart. Sen stallet. Hästen vilar idag. Blir ändå stalljobbet.
Kanske en promenad om jag hinner, ska bort sen. Innan vi ska åka bort.
Eller så..
MÅSTE. SLUTA. VARA. ARG.
Det ska vara en bra dag idag ju.
Glöm inte!
F U Little J.
Jag har klarat mig så bra hela dagen.
Nu har jag ätit chips & choklad. Kommer gått upp MASSOR. Fuck my fucking life.
Är inte uppe över tusen än??
Ska lägga mig strax. När pojken kommer hem. Han följer en tjejkompis hem, som han kramat hela kvällen..
Hm.. Undra varför jag äter? (Fast det är inget mellan dem, jag vet det.) ?
IN/UT
Frukost: Buljong med majs +16 kcal
Lunch: Kvarg och lågkalorisylt +52 kcal
Motion:
-100 kcal.
Såå dåligt på minussidan idag. Men kommer städa och sånt och det räknar jag aldrig med. Har inte tiden till motionen idag riktigt, har en vän som behöver den mer.. Japp, ibland måste vännerna få gå före <3
Nytt på skyddade :)
Lade upp en bild på kvällsmaten på den skyddade.. Tog lite kort på mig imorses, KANSKE lägger ut sen.
Får se...
Nu måste jag skynda mig iväg!!
Glöm inte ställa en fråga ;)
True
Kom upp försent idag med & är försenad, ändå sitter jag här. Suck på mig...
Det blev kycklingbuljong med majs imorses +16 kcal.. Yummie! :)
Vågen var min väg också.. 52,4 kg.. Skulle så gärna vilja se 51,x denna vecka.
Det är fest i helgen. Pojken har bjudit sina vänner.. Så tänkte hamna på så lite som möjligt
denna veckan. Så att jag kanske kan slappna av på festen.
Fast vi ska ju ut och äta en dag dock. OMG. Nervös. Får bli buljongfrukost och inget annat förrän maten, vad tror ni om det? Blir nog imorn.
Idag har jag bestämt rostbiff. Med sallad. Varför? Jo, för jag hittade en rostbiff med 30kcal/100g. Hur underbart är inte det? Jag kan alltså få det att se ut som att jag äter MASSA mat utan att jag egentligen gör det :)
Fult att göra så jao.. Men min kille börjar bli misstänksam igen tror jag. Känns så.
Fråga på bara... ;)
Har sett att en del kört med frågestund, och ja, jag tänker härmas ;)
Det kan ju vara några nya som kikat in & undrar något!
Så fråga på, de frågor som blir för privata svarar jag på i den privata bloggen.. Kör på fram till fredag tror jag. Får väl se hur många frågor det kommer in. Om det kommer några :P
Där ser man!
129 unika besökare igår & 225 sidvisningar.. Helt galet! Kollar aldrig min statistik, väldigt sällan iaf! Men idag gjorde jag det och oj!! :P Antar att det beror på fina Felicia, så tack <3
Vågen var taskig :(
Eller jag vet att jag får skylla mig själv. 52,7 kg. FUCK! Imorn måste det vara minus!!
Hade slarvat med vattnet hela helgen också.. INTE bra. Så kanske har tur så är det vatten som jag samlat på mig..
Dricker som en galning nu iaf ;)
Kämpa kämpa!
Buljongfrukost <3
Tack för alla era tips och synpunkter!! :)
Gjorde i ordning kalvbuljong imorses! 17 kcal blev det. Helt okej ;) Om jag provar den kycklingen vi har hemma blir det typ 2,9 kcal. Det är nog lite lite till frukost, men kanske med en skinkskiva eller grönsaker till?
Gott var det iaf!
Jag försov mig imorses så fick rusa till stallet. Drack buljongen dock.. Sen gick jag & min syster ut på en promenad.. Sen har jag handlat åt mormor.. Blev tårta där :/ Från igår så var en yttepytte liten bit, men hade ju inte räknat med det :( Ligger på minus än dock.
