Ses i dimman
Så fort jag är klar med arbetet så kan jag uppdatera bättre. Idag har gått ganska bra. Även om vågen visade 53,7 kg. Vilket betyder 1,7 kg plus. Jag är så jävla arg på mig själv. Varför varför varför förstör jag för mig själv ?!
Dags att fira vännen. 18 år! Grattis till henne !! <3
Ska dränka mina sorger i light cider. Haha, fast nee, ska ta det lugnt.
Som om...
Alla goda ting är tre
Dagens bra:
- Jag har druckit mycket vatten
- Jag har iaf kommit igång med arbetet
- Pojken förstår att mina plötsliga utbrott är för att jag mår dåligt just nu
Han är fin han <3
Som värmer när det blåser kallt.
Jag kommer ingenstans. Jo, okej lite framåt går det. 224 ord. Haha det här kommer ta tid.
Tid som jag inte har. Fuck me. I'm screwed.
Ska dessutom ut och fira en kompis imorn. Hon fyller 18 så det kan jag bara inte missa.
Jag som ska gå ner massa. Plus bröllopet i helgen. Får börja med Kelp igen, det finns ju i skafferiet.
Åt nyponsoppa förut +30 kcal. Gillar den osockrade bättre dessutom!
Nee, nu måste jag fortsätta!!
I'm walking down the road of stress..
Det är kallt. Sitter i pojkens tröja och fryser ändå..
Måste plugga idag också. Så kommer nog inte hinna skriva så mycket.
Springer på toan stup i kvarten också, galet mycket kiss alltså!!!
Sen så fyller jag ju på hela tiden också. Har inte räknat ut kalorierna jag stoppat i mig idag än.
Bara på en höft. Men det blev kräm imorses och falafel till lunch. That's it so far :)
Kikar nog in och skriver nått mer sen om jag hinner eller tar en paus i pluggandet.
<3
Att sparka på den som ligger ner.
Jag satte i batterierna i vågen och ställde mig på den. Med kläder och dagens mat & dryck i magen. Haha, vad hade jag väntat mig?? Det var som att sparka på någon som redan låg ner. Såg den otroligt höga siffran och helt likgiltigt klev jag av vågen och satte mig i soffan.
Vad är fel på mig?!
Jag är helt förstörd över siffran, samtidigt som min utsida inte visar sig den minsta berörd. Det är galet.
Vet inte vad jag ska göra. Ska bort på en otroligt viktig grej på lördag och jag måste vara så smal som möjligt!!!
Hjälp mig. Snälla ge mig era bästa tips. Skiter i om jag går upp allt sen efter, jag vill egentligen gå ner sakta men säkert. Det här är dock kris. Nöden har ingen lag, så att säga?
The binge is in my head.
Jag vill hetsa. So bad. Sitter och tänker på allt jag vill stoppa i mig.
Har typ inget av det hemma. Eller så ligger det i frysen och måste lagas i ugn.
Eller stekas i stekpanna. Som att jag skulle orka det? Eh nej..
Jag orkar ju inte ens resa mig ur soffan som det är just nu.
Räknade efter i huvudet på vad jag ätit idag, överskattade nog lite men det landade runt 1500 kcal.
Mycket jag vet, men inte så farligt som jag trodde. Så kanske dumt att hetsa?
Vet inte. Jag vill, men orkar inte.. Haha, för lat för en hets. Omg. Jag är fet. På riktigt.
It's sad.
FML
Måste bli av med min ångest. Måste innan något illa händer. For real.
Det går bara utför för mig. Min älskade ögonsten är jättedålig. Inte bra alls.
Jag är rädd för hans liv. Mitt hjärta slår fort hela tiden nu, och jag känner mig alltid stressad, irriterad, orolig, arg, ledsen och har ångest. Känns som jag ska explodera. Jag får inte plats i mig själv.
Måste lätta på ångesten. Hets eller skära? Eller finns det något annat sätt?
Jag kvävs.
Imorgon börjar jag räkna kalorier igen. Jag måste ha kontroll över något.
And I say WTF?
Sitter och studar. Plugghäst nummer ett, not.
Tog en godis. Efter nudlarna som blev min kvällsmat.
Älskar nudlar. Men i vilket fall som helst..
Funderar på att ta en godis till. Måste bara rapa först.
So I do. Och får upp magsyra, massa magsyra upp i näsan.
Aj, vilket smärta! Fy fan, för att inte tala om sjukt äckligt.
Är det seriöst bara jag som har problem med detta?
Bild på mig..
Jag lade upp en bild på mig på den skyddade bloggen...
Ingen kroppsbild dock, det kan jag inte med!
Control is the key
Hej, jag har inte orkat gå in här. Förlåt. Jag har bara inte orkat sätta mig vid datorn och skriva eller läsa. Det bara snurrar i min skalle just nu. Jag har ingen kontroll alls för tillfället och ångesten bara växer. Mitt hjärta det värker.
Det gör ont, fysiskt ont i hjärtat. Oroar mig lite, men jag intalar mig att det är stress. Stress & ångest.
Min mamma är dum i huvudet, helt hjärndöd. Papi är hemma från sjukhuset nu i alla fall. Tack och lov. Han mår helt okej också.. Ska tillbaka dit om ett tag, kolla hjärtat. Han ska ta det lugnt, kommer aldrig gå när han bor med Henne. Hon underlättar inte för fem öre. Tvärtom.
Idag blev min ögonsten dålig också. Jag är rädd. Stressen och ångesten är värre än innan. Tänk om det händer honom något. Då vet jag inte vad jag ska ta mig till.
Har inte heller ställt mig på vågen. Den har fortfarande inga batterier, och jag vågar inte just nu. Jag vet att jag har gått upp. Känner det, ser det. Väger säkert onaturligt mycket nu. Så äcklig är jag.
Igår åt jag en räksallad, sen sushi & thaibuffe. Gick i typ 7 timmar också. I affärer visserligen, men det borde ju göra lite skillnad? Just det, åt godis på kvällen också. Spydde lite med.
Det var verkligen inte med mening dock, mådde så dåligt så det räckte med att jag rapade så kom det spy. Spydde nästan ner hela sängen. Var hemskt.
Får se hur jag mår imorn. Som om det spelar roll. Jag är INTE det viktiga just nu. Det är INTE synd om mig. INTE.
Take care <3
Hysch little angel..
Träffade en fin vän idag. Pratade och umgicks. Som förr..
Det var skönt.. Behöver mer sånt.
Stressen jag känner just nu tar kål på mig.
Vet inte vart jag ska ta vägen.