Ska äta kycklingsallad nu - hemmagjord! Det är bra, då vet jag hur många kalorier det blir :)
Jag hoppas ni vet hur fina ni är!
Har vart upptagen hela dagen. Helt galet.. Nu ska jag ta och svara på era fina kommentarer & sen kan jag skriva om dagen :) Eller nått :P
29
28
Skulle göra allt för det.. <3
Lights will guide you home..
Vi gick till & från middagen. Det var smörgåsbord som slutade på 194 kcal. Det var den rökta laxen som stod för den höga siffran för det var inte mkt mat på min tallrik inte! Pojken tjatade och tjatade om att jag skulle ta mer. MEN jag stod emot! Stolt över mig själv :) Är såå dålig på att stå emot när han lirkar.. :/
Kan varit för att det var andra där och han inte ville verka konstig.
Sen när vi kommit hem så slog jag in ett paket till min pappa & sen gick vi dit. Blev tårta +200 kcal. Galet. Lika mycket som maten liksom.. Urk. Med dagens motion gjorde det att Shape up sa +100 kcal på hela dagen.
Så när pojken ville ha chips sa jag också.. Till ugnsbakade.
Nu skäms jag. Chips & lösgodis står framme. Jag äter av det. Varför??
Nu är det så att pojken ska jobba dag hela veckan vilket betyder att jag måste äta så lite som möjligt innan han kommer hem. Frukost är inget jag skippar. Det är det som gör att förbränningen kommer igång och säger till kroppen att gå ur "sleep-mode". Måste hitta något mättande med snålt. Kan man dricka typ en buljongtärning?
Har sett många som dricker "buljong" men vad menar ni med det?? Help please! :)
Pojken vill ut på restaurang i veckan också. Fuck. Han vill fira att han "har en så fin flickvän". Så vem kan säga nej till det?
Nu ska jag svara på kommentarer & kolla tv :)
Alltid bråttom!
Fick upp receptet iaf ^^ Så får svara på kommentarer sen :)
52,4 visade vågen. Visste att jag skulle gå upp. That's life.. ;)
Men ska försöka snåla på maten så gott jag kan idag så det inte är ännu mer upp imorn!!
Recept - Qournwok med fetaost
Qournfile 3 st (167g)
Majs 1 burk green giant naturally sweet (165g)
Färska champinjoner 4 st (184g)
Tomat 2 st (189g)
Rödlök 1 st mellanstor (142g)
Fetaost 3% (115g)
Kryddor (Curry, vitpeppar, cayenne, tabasco, kanel, vitlökspulver)
Sen så är det bara att hacka allt i lagom stora bitar. Stek med teflonpanna så kan man ha i lite vatten istället för fett. Stek löken & champinjonerna först, sen är det bara att lägga i resten utom fetaosten. Krydda & låt det steka tills det nästan är färdigt. Då lägger man i fetaosten och låter den smälta.. Man får röra lite & det kan se lite grynigt ut, men det blir jättegott :)
52 kcal/100gram.
Detta räckte till middag till mig + 2 matlådor till mig & en matlåda till pojken (fast han vill ju ha pasta eller ris i sin också).
Fördelen med fetaosten som har 100kcal/100gram är att det är ett smidigt sätt att få det att se "fetare" ut än vad det är! :)
27
Lovely!!
Att laga mat..
Jag har precis ätit en supergod qournwok med fetaost. 52 kcal/100 g.
Varför lagar jag inte mat oftare? Jag är ju utbildad till det trots allt. Det var hur som helst gott & mättande med en portion som fick väga 200 gram. Kan lägga upp bilder & kanske recept imorn eller nått om någon vill..
Nu har jag bråttom till jobbet.. Plus att den iof är väldigt lik min förra qournwok kom jag på x)
Hoppas alla får en superfin lördag!
Svarar på kommentarer så fort jag får tid!
Farsdag imorn. Betyder farsdagsmiddag & fika hos min & sen pojkens pappa. Omg.
Godmorgon?
Jag ville inte väga mig imorses men jag tvingade upp mig ändå. Man får lära av sina misstag liksom.