Vad vill jag med mitt liv?
Vill jag ens vara här?
Ha ett liv?
Jag vet inte.
I am empty
Vilket hår! Jag vill ha!
Har vart framme i stan idag och gått.. Det är typ det. Kanske 1 timme? Plus hunden en liten sväng. Blir nog lite mer sen, tror jag. Om jag har tid, vilket jag vet att jag inte har, men jag kanske tar mig tid. Haha, för det har jag råd med. Not.
Ah well.
Jag känner mig så tom. Har inte lust med något.
Dagen började förövrigt skitdåligt. 2 minibaguetter och 1 ägg. Fuck me.
Sen en liten muffin. Fuck me more.
Vill inte äta mer idag, men då kommer det bli bråk mellan mig och pojken.
Det orkar jag inte heller. Fuck fuck fuck.
Koffein är min vän ikväll.
2 koffeintabletter nere. Får se om jag blir lika speedad som sist. Var lite obehagligt då, men jag hann inte tänka mig för innan de åkte ner.
De jag hade innan tog jag alltid två av, men dessa är ju större.
Ah well. Den dagen den sorgen so to speak.
Remember me?
Denna vecka har varit hemsk. Vill bara glömma den. Lägga den bakom mig och välkomna nästa. Längtar efter min kontroll och min vän, Ana. Stressen tar kål på mig. Jag äter fast jag inte vill, fast jag inte är hungrig och fast jag inte får plats. Stressen är min fiende. Jag vet det nu.
Pappa är hemma igen. Tack och lov.
Idag har väl varit en ganska hyfsad dag. Fast bara om man jämför med resten av veckan. Vet inte ens vad jag väger. Säkert 6461469487 kg. Skojar inte. Allt jobb kommer ha vart förgäves, är så jävla rädd.
Blir vägning på måndag. Så jag ska försöka rädda situationen tills dess.
Idag blir ingen motion. Fuck my life.
Imorn ska det bli motion. Något, vad som helst.
Söndag vet jag att det blir oavsett. Ingen alkohol heller.
Ska bli skönt.
Confrontation by text.
Tröttnade på att bli behandlad som skit av en så kallad vän. Så tog tjuren i kragen och frågade henne om det.
Visserligen på sms, men vi bor ju inte i samma stad längre. Tydligen så är det jag som skiter i henne. Fast det alltid är jag som hör av mig och frågar hur det är och om hon vill ses. Tack för den.
Ska hälsa på Papi idag. Se om det är bättre eller värre. Om han får komma hem eller inte.
Har precis tagit några godisar med. Fail jag vet. Men det är det och frukost + vatten som passerat mina läppar idag. Gått litegranna inte så mycket. Inte sovit något heller.
Bara massa klagande. Sorry..
Blodpölar, Stygn & Rötgen.
Den här dagen har varit ett helvete.
Jag har skrivit på den skyddade varför.
Svarar på kommentarer imorn eller fredag.
Kanske inte bloggar imorn.
Beror på hur jag mår & vad som händer.
Take care <3
17
Yes please!
My body thinks I'm fat
The pain!
Värmde en micromat. A, så lat är jag.. Satte mig och skulle äta den. Åt den visserligen också.
Hade knappt ätit halva så var jag proppmätt. Helt galet.. En vanlig WW micromat liksom? SÅ mycket mat är det inte i den. Jag brukar kunna äta mer.. Fast det var iof likadant i går. Har min magsäck seriöst krympt nu då?
Ställde bort maten och väntade lite. Sen tänkte jag att jag skulle slänga den, men fy så onödigt. Så tog lite till bara för att.. Ville väl visa att jag klarade av det. Men nej.
Så fick slänga de iaf.. Hela var 310 kcal, tror det jag åt blir mindre än 280, men det är bättre högre än lägre. Så det kändes ganska okej ändå.
Nu dör jag snart. Så jävla äckligt mätt. Känner mig därför så jävla äckligt fet.
Varför lär jag mig aldrig? DUMMA MIG.
Frenemies?
Satt och smsade med en vän. En nära vän, bästa vän. Trodde jag, hon säger alltid det iaf. Hon har flyttat i från staden och bor med sin kille nu. Mitt ex. Så nu passar jag tydligen inte längre? Vi diskuterade viktiga saker som vi ska ordna med. Är med i samma fritidsförening med diverse ansvarsuppgifter.
Hur som helst. Frågade henne om vi skulle hitta på någon kanske nästa vecka eftersom vi inte setts på länge.
Hon svarade inte ens på det. Svarade bara på allt annat i smset.
Ska jag fråga varför eller bara låta det vara?
Jag tycker att jag skulle förtjäna ett svar. Oavsett vad svaret är.
Är vi inte vänner längre? Skulle vara skönt att veta.
16
Det är alltid en bra orsak!
You need a timeout.
Han tog ur batterierna och lade dem någonstans tillsammans med "nyckeln/mejseln".
Jag kan alltså inte väga mig idag. Kanske lika bra, för min mage är så svullen och öm.
Någon glömde säga till mig att det var mjölk i maten igår och jag är laktosintolerant.
Lovely...
Han tog ur batterierna bara för jag var för fäst vid siffrorna och behövde en paus.
Jag är inte glad över detta, men ändå glad över att han bryr sig om mig så pass mycket!
Han skulle sätta i dem igen, bara inte idag. Kan nog leva med det..
Får göra mitt bästa..
IN/UT
Frukost: Flingor och mjölk +120 kcal
Mellis: -
Lunch: WW lax med broccoli och mozzarella +280 kcal
Mellis:
Kvällsmat:
Motion:
Ridning
Gå med hunden
15
Konstigt nog så syns mina redan.. Men mer skulle inte skada! :) <3
14
Någon mer än jag?
Äckligt inlägg!!!!
När jag äter/dricker så sväljer jag troligtvis väldigt mycket luft. Som i sin tur gör att jag måste rapa massor.
Det går inte alltid rapa heller, man bara känner att man måste men det går inte.
Så tillslut kommer en "inåtrap" eller liknande, då får jag väldigt ofta upp maten/drickan igen.
Väldigt ofrivillgt! Inte alltid mycket, men ändå tillräckligt för att det stör mig.
Plus att det gör sjukt ont när jag får ut det i näsan.
Någon som delar mitt problem eller vet varför?
Eller jag tror jag vet varför - För att min magmun inte är helt utvecklad.
Det var den inte när jag föddes, och jag spydde jämt då och när jag var liten.
Inte så mycket nu längre, men undrar om det kan bero på det?