51,6 kg. Det är ett helt kilo ner. Trots nr 2 idag så är jag hundra på att detta är en missvisande vikt som kommer vara mycket högre imorn och/eller när jag samlar på mig vätska efter spyan. Så idag ska klunkas vatten.
Äter makrill nu. Tycker inte jag förtjänar det egentligen, men fett är bra när man druckit har jag hört & jag ska jobba sen. Undra hur mycket kalorier man bränner när man jobbar? Blir ingen direkt träning idag mer än stallet skulle jag tro. Känns sådär. Men kanske lika bra. Man vänjer tydligen kroppen om man tränar varje dag så det inte hjälper lika bra eller nått sånt. Kommer inte ihåg..
Är såå trött. Måste sluta skriva inlägg på fyllan också. Fuck me.
Bara att ta sig i kragen och börja om. Jag ska inte hetsa eller spy på fyllan hur mycket mina vänner än stressar & pressar mig till saker jag inte vill. Det får bara inte sluta med att jag mår dåligt och hetsar/spyr när jag kommer hem, det får inte.
Ignorera
Jag är full. Så svarar på kommentarer imorn. Jag äter chips nu. För att jag är full och för att jag inte är uppe i 1200 kcal än!! Glad tjej. Full tjej. Fet tjej.
Kommer gått upp massor tills imorn. Ska sova nu..
Elakast i världen. Ångest över kalorier, ångest över vänner som skäller & säger att jag sviker fast jag är med dem, ångest över killar som gillat mig som hatar att jag har kille. Ångest över mig. Fet, ful, äcklig, misslyckad.
I'm weak...
Jag ska gå på festen. Jag känner mig ganska fin idag. Helt otroligt.. Kan inte förstå varför. Sen kom den. Magkrampen som fick mig att lägga mig på golvet i fosterställning.. FY FAN! Det måste vara pizzan igår och att vi inte ätit än.. Ligger på -238 kcal just nu.. Ska bli bakpotatis nu.
Då har jag ätit varma koppen till frulle och kvarg till mellis..
Dricker te nu iaf. Ska mäta upp alkoholen i en flaska & späda ut med vatten.. Fjortis?
Kanske. Men får inte förlora kontrollen som jag så lätt gör vid fylla.
Hoppas ni har en fin kväll! Svarar på kommentarer imorn <3
26
Många bäckar små!
Det gäller att vara uthållig och se till det större målet.
- Vad vill jag uppnå?
- Hur kommer jag dit?
- Får jag offra något för att ta mig dit?
- Är det värt det?
- Kommer jag vara nöjd med resultatet?
Hell yeah ! ;)
Ska visst iväg imorn, och jag måste kunna använda bilen då, så blir nog inget party i vilket fall ! Kanske går dit och säger hej (hälsa på vännerna snabbt + motion). Få ta mig en funderare!
Nu ska jag iväg och shoppa lite, ska tvinga pojken att lämna bilen hemma så vi kan gå dit! Är knappast långt och tja, många bäckar små !
Att fånga en fjäril
Jag åt pizza igår, som om någon missat de, inte en hel, inte en "hel halv" heller, men typ..
Plus dumle pepparkaka och riesen. Det sista vet jag inte varför jag åt.
Ställde mig på vågen imorses. Och tog ett djupt andetag innan jag tittade. 52,6 kg. Samma som igår!
Tack!! Idag blir dock mindre mat. Eller kalorimängd. Kan inte "unna" sig jämt... ;)
Vi ska äta nått ihop innan pojken åker. Vad? Sallad, sushi, soppa kanske?
Haha sorry om min blogg börjar bli lam/tråkig/ointressant. Men så svårt att veta vad man ska skriva jämt..
Är det något ni vill läsa mer om, mindre om? <3
25
This is the end..
Dagen slutade på 1100 kcal enligt shape up club, då är träningen med räknad. Jag är så mätt att jag tror jag dör... Tråkigt att pizza ska vara så jävla kaloririkt!! Nu kommer jag gått upp massor tills imorn :(
får bli en lågkaloridag imorn om jag klarar av det. Har säkert töjt ut magsäcken så att jag kommer vara vrålhungrig och hetsa som fan. :/ FML.