Alla goda ting är tre
Söndagens:
- Jag var inte bakis
- Jag åt inget förrän klockan 18. Idag är jag inte så glad över detta, men igår kändes det bra..
- Jag hade sex (seriöst, kom inte på något annat!)
Dagens:
- Tog sovmorgon (ofrivilligt, men ändå behövligt)
- Pojken lagade mat (nyttigt och gott!)
- Jag köpte cola zero på burk för typ 3.90 ;)
13
Kommer jag nog vara ändå x)
You did WHAT?!
Kan ni gissa varför min våg inte fungerar och varför jag inte hittar mejseln till batteriluckan?!
You make me wanna die..
Pretty Reckles in my heart! Taylor Momsen in my heart!
Stressad som få! Ingen tid till motion så långt ögat kan nå. Ledsen tjej. Stressad tjej. Mätt tjej. Osminkad tjej.
Har precis ätit en skål med majs och köttfärssås +175 kcal. Ack så gott. Älskar majs! Gäller bara att hitta utan tillsatt socker! Måste sminka mig nu och klä på mig något annat är min rosa pyamas..
Har varit i stallet också..
Snart blir det storstaden och möten.
Jag vill bara sova bort denna dagen, månaden, resten av året, kanske livet.
Yesterday I was fat, today I'm thin, tomorrow i'll be obese.
Jag vägde mig igår. Sen var dagen förstörd. Vet inte varför egentligen. Låg fortfarande på 52,x. Fast jag hade gjort nr 2. Så kanske var därför. Klart det var..
Jag kände mig så fet. Magen var så svullen så det var galet.
Idag är magen platt. Än så länge.. Hur det nu gick till..
52,5 visade den. Tog kort på magen. Kanske visar sen.
Skulle väga mig igen. Vet inte varför. Någon idé jag fick..
RIP vågen ?!
Den fungerar inte! :O Plus att jag inte hittar den lilla skruvmejseln till batteriluckan.
What to do ?
Kärlek till er! <3
10 nya kommentarer när jag loggar in, var sjukt arg innan på diverse saker, men nu känns det såå mycket bättre!
Tack :)
12
Längtar !!
11
10
Ana, where are you?
Varje fylla är likadan. Nästan. Jag bli full och jag äter.
Min tanke med att inte räkna igår var att jag skulle äta normalt och sen inte fylleäta.
Jo, men det funkade ju. Inte. Nåväl, tar inte så hårt på det..
Jag kommer nå mitt mål, det vet jag.
Och jag har inte bråttom, det är då det slutar illa.
Det får ta den tid det tar, så länge tiden är någon rimlig.
Så klart.
09
Jag älskar att höra den frågan och veta att Ja, det har jag!
Oh yes Sir I can boggie...
All night long!
Jag är full. På kalorisnål alkohol. Men likväl full..
Försöker stva exemplariskt, det går åt fanders.
Guitarr Hero står på schemat, kansek även singstar.
Kaaaanske även laxering.
Vem vet. Om det inte kommer gratis.
Ingen som vet. Ingen som vet.
Ingens kroppsnäsa så att säga.
Don't hate... hade ni haft mitt liv hade alkohol också varit eran vän.
Imorn är det hårda bud som gäller.
Inga undantag.
Eller?
I can feel them moving
Åh, denna vidriga känsla.
Mätthet, svullenhet, tjockhet (uppfinningsrika ord.)
Känns som jag växer för varje sekund.
Som en ballong som fylls med luft.
Skinnet stramar tightare, tightare tills det spricker.
Koffeintablett - check
Motion - check
För mycket mat i magsäcken - check
Klä av dig ångesten, vik ihop den och lägg den i en låda.
Du kan vara utan den idag.
Imorgon är en ny dag, men nya tag.
Idag samlar vi krafter och tränar på att vara normala.
Vad fan det nu är...
08
Då skulle de allt tiga. Alla de som var elaka.
Alla goda ting är tre
Dagens bra (hitills iaf)
- Har inte räknat in kcal, men har iaf bränt över 400 kcal so far ! :)
- Låter som att min mage kommer igång nu, den typ vrålar!! :P
- Det är en solig höstdag idag!
Today nothing counts.
52,3 imorses! Utan nr 2..
Mådde så otroligt dåligt imorses. Hela jag skakade, mådde illa, pulsen rusade och massa skit.
Så blev lite mer än behövligt till frukost. Plus kaffe.
Som jag nästan alltid får ont i magen av, men jag måste få göra nr 2!
Jag tänker inte räkna idag.. Bara i huvudet..
Och försöka äta sånt som får igång magen så jag slipper laxera.
Svarar på kommentarer senare/imorn/måndag..
07
Lycka!! Slippa ha ångest över klädvalet till ex kvällensfest i flera dagar innan.
Är det värt det?
Älskar pizza, det gör jag.
Men ack så fett det är !
Pojken fick ta en egen, han ville ha dubbel botten och EXTRA ost!!
Jag tog en sallad! Kyckling och räkor..
Lite lyx på en fredag..?
Alla goda ting är tre
Dagens lista:
- Jag frågade en annan kompis om den ville gå med mig när den första dissade. Det brukar jag aldrig göra, så det var bra! Behövde röra på mig..
- Jag hällde ut shaken när jag var mätt istället för att trycka i mig resten "bara för att".
- Jag har börjat lägga in mer bilder i inläggen. Vilket jag tycker är roligare.. Vad tycker ni?
06
Skulle minska min stressnivå ofantligt!
Slitet nagellack och frusna fingrar
Är hemma nu. Fixat stallet och hoppat en väldigt fin pålle..
Tog en redbull, behöver lite extra energi. Kanske får ta en koffeintablett?
Det är ju bra för förbränningen också.
Jag fryser. Har tjocka leggins och en stickad tröja, men det är så kallt.
Mina fingrar är iskalla och mitt nagellack är så slitet.
Jag gillar det på något sätt, men borde fixa till dem.
Det blir nog pizza till kvällsmat. Jag är inte sugen för fem öre.
Jag sa det till pojken, han frågade om jag började få "dåliga vanor" igen.
Nej absolut inte. Han måste tro att allt är frid och fröjd.
Idag känner jag att jag vill vara så smal, så smal.
Så jag knappt syns, skulle blåsa bort i vinden och folk skulle se hur dåligt jag mår.
Och hur stark jag är, och hur snyggt jag bär upp alla kläder.
Ingen skulle kunna reta mig. Jag skulle vara perfekt.
Så perfekt man kan bli iaf.
Hur som helst.
En sallad från pizzerian kan väl vara okej?