Ska nog inte dricka imorn då. Fuck, mina vänner kommer lacka totalt. Plus att pojken är bortrest från och med imorn till söndag. (tror jag de var).. Så de kommer tjata som fan på "tjejkväll" och allt sånt.. "tjejfest" och blablabla...
Fuck me för att jag är bitter över att ha vänner. Det är jag inte, det är ångesten över maten som talar. Därför ska jag läsa bloggarna & gå och lägga mig. Man ska vara tacksam för de vänner man har!
Urk..
Kommer säkert ha psykat mig så mkt att jag inte kan äta. Jag måste kunna äta. Får inte verka onormal.
Herregud vad jag fryser också. Ska snart dra på mig kläderna och dra... Vi ska ses lite tidigare än planerat.
Likabra det ! Vet inte ens vilken sort än. ÅNGEST!
-179
Just nu ligger jag minus 179 enligt Shape up.. Härligt. Minus är bra.. Sitter och dricker kallt vatten med citron, så nu är jag kall igen.. Bajs! Funderar på att ta ett glas julmust light, eller redbull light. Men vet inte.. Kanske onödigt?
Kommer bränna på promenaden till pizzerian också ^^ Undra hur mycket? Kanske är ca 50 enkel väg? Måste vara minst 50 sammanlagt iaf? Aja, allt är bättre än noll..
Har känt mig bra hela dagen, nu börjar jag dock bli lite lätt i huvudet och sådär.... svag typ?
Kan vara för att jag brukar äta vid fyra, men vi fikade ju i förmiddags så jag har "redan tagit de målet" iaf idag. När det är pizza. Googlar pizza + kalorier. 100gram.se är en toppensida jag använder mig massor av!
Den säger att det är mindre kalorier PER 100 gram i en kebabpizza än en capricciosa.. Damn. Jag som ville ha en capricciosa. :( Nu vet jag inte längre. Måste bestämma mig innan också, annars kommer det ta hundra år. Sen stod de att en pizza beroende på vilken kunde vara 1000-1500 kcal per HEL pizza. Jag äter visserligen inte en hel, men ändå.
Förlåt att jag bara skriver om pizza idag, men jag är verkligen NERVÖS!
Kallis
Är jättekall, så tänkte läsa klart bloggarna jag har kvar och sen hoppa på cykeln en stund.
Bränna lite mer, fast bara så jag blir varm - inte svettig.
Ligger fortfarande på minus.. Vi ska käka vid sjuish..
Bloglovin?
Jag försöker lägga till fler fina bloggar jag har hittat till min bloglovin lista, varför kan jag inte göra det??
I'm back..
Hemma från promenaden & fikat.. Tog en liten kaka & smakade på en chokladkaka, gav resten till pojken. Drack vatten till. Det gör jag typ alltid. Ingen saft till mig inte ! ;)
Brände 263 på promenaden så trots fikat så ligger jag -72 på kcalfronten.
Då kanske jag kan äta sen.
Det är så tråkigt om jag skulle falla dit nu när det börjar gå bra.. :/
Samtidigt som det är lite otäckt att jag som vart största kakmonstret knappt är intresserad.
Tänk om jag faller dit så djupt att det inte finns någon återvändo? Har trots allt varit orolig över pizzan som jag ska äta idag, hela veckan. Ändå sen i lördags när det blev bestämt faktiskt. Jag och alkohol alltså.
Är bjuden på fest imorn. Min kompis sa att om inte jag går, går inte hon. Och jag vill inte..
Vill vara hemma och bli smal.
Ska ändå ha fest nästa helg. Som jag är orolig för. Måste fortsätta neråt. Lämna trean bakom mig och fokusera på under femtio. Det är snart jul också ju. Vilket är en sjukt jobbig period för mig.
Det var därför jag gick upp allt jag hade gått ner förra året.
Mådde så dåligt över julen. Som alltid. Det kommer bara vara stress & bråk, tårar & fula ord.
Är glad att jag får ta del av pojkens julfirande också.. De är raka motsatsen till vad jag är van vid.
Vilket också skrämmer mig lite. För jag kan inte slappna av. Bara väntar på att de ska bli bråk. Så tragisk jag är, patetisk.
Nu kom jag helt bort från ämnet också. Nåväl.. Måste iväg till stallet, bränna lite mer kalorier!! ^^
Gotta go..
Har bråttom, ska iväg på en oplanerad frukost fika hos mormor & morfar.. Inte vad jag räknat med, men jag får bränna bort det om jag ska få äta pizza sen!
Vågen visade 52,6 kg idag. Det går neråt :) Glad tjej!!
Får se hur mycket jag har sabbat efter pizza ikväll bara.. Nervös som fan.
Funderar på att googla olika pizzor och se vilken som verkar "bäst". Kanske var detta en dum ide.
Ska gå dit och hem iaf.. Kanske blir 30 min totalt? Inte mkt, men bättre än inget...
<3
In the end, it's all worth it.
Jag åt min efterlängtade kvarg till kvällsmat. Mums på det! 79 kcal.
Nu sitter jag och kollar äsvideos när jag borde plugga samtidigt som
jag dricker julmust light och knaprar på några läkerol.. Kan äta upp
alla (39 kcal) om jag vill, hamnar ändå på minus. Så underbart <3
Bra filmer please!
Kan ni rekommendera en film/serie/show till mig?
Skulle bli så glad över lite tips på sånt jag inte sett ^^ <3
Minusdagen ;)
Sen har jag rört en del på mig. Nu har jag precis ätit middag. Kycklingwok med fettfri majonnäs.. Det var gott och kalorisnålt samtidigt som det mättade! :)
F: Varma koppen kyckling thai +75
M: Kycklingwok +105 kcal
Motion: -350 kcal
Vilket betyder att jag ligger på minus som jag hade som mål! Dock är dagen inte slut än.. Har planerat att äta kvarg och sylt till kvällsmat! Mums!! :) Och om jag äter mer så jag hamnar på plus så måste jag träna bort det. Så är det bara idag, för imorn blir det tjejkväll med pizza och allt det innebär & då måste jag ha en bra grund. Alltså inget fail idag nu J! Så det inte blir så mycket fail imorn! Kom igen nu!!
Happyface !! :D
Åh är så glad, fick sjukt sug igår och åt en chokladbit, massa köttbullar & jodnötssmör. FAIL!
Men jag hamnade ändå inte riktigt på 1200 kcal.. Dock var jag sjukt orolig!!
Men vad skönt med lite resultat :D
Hoppas det inte är en "falsk" vikt nu bara ! <3
Minusdag?
Kanske skulle jag försöka satsa på en minus dag imorn? Så är det lite mer okej om jag äter pizza på torsdag?
Eller okej, klart det inte är okej. Det bara skriker i mig hur äcklig jag är, men lite mer okej.
Hur hade ni gjort? Inte ätit pizza alls de är klart?
That's the way the cookie crumbles!
Det var så många kakor, så tog små bitar av fyra kakor, så det blev 200 kcal. Helt godkänt..!
Sen skulle jag gå och kissa (på riktigt) och när jag går förbi två kompisar viskar den ena till den andra: Hon ska Spyyy!
Fy fan vad taskigt. Blev så jävla ledsen. Och de glodde på mig som fan när jag kom tillbaka, och klart man ser skyldig ut när man försöker se ut som vanligt..
Skickade till pojken och sa de.. Han blev jättearg & önskade att han var hos mig. Han är fin han, det är han <3
Eat 'till you drop, never stop..
Kände mig tjock när jag vaknade, men tvingade mig upp på vågen. 53,4 kg. Kanske kan jag börja tappa nu då?? :)
Känner mig fortfarande tjock dock, men jag kan nog leva med de idag..
Ska på buffe sen. Det är fikabuffe. Massa onyttiga kakor och grejer.. OMG!