Utan bröd och sås? Fast han ville dela en pizza.
Får övertyga honom att han behöver en hel själv?
05
I wish ! I do, every day..
04
Är faktiskt aldrig någon som sagt så till mig. Tack och lov..
Hur är det för eran del?
You could lose a couple of pounds.
52,8. Jag visste det. Sa ju det. Hela dagen är förstörd. Bara för att jag inte kunde låta vågen vara.
Vi gick ut och gick. Mötte D på vägen.
Har du börjat träna eller nått? Du ser smalare ut..
Så sa han. Till min kompis. Jag ville bara dö.
Nee, jag har gått upp i vikt det sista.. svarade hon som att det var en världslig sak.
Hallå?? Jag vill också få såna frågor. Varför syns det inte på mig?
Varför måste jag vara äckligt fet?
Borde inte dricka shaken.
Vill inte svimma dock.
Åh denna förbannade ångest hela tiden.
03
Det har aldrig hänt mig. Vilken lycka det skulle vara!
There's an elephant in my house.
Jag bara vet att vågen kommer visa plus idag. Ingen nr 2 idag heller. Plus att jag mådde så dåligt efter kvällsmaten igår, så jag ställer mig inte på vågen. Behöver inte få det bekräftat idag att jag är fet.
Jag vet det, jag känner det, jag ser det.
Någon som har tips för en förstoppad liten själ? En vecka sen snart..
But baby it's cold outside..
Solen skiner med sina strålar, smälter bort nattens frost.
Hösten knackar på dörren med sina starka vindar.
Kylan smyger fram, dödar allt i sin väg.
Inte bara höstens kyla, utan även den inuti.
Tomhet och ensamhet är faktum.
Oh, but baby it's cold outside..
IN/UT
Frukost: Flingor och mjölk +120 kcal
Mellis: -
Lunch: Naturdiet Blåbär +140 kcal (orkade inte hela så hällde ut 100 ml, mer än de. Typ 110 ml)
Mellis: Redbull (sockerfri) +10 kcal
Kvällsmat: Sallad med kyckling/räkor +300 kcal? (blev mätt med tyo en gång, helt galet.. Så åt inte ens halva salladen. Fast det mesta av räkorna och kycklingen, och champinjonerna. Så kanske 300?
Motion:
Promenad -150 kcal
Promenad -320 kcal
Ridning -100 kcal (troligen lite mer, men kollade inte klockan..)
Food is just weight keeping you down.
Kommer inte vara med ett leende som jag ställer mig på vågen imorn.
Den lär ju visa plus, och jag lär ju gråta.
Plus att pojken nästan alltid sitter i vardagsrummet på morgonen när jag väger mig.
Måste alltid väga mig på samma ställe.
Även om jag skäms över att han ser mig i bara trosor.
Ja, jag väger mig i trosor. Hur gör ni?
Börjar få lite smått ångest när han rör vid mig när vi lagt oss.
Allt jag kan tänka på är mitt fett och att han ska tycka att jag är fet.
Jag sa att jag hade gått ner för någon dag sedan.
Han sa bara okej.. Ingen panik som han brukar få,
inget, Jag vet det syns.. Bara Okej.
Jag ville dö..
02
Och jag har en del klänningar jag är för fet för!
01
Det skulle vara underbart.
A walk in the park
Mina händer är så kalla så jag knappt kan skriva. Men det var skönt med en promenad.
Brände trots allt 324 kcal. Det tackar man ju inte nej till i första taget.
Blev en bra pratstund också. Behövdes. Skrev ett inlägg på den skyddade idag faktiskt! Haha,
Kände att det var på tiden !
Vad tycker ni om den nya designen då? Är ganska nöjd än så länge faktiskt :)
Känns inte lika dystert nu.. !
Please let me know
Om något ser konstigt ut, säg gärna till!
Jag vet inte varför, men det här är en av mina favoritbilder. Den tilltalar mig på något sätt.
Så skör. Så ömtålig. Så stark. Så vacker. Perfektion.
Förändring.
Ska ändra bloggen lite. Om det ser konstigt ut under tiden så vet ni varför..
Behöver något nytt. Så jag kan inspireras jag med.
Ser alla fina, bra texter ni skriver. Tänker att det vill jag med göra. Vara djup och vacker.. Så sätter jag mig och skriver, och trycker på delete. Varje gång. Varför är jag lamast i världen?
Ändring sökes, nu tack!
Alla goda ting är tre
VisaMigBort tyckte att man skulle skriva minst tre BRA saker med sig själv. Tanken (som jag uppfattade det) var att man skulle skriva tre positiva saker med sin dag/sig själv. Vilket är en jättebra idé ! Hur ofta berömmer man sig själv? Jag gör inte det iaf!
Så funderar på om jag kanske skulle göra som henne och försöka skriva något varje dag. Inte för att få mig att framstå som "bättre än andra" eller självupptagen utan för min egen skull..
- Jag har tagit kontakt med en gammal vän som jag ska träffa senare idag.
- Min yrsel har släppt nu.
- Jag åt två kakor som min mormor bakat och som jag älskar, det brukar jag inte tillåta mig själv om jag inte är hos henne, men idag gjorde jag det. Fick dem helt nybakta och det var faktiskt värt dem extra kalorierna. Varenda tugga.
Hoppas ni också varit med om något positivt idag ? :)
...
Ett paket nudlar senare..
...och jag mår fortfarande skit. Kan inte ställa mig upp för det känns som hela världen snurrar. Mår fortfarande jätteilla. Vad är det här?
Jag vet ju att det inte är vätskebrist så mycket vatten som jag dricker.
Borde jag vara orolig? Jag är lite orolig faktiskt, jävligt obehagligt det här.
Plus att jag snart är sen.
Jag hatar att vara sen.
Fan.
Pinsamt värre!
Blev klart tidigare än väntat. Så är hemma en snabbis. Sen iväg igen.
Satt på bussen hem och började må sjukt illa.. Sen blev jag helt kallsvettig, alltså de rann liksom svett i ansiktet på mig. Pulsen gick upp som fan.. Jag bara Shit nu svimmar jag !! På bussen !!
Vad gör man då liksom??
Tog fort av mig jackan, spottade ut tuggummit och kavlade upp tröjan. Andas andas..
Blev lite klarare i huvudet. Det enda jag kunde tänka på var att jag måste hem så fort som möjligt.
Det brukar ta en kvart att gå, tänk om jag skulle svimma på stan??
Tack och lov hann jag hem!
Sitter med en sockerfri redbull och försöker få svimningskänslan att gå över. Det är jätteobehagligt :(
Kokar nudlar nu med. Hade inte tänkt äta de idag, men nått måste jag göra åt det här.
Ska ju iväg, har massa att göra...
DAMP!
IN/UT
Frukost: Flingor och mjölk +120 kcal
Mellis: -
Lunch: Kycklingnudlar och redbull (sockerfri) +190 kcal
Mellis: 2 kakor +166 kcal (egentligen är det nog mindre, men dumt att chansa)
Kvällsmat: Makrill i tomatsås och ägg +290 kcal
=+766 kcal
Motion:
Promenad -150 kcal
Promenad -60 kcal
Promenad -324 kcal
=-534 kcal
Sakta men säkert?
52,5 kg.
Liite ner från igår.. Det är bra. Allt som inte är plus är bra ^^
Kommer vara supermegaupptagen hela dagen idag, så blir inte så många inlägg eller så mycket motion :(
Tyvärr.
Får hoppas att jag hinner cykla en sväng ikväll eller nått! Måste röra på mig ju!
It's just a way of life..
'Sylt :)
Köpte denna sylten idag ! 1 portion (15g) är 5 kcal..
Så ville prova den och se om det är något att ha på t.ex gröten :)
Hoppas att den är god ^^
Tips på bloggar?
Har en del bloggar jag följer, men tänkte att det kanske fanns någon jag missat ? :) Ifall någon har ett tips vore det toppen ^^
Jag är förstoppad igen. Kul för er att veta va? ;) Så jag köpte en burk barnmat - katrinplommon utan socker.. :)
Den var helt okej ! Och mindre kalorier än de torkade katrinplommonen! Så får hoppas på att det hjälper.
Det är svårt att veta vad jag ska blogga om. Jag bloggar mest för min skull, men det kan ju vara kul om de som läser tycker att det är intressant, så är det något jag ska skrvia mer om/mindre om, eller några tips? :) <3
Samma som igår
Vågen visade samma som igår, det duger för mig. Rörde mig ju knappt igår, hann inte dricka så mycket vatten som jag skulle och jag har inte gjort nr två sen i söndags. Det måste ju också väga in??
Kanske skulle prova katrinplommon? Vill inte använda laxering för mycket, inte bra ju!
Men jag väger iaf 52,7 kg idag med. Så har kommit under 20 strecket på mitt bmi iaf! Inte för att det ska spela någon roll egentligen, men det känns bättre att vara under 20. Sen så bryr jag mig inte jättemycket om det är 17, 18, 19 eller så.. För jag litar inte hundra på BMI. Det ska man ju inte...
IN/UT
Frukost: Flingor och mjölk +150 kcal
Mellis:
Lunch: Sallad m räkor +250 kcal
Mellis: Katrinplommon (för magen) +106 kcal
Kvällsmat: Mannagrynsgröt, sylt och ostskiva +109 kcal
Motion:
Promenad -224 kcal
I'll be all you want and more..
Need to bring my A game!
Det har hänt så mycket skit detta året att min vikt måste bli en bra grej.
Och det går ju bra nu. Fat kid or not så går jag ju ner i vikt.
Peppar peppar på att det inte går åt pipsvängen nu bara!
Jag har ju faktiskt inte rört på mig så mycket som jag borde idag.
Det är inte bra. Inte bra någonstans. Men det är vad det är.
IN/UT
Frukost: Flingor och mjölk +150 kcal
Mellis: -
Lunch: Sushi +250 kcal
Mellis:
Kvällsmat: Sushi, redbull sugarfree +260 kcal
Övrigt: +10 kcal
Motion:
Ridning
Handla
F U D
Har haft en busy day! Först åkte vi och handlade och fixade massa..
Tog på mig mina easy tone, så det blev lite nytta gjord ;)
Sen så har jag vart i stallet och till lunch blev det sushi, min favvo! :)
I dag har det inte blivit någon direkt promenad. Inte i detta väder och ikväll ska jag iväg på möte.
Hoppas inte att det påverkar.
Om jag hinner och känner mig okej ikväll kan jag ju cykla.. :)
Har inte gjort det nu när jag vart och är hängig..
Vet ni vad vågen stannade på imorses? 52,7 !! Jag blev så glad!! :)
Kanske är det allt vatten jag dricker som hjälper till? :)
Hoppas att det håller i sig..!!
Burn burn burn..
Borde ut på förmiddagspromenaden!!
Pojken vill dock att vi ska åka och handla i en stad ganska nära. Typ lakan och sånt.
Det känns sådär. Eller vi behöver verkligen nya lakan och det är bästa dagen..
Men jag kommer inte hinna gå min promenad isf.. :(
Plus att jag får ångest av att gå själv. A, jag är typ fem år..
Men jag är helt övertygad om att folk som ser mig tycker att jag är pinsam som är så fet och ute och går.
Eller att folk kommer säga att jag sääääkert har typ anorexia eller nååått..
För det är såna folk i den här staden är. Väldigt dömmande och rykten sprids fort.
Jag hatar att jag får ångest och tror sånt.
Är tämligen säker på att jag lider av någon form av social fobi, har bara aldrig kollat upp det.
Får ge mig ut ändå? Eller cykla?
Måste hinna något iaf!!!
Spit & Chew
Alltså, om man använder sig av spit and chew.. Hur mycket får man i sig då? För lite får man i sig? eller?
Tänker på godis först och främst. Gele, ingen choklad, det smälter ju och åker ner ändå? Eller?
Eller om man äter typ en macka, så har man smör på den, åker det ner i munnen då?
Likaså med såser?
Någon som vet? :)
Bröstben
Är det bara jag som tycker att bröstben är bland det finaste?
Jag längtar tills mina syns..
Jag tror att jag har ett bättre sätt att se mig själv i spegeln nu.
Sen vi bytte spegel känns det så mycket bättre. Nu hamnar jag inte i skarven längre så jag vet att det spegeln visar är sant.
Ibland kan jag till och med tycka att jag är "smal", eller mindre fet iaf.. :P
Inte nöjd, men nästan.
Och då är jag tre kilo från mitt första mål.
Sist när jag gick ner massor på en gång och vägde runt 48 då såg jag det inte.
Pojken sa att jag höll på att försvinna framför ögonen på honom och systers kompisar undrade om jag var ätstörd.
Jag såg inte detta. Jag såg bara fett. fett fett fett.
Kanske därför jag inte först såg att jag gick upp i vikt igen?
Att det jag trodde att jag såg blev det jag faktiskt såg tillslut. Sanningen alltså.
Fett.
Nu vill jag ner till 50, kanske mer.