Jag ligger visserligen på +33 kcal just nu, så kanske inte är såå farligt om jag smakar på något?
Fuck vet inte asså..
500
Slutade på 500 kcal idag. Endast för att jag åt chips..
Onödigt jag vet, men kände hetsen smyga sig på mig med så mkt gott hemma. Och jag ska inte gå ner den vägen igen. Never ever.
Min vän vill ha tjejkväll i veckan med pizza. Förut hörde ingen av sig, nu hör de av sig från ALLA håll.. Helt galet. En tjej har ringt mig minst en gång om dagen i snart två veckor. Whats up with that?
Inte för jag inte tycker om de.. Känns lite konstigt bara...
Plus pizza.. OMG. Fail. Fail. Fail.
Sen har pojken bestämt med en gammal kompis att vi ska äta buffe i veckan. BUFFE?!
Måste alla motarbeta mig hela tiden? Jag sa att jag inte ville, då tyckte han att jag var otacksam och att det var taskigt om kompisen som vi inte sett på länge.. Jag tyckte vi kunde käka på en pizzeria eller nått så jag kunde ta sallad, men icke. Vad är det för fel på sallad liksom?
Allison Harvard
Visst är hon fin? :)
Har kollat på Top Model nu, det är såå bra! :)
Cyklade bort ynka 100 kcal förut, bättre än inget dock..
Ska sova snart tror jag, likabra.. Skulle vara skönt att komma upp i tid & hinna med en morgonpromenad!
Nyheten!
Skrev ett nytt inlägg på den skyddade.. Om vad det var jag är så glad över! :)
Färdig!
Nu har jag läst klart.. Så vad ska jag då hitta på? Blev supermätt av nudlarna, men är ändå sugen på godis. Fuck..
Bara för vi har de i skafferiet. Usch..
Jag har visserligen 1060 kcal kvar att konsumera idag. Shape up clubs appen är superbra!
Åt en varma koppen (45) och ost (137) till frukost. Sen nudlar till kvällsmat (180) sen så har jag bränt 220 kcal som jag räknat med iaf.. Har tvättat och så idag så sprungit lite i trappan ^^
Funderar på att sätta på Awkward och sen sätta mig på cykeln.. Om jag skulle få för mig att äta godis sen så.
Fast det är ju äckligt onödigt. Typ som jag.
73 kvar!!
Har 73 inlägg kvar, helt galet!! :P Men då har jag något att göra medan jag väntar på nudlarna och sen när jag ska äta dem ! ;)
Sen kan jag svara på kommentarer ^^
Måndagsbarn
Skrev inget igår. Orkade inte. Hade kramp i magen hela dagen/kvällen så låg i soffan bara.. Usch!
Känns bättre idag dock! :) Helgen var väl helt okej, landade på 1300 kcal eller nått sånt efter träning & alkohol.. Så det får väl duga. Igår hamnade jag på 1200 typ. Vilket är mitt mål så det får väl också vara okej.
Idag vill jag dock hamna lägre.. Kompensera lite. Spydde trots allt igår. Inte frivilligt, men ändå spy liksom..
Har fått en supercool nyhet också! Kanske skriver den på den skyddade bloggen ;)
Jag svarar på alla fina kommentarer sen. Ska ut & gå strax och har MASSA bloglovin inlägg att läsa!! :P Men det gillas :) <3 Ni är fina! <3
Vi hörs imorn!
Drar ut på äventyr, skriver nog imorn !
Ha en fin helg alla :) <3
Mat & film..
Beställde en 90g burgare med sallad & lök mellan. Blev en liten pommes/mosbricka till det.
Onödigt jag vet.. Åt köttet, inte brödet. Knappt häften av pommesen och moset. Verkligen knappt hälften.
Cola zero till det. Blev så mätt.
Räknade det som 527 kcal. Är det för mycket/för lite??
Blev varken godis eller chips till filmen. Skönt..
Trött tjej..
Var ute igår.. Drack. Sen åt jag en halv baguette med skagenröra och sen åt jag chips.
Fan vad jag är värdelös. Fattar inte vad jag håller på med. Ärligt alltså.