MEN om jag skulle känna mig nöjd med min spegelbild innan 50 så stannar jag där.
Jag får försöka gå på hur det känns före vad vågen visar..
IN/UT
Frukost: Flingor och mjölk +120 kcal
"Lunch": Bulle på fik med chokladbitar, inte en riktig bulle, men lättast att förklara +500 kcal ?
Kvällsmat: risifrutti +230 kcal
Motion:
Promenad -252 kcal
Ridning
Städa & tvätta
Är glad att jag vägde 53 imorses. Väntar bara på att det kommer gå åt pipsvängen som att jag gått upp allt eller mer imorn. Så nervös.. Fast glad. Tacksam typ.. Kommer jag gått upp eller får jag se 2an imorn??
Någon som känt av detta?
Igår när jag satt på ett möte så hände något otäckt. Eller obehagligt.
Jag satt och lyssnade på en som pratade och sen så blev jag först kallsvettig och sen började det sticka i fingrarna och mitt hjärta slog jättejättefort och så blev det bara svart för ögonen. Sen så såg jag "stjärnor" och fick tryck över öronen som om någon höll för öronen på mig. Sen så försvann det bara.
Enda som var kvar var att pulsen skenade typ.
Någon som vet vad det var som hände?
Jag satt helt tyst och försökte att inte märkas och sen så såg de att det var något skumt och jag fick förklara. Alla blev helt nojjiga och a.. Så pinsamt.
Så otroligt otäckt iaf :(
Plötsligt händer det?
53,0 visade vågen idag. Jag är glad tjej! Speciellt eftersom jag åt ganska mycket ost och potatissallad sent igårkväll..
Det blev så för att jag och pojken bråkade, som fan. Och grät och grät och massa skit. Sen var klockan så sent och vi behövde äta...
Nu kommer han. Skriver mer sen!
Water water water!
Blir till att dricka massa vatten idag !!
Ätit en skål med flingor också.
Sen så blir det mat hemma hos mamma.
Köttfärssås. Idag igen ;) Fast hennes hemmagjorda.
Den brukar faktiskt vara rätt kalorisnål, för någon som inte räknar.
Så hoppas den är det nu med.
Ska hur som helst dricka vatten!! Så kroppen inte blir uttorkad och "låser upp" vattnet ;)
Yeah, I know it's fake, still feels good though.
Haha, varför är jag så patetisk för?
Borde låsa bloggen på fyllan. Fast det går ju inte. Fuck.
Såå hur tror ni att det gick igår?
Jag åt. Naturligtvis.
Det snurrade så mycket att jag behövde ha något i magen, men jag skulle bara ta en sked köttfärssås, eller två.
Sen var hela burken slut. Hade visserligen ätit av den innan och gett lite till hunden men ändå. Blev en macka också, bara brödet, eller en halv faktiskt. Grovt bröd, en sån typ lingongrova. GLAD ATT JAG SLÄNGDE CHIPSEN!
Tog fem nötter också, och en riskaka.
Sen drack jag vatten och gick och lade mig.
Gick upp vid sex och drack ett stort glas vatten.
Sen gick jag upp vid tio, gick på toa.
Och tänkte att jag skulle straffa mig genom att ställa mig på vågen.
So i did.
53,2 kg.
Det är 0,8 kg NER från igår. What the fuck?!
Är med största sannorlikhet vattenvikt. Och nr 2.
Så imorn får jag räkna med att väga 54 igen. Minst. Det kommer suga så hårt. Men sånt är livet.
Fuuuuuuuuuuck !!
Jag är så full.
Fan ! kommer ångra att jag skriver här imorn. Får kolla stavningen typ hundra gånger med .Går i slowmotion. haha,.
Är själv hemma nu. Pojken dissar som fan. Har inte hört av sig alls sen han åkte. Jag är så ledsen. och full. skäms...
Vill hetsa, Men städade bort alla flaskor och burkar från förfesten istället.. fortfarande sugen dock. Vet inte vad jag ska göra. Kaaaaaanske borde äta ntt. Fast nee. Borde bertkligen INTE äta nått. Alls . ever!!!
Men, risken är så stor att jag gör det iaf. Ksnsdker koka grönsaker? Det är ju onte så farligt som all annan jävla skit jag skullew kunna stoppa i mig. Fan vill bara DÖ. På riktigt.
Hoppas jag inte vaknar imorgon.
Det skulle vara så skönt.
Om man dricker 10 liter vatten på en kvart så dör man...
Kanse borde proba?
Kvällens plan.
Det blir fest idag. Jag har extrem huvudvärk och vill nog inte egentligen.
Men mina vänner trodde att det var för att jag var ensam hemma så de skulle komma ändå.
Det är ju snällt. Om det hade vart så.. :P
Nåväl, behöver kanske det här. Jag gör ju typ aldrig något utan pojken.
Jag gillar att vara själv för mycket så när jag väl är det så vill jag vara det.
Men jag antar att jag behöver träffa mina vänner också..
Var ju själv igår, det räcker?
Har fortfarande inte bestämt mig vad jag ska äta. Sallad och qourn låter gott, men då måste jag köpa sallad och då måste jag handla. Igen, själv.. Vet inte om jag pallar det idag.
Har köttfärssås 100kcal/100g. Kanske det och grönsaker?
Vill inte äta något alls, men då kommer jag antingen bli skitfull och spy eller fyllekäka/hetsa inatt.
Det är min största oro. Jag har så lätt för att äta sjukt mycket på fyllan innan sängen.
Så är orolig för det ikväll när jag är ensam hemma.. Har slängt chipsen pojken köpte iaf.
Säger att jag åt upp dem om han undrar. Vill inte riskera något. Så kan jag köpa nya till honom imorn när han är hemma istället.. Vill ju inte att han ska köpa mat som jag slänger.
IN/UT
Frukost: Flingor och mjölk +120 kcal
Mellis: -
Lunch: Redbull (sugarfree) +8 kcal
Mellis:
Kvällsmat:
Motion:
Promenad -254 kcal
Ridning
Vad ska jag göra?
Jag har feber :( Fan, den bara kom från ingenstans ju!! :( Jag som skulle cykla nu ikväll ju. Nu vet jag inte hur jag ska göra?? Fuck, träna eller inte träna??
Jag äter godis, ensam.
Japp, jag åkte till affären och köpte en påse godis. Helt själv. Överraskad. Jag var så nervös, trodde hjärtat skulle hoppa ur bröstkorgen. Det var ju folk som plockade godis samtidigt också, fy vad hemskt det var. Fattar inte varför jag får sån ångest av att handla ensam?!
Nu äter jag godiset. Eller nee. Jag tuggar på det och spottar ut det.
Enda anledningen till att jag köpte det var för att jag var arg och ledsen på pojken och sen tänkte jag när jag lugnat ner mig att han fan inte skulle få förstöra min viktnedgång. Ja, jag vet att det hade vart mitt eget fel men ändå. Så ville jag inte slänga godiset heller, så det blev så här. Funkar utmärkt.
Köpte ingen choklad heller, så perfekt!
Har en sprängade huvudvärk, vet inte varför :( Druckit 1,5 liter vatten idag, snart. Så ingen vätskebrist iaf..
Skumt..
Don't judge me..
Tips på mat?
Kommer vara ensam i helgen.
Idag har jag ätit frukost och sen skulle vi äta lunch ute för att fira en kompis. Så det blir säkert buffe eller något. Inte riktigt vad jag behöver just nu.
Sen tänkte jag att jag skulle ta den där nutrillett blåbärsshaken ikväll om jag blir hungrig och sugen. Det borde hjälpa mot båda. Får se dock, beror nog lite på lunchen.
Men imorn då? Skulle helst inte äta alls imorn, men det är ju knappast ett vinnande koncept. Speciellt inte eftersom det blir fest på kvällen.
Måste sluta dricka alkohol. For real.
Köpte iaf xide bright igen. Känns säkert.
Men då är min fråga vad fan ska jag äta?
Som inte är för mycket kalorier i men ändå gör så jag inte blir helt kalas?
Tips?
Dricker vatten.
Har slarvat med att dricka vatten så gör det nu. 2-2,5 liter om dagen ökar ämnesomsättningen och gör att fettet kan transporteras ut ur kroppen snabbare och bättre.
Så nu är det bara att dricka på som gäller ;)
Har vart borta större delen av eftermiddagen, handlat åt mormor och morfar bland annat..
Och nu blir det tv och plugg.
Kvällspromenaden blir nog kort ikväll :/
Menshelvete!
Guuud vilken mensvärk jag har !! Jag som aldrig får det.. Har hänt typ en gång förut. Lider med dem stackare som har det varje gång för fy fan vad ont det gör!!!!
Kom hem från stallet nyss. Vart där i tre timmar idag! Ridit 2 hästar. Helt död nu.. Har ridit mellan 1½-2 timmar. Så det måste ju bränt en del ? :)
Kollade på en sida då står det
1 timme - 228 kcal
1½ timme - 343 kcal
2 timmar - 457 kcal
Så det känns ju helt okej :) Har ju hållt igång hela tiden också, plockat in hästar (4 av dem iaf), fixat hästarna (2), ridit osv.. Så har kanske bränt 300 iaf?
I will be light.
Igår var en sån där dag som bara försvann.. Ingen direkt motion blev det heller förutom att gå i affärer.
Åt frukost och sen vid halv åtta så blev det skräp mat. Mcdonalds.
Åt deras nya hamburgare, som inte alls hade god dressing. Så jag åt bara köttet och understa brödet. Pommes till det, och cola zero.
Så tänkte jag att jag hade förstört dagen så när vi kom hem och pojken frågade om jag ville ha chips så tänkte jag att visst varför inte, jag är ändå värdelös.
Plus att mensen gör mig sugen på ALLT! Inte hungrig, bara sjukt sugen.
Så åt chips också. OCH en rad choklad. Helt galet.
Har bara mig själv att skylla.
Så imorses ville jag inte väga mig. Men tvingade mig till det ändå.
54,1 kg vilket betyder att jag gått ner! Fast jag åt allt det :O Kissade inte speciellt mycket igår heller och har inte gjort nr på några dagar igen.
Så idag måste jag skärpa mig!! Vill så gärna se 3an imorn då, skulle vara awsome!
Ska inte hoppas på för mycket dock, då kommer jag bara bli ledsen.
Funderar om det kan bero på mina tåringar? De hade jag ju på mig igår faktiskt.. Inte när vi shoppade, men nästan hela dagen.. Ska ha dem sen när jag varit i stallet, se om de händer nått.. :)
IN/UT
Frukost: Flingor med mjölk +120 kcal
Motion:
Promenad med hunden -50 kcal
Ridning ca 1½ timme
Bråttom!
Har väääldigt bråttom nu! Ska iväg med bussen och kommer vara borta typ hela dagen om jag inte bloggar från bussen.
Vägde mig idag, trots att jag hade massa mat kvar från igår i magen och mens.
54,3 kg. Det duger for now!! Såå lättad! :)
Take care !!
Sängen ropar..
Känner mig febrig. Fuck, får inte bli sjuk nu!!
Jag åt frukost idag, sen vid tre blev det en liten bulle. Ca 130-150 kcal.
Sen gick jag ut och gick, brände 250.
Sen så åkte vi och handlade och vips så hade jag lagat pepparstek, bea och rotsaker.
Wtf? Mensmonstret tänker jag skylla på. Vilka cravings.
Rotsakerna var 35 kcal/100g visserligen och jag åt inte kopiösa mängder men ändå.. Nåväl, behövde nog protein.
Kommer ändå bli en lång dag imorn så kanske lika bra. Det får vara likabra.
Kollade på bea. Pojken ville ha, jag med, men det är ju så onyttigt! Hittade en på 700kcal/100g!!!! Den vi brukar ha är på hela 420 kcal/100g. Galet jag vet! MEN så hittade vi en på 170kcal/100g. Den tog vi.
Den dög. Inget WOW, men okej.
Och ja, VI hittade den. Jag och pojken står många gånger och läser på förpackningarna ihop och kollar kaloriinnehållet. Han tycker det är lika intressant som mig, och även om han skulle äta vilket som så låter han mig köpa de med minst i om jag vill :)
Rubrik.
Bara jag som har svårt att komma på rubriker??
Blir ingen vägning idag heller. Kanske inte på hela veckan. Jo, någon dag måste jag kolla hur stor skada som är gjort. Jag är hopplös utan min våg.
Suttit inne och pluggat idag. Kul..
Hunnit med en tur till stallet dock och ska snart ut på en promenad. Tror jag. Eller jag ska ut, vet bara inte om det blir snart eller om en timme typ. ;)
Flingor blev min frukost och en dumle min lunch. Ingen matlust än så länge.. Jag klagar inte dock..!
Pojken är vrålhungrig redan. Så får se, hade tänkt att skippa middagen idag, men kanske lagar något och äter lite ändå..
Står jag här med tomma händer?