Vågade därför inte ställa mig på vågen imorses.
Kanske var lika bra..
Chipsen låg framme imorses, rörde dem dock inte - Framsteg!!
Vet ni vad det värsta är?? Att pojken köpte dem igår bara för att jag SKULLE HA nått att äta när jag kom hem. Varför gjorde han så för? Jag fattar inte, och jag blev ledsen när han sa så.. Men kunde inte ta upp det då, var med mina tjejkompisar.
Så är ännu mer arg på mig för att jag faktiskt åt dem.
Idag har jag ätit nudlar +180kcal. That's it.
För nu ska vi snart äta skräpmat med några vänner.. Vill inte egentligen.
Kan man med att beställa en barnportion?
Det går neråt.. Imorn uppåt..
53,4 är bra :) Finally !! Synd att jag kommer förstöra det ikväll bara :(
Fuck. Vill inte gå ut längre.. Helvete!
OMG -.-'
Jag måste vara värdelösast i världen !! :P
Holdingon, tack för att du skickade ditt lösen igen, men jag kommer fortfarande inte in :O Måste vara helt otroligt handikappad.. Men det fungerar inte :(
Ovärda inlägg.
Känns som mina inlägg blir allt mer ovärda och meningslösa. Det är synd.
Jag vill skriva fina inspirerande texter, men hur gör man det när inspirationen flygit sin kos?
Jag vet någon som är meningsfullt som hänt denna veckan & som gjort att jag är någon. Jag är numera: Moster <3
Färdig!
Så ingen motion har hunnits med, plus att jag förstörde ryggen igår så det gör sjukt ont. Knappt sovit i natt pga de. Så får vila idag.. FUCK!
Ska träffa två kompisar snart med. Hoppas på att slippa äta massa då. Eller något alls.
Har ätit gröt (60kcal) och nudlar (180kcal) plus ost (110kcal) idag.
Vilket betyder att jag borde äta mer. Men vågar jag det ifall dem tänkt att äta sen?
Wish me luck!!
Kommer vara upptagen tills i eftermiddag kanske. Önska mig lycka till ;)
Svarar på kommentarer & skriver så fort jag får tid !
Picturebomb
På den skyddade OFC ;)
Fail eller inte fail?
Jag åt precis chips & choklad. För att komma upp i lite mer kalorier efter att pojken såg mitt Shape Up Club resultat.
Dricker te
Sitter och dricker te med kanel i nu.. Det ska ju öka förbränningen säger de ;)
Vill ni göra mig en jättestor tjänst? Gå in på min skyddade blogg och hjälp mig välja!!
Måste välja idag & jag kan inte :P
Snälla :)
Ska nog äta när pojken kommer hem. Sen kaaanske nått litet mer ikväll. Ska bort en sväng, men vägrar äta där. Så ingen får tvinga mig ! Då blir jag ARG. ;)
IN/UT
In:
Frukost: Makrill i tomatsås +190 kcal
Motion:
Promenad med hunden -83 kcal
Nya möjligheter
Jag ville vara smal till jul. Lika smal som förra året. Lönlöst. Hur lite jag än äter kommer jag inte under 53:an. Fattar noll.
Denna månaden måste jag jobba på att försöka:
- Slappna av mer - stressa inte upp.. (så svårt dock.)
- Dricka mindre alkohol & undvika hets på fyllan
- Hålla mitt mål på 1200 kcal så gott jag kan
- Äta mindre godis.
- Dricka mer vatten (slarvat det sista)
- Bli mer positiv.
Pustar ut.. Lite halvt iaf...
53.9 visade den imorses. Fortfarande inte okej, men jag är ändå lättad.. Måste tillbaka till mitt utgångsläge & jobba mig NER därifrån!!
Plus att det nog blir fest på torsdag. Damn alla födelsedagar!!! Vill inte bli fetare men jag vill inte svika heller :( Faaan...
Får ni mina kommentarer??
Varje gång jag skriver en kommentar till er idag står det INTERNT FEL. Så får ni dem eller får ni dem inte??