I lördags visade vågen mindre! Glad var jag.. Igår vågade jag inte väga mig. Inte idag heller. Ska ha mens vilken dag som helst nu och då är vågen aldrig min vän. Vill inte tappa motivationen. Är jag den enda som ger upp om vågen visar plus? En dag. Det är precis som att jag tänker att A, jag visste väl att jag inte skulle klara av att gå ner. Likabra att straffa mig och äta mig fet. Smart tanke. Stod visserligen emot det denna veckan. Tror vågen visade plus en dag eller nått?? Men nu vågar jag inte. Vill inte vara tillbaka på ruta ett eller värre.
Mitt hjärta slår så fort nu också. Började igår. Pulsen rusar iväg och ibland slår den dubbelslag eller hoppar över ett eller två slag.. Obehagligt som fan! Fattar inte varför?
IN/UT
Frukost: Flingor och mjölk +120 kcal
Motion:
Promenad -350 kcal
Bion..
Filmen var bra! Jag tog två plommon innan vi åkte igår.. 50g typ.
Sen så köpte jag Cola Zero och Redbull sugarfree att dricka. Drack en redbull bara. Behövdes!
Pojken köpte en glass på donken medan vi väntade, smakade en liten sked. Var Flurry Bilar. Gick väl ner..
Sen köpte han en påse choklad, och vi plockade lösgodis ihop.. Sa att jag inte ville ha för mycket för jag inte ville känna mig tjock plus att han ville ha popcorn som jag ville smaka på.
Han vet att jag känner mig tjock ibland.. Kan inte ljuga om det.
Sen valde han en stor popcorn, det var verkligen ENORM! Helt galet alltså!! :P
Ja, jag åt godis och popcorn, hade ju räknat in det i dagens mat. Därför jag bara åt frukost på dagen..
Men efter en stund var jag helt inne i filmen och tillslut upptäckte jag att jag automatiskt stoppade i mig godis. Fast jag inte var sugen. Det var helt galet, varför gör jag så för?
Så fort vi kollar på film så måste jag ha något att "pilla med"..
Dålig vana!
Så var orolig över att väga mig imorses och funderade på att strunta i det. Fast sen blev jag oroligare över att jag inte skulle väga mig och skulle ha gått upp MASSOR och sen gå upp ännu mer idag för att jag inte kompenserade tillräckligt..
Så jag ställde mig på vågen, 54,3 visade den. Thank you lord!!!
Efter det så rasade mig mage ?! Ursäkta, jag vet att det är asäckligt att skriva så men.. :P
Vägde mig inte efter det dock.. Får vänta tills imorn. En gång om dagen räcker gott och väl..
Paperthin
Satte mig på cykeln.. Brände 250 kalorier. Kändes bättre än att äta. Nu har jag dock beslutsångest på om jag ska äta något innan bion eller om jag ska vänta. Jag borde äta något så jag inte går in i svält. Men jag blir osäker.. Vill gå ner i vikt, inte upp.
Mitt tanke var att gå ner hela veckan och sen eftersom det är fest på lördag så skulle jag få räkna med en högre vikt på söndag eller vänta med att väga mig. Men nu är det ju redan förstört.
Hur ska jag göra? Äta eller inte?? Vad hade ni gjort? För äter jag kanske jag inte äter lika mycket godis sen, men äter jag inte kanske jag antingen inte äter nått spec sen heller, eller så äter jag massor.. :s
Tips??
IN/UT
Frukost: Flingor och mjölk +121 kcal
Motion:
Ridning
Cykel -250 kcal
Ledsen chey!
54,7 kg. Det betyder +0,2.. Jag vet att det förmodligen har med att jag inte gjort nr två på ett tag och att jag åt rätt sent igår.. Men jag blir så ledsen ändå :(
Och vi ska på bio idag. Tack och lov så bestämde vi att äta innan. Inte ute! Så pojken äter på jobbet och jag hemma, själv! :)
Sen blir det säkert godis och/eller popcorn. Det blir det ju alltid. Så jag vet inte hur mycket jag vågar äta innan..
Vill inte gå upp mer tills imorn. För imorgon är det fest.
Vill gärna kunna ha något fint på mig.
Vet inte om jag ska dricka alkohol eller inte än bara. Men tror det. Lite.
Har köpt Light Xide iaf.. 30 kcal per flaska.
Jag vill bli smal, men jag vill kunna leva och ha roligt. Det är en svår balansgång och skulle jag vara tvungen att välja skulle jag välja att bli smal. Hemskt kanske, men det är så viktigt för mig.
Graceful
Jag är dålig.
Har inte ens börjat plugga än. Jag vill göra det ostörd och i ett svep. Men jag väntar fortfarande på att bilen ska lämnas. Jag har väntat länge nu. Nervös är jag också.
Min finaste, underbaraste skulle till veterinären idag.
Blir så nervös då.
Det är nog inget farligt dock.
Det får det inte vara. Då vill jag inte leva mer.
Då ger jag upp. Det får vara det sista strået. Droppen som fick allt att rinna över.
IN/UT
Frukost: Räksmörgås +400 kcal (åt inte hela och det var snålt med mayo! Så max 400 )
Mellis: -
Lunch: -
Mellis: -
Kvällsmat: Risifrutti pärondröm +230 kcal
Övrigt: Popcorn +328 kcal
Motion:
Promenad: -250 kcal
Cykel till/från stallet -50 kcal
Ridning 30 min
Ska sätta mig och plugga snart (motivering?!) och då blir det nog så att jag äter något mer. Dels för att jag "borde" och dels för att det hjälper mig att hålla mig igång och vara fokuserad! Är så himla trött nu också.. Sockerfri redbull vore inte fel. Men den är slut :( Orkar jag dra till stan? Måste iof vänta på att farsan ska lämna tillbaka bilen (även om jag tänk ta cykeln till stan isf men..)
Hjälp mig...
På en sida stod det att en räkmacka var 533 kcal
En annan att det var 295 kcal/100 g
Sen att det var 350 i en.
Sen massa andra olika siffror... Fuck, får ångest.
Damn it!
Pojken ringde nu, han var iväg på ett ärende, och nu skulle han ta med sig smörgås hem. Faan.
Jag sa att jag inte ville ha, och han lät jätteledsen och sa, men nu har jag ju redan köpt de, ska jag lämna tillbaka det då? Ville bara vara snäll..
Gah, dåligt samvete så nu får jag äta ändå. En räkmacka. Hur många kalorier är det då??
Damn it! Vågen visade ju 54,5 kg imorses, vill gärna fortsätta neråt.. :/
