Ska snart iväg..
Vi ska iväg en sväng. Jag ska dricka zero/mineralvatten hela kvällen.
Sen så ska vi nog hem igen och "mysa" eller nått.. Han kändes inte så peppad på det :( Ett fetto som mig liksom..
Vi har dessutom köpt godis och B&J.. Läskigt.
Ligger ännu på -126 kcal. Men räknar med att landa på +1200 kcal i slutändan ändå.
Vad händer idag? :-)
Vad har ni för planer ikväll? :-)
Idag blir det nyktert! Film tror jag.
Cyklade bort 800 kcal :-) Kändes bra, ska kanske gå en sväng sen också..
Så ska nog äta lite godis ikväll, har inte bestämt mig ännu.. :P Det sjuka är att jag skulle kunna sätta mig och cykla igen!! Men det skulle inte bli poppis här hemma så struntar nog i det.. Tyvärr (?)
Bra start!
Börjar dagen med en cykeltur! Kommer nog inte bli så lång för jag vaknade med kramp i benen och jätteont, men alt räknas? ;-)
Förstår inte?
Hur kan vågen visa plus samtidigt som jag ser mina nyckelben tydligare? Jag förstår inte.. Och jag äter "som jag ska" så varför går jag inte ner?
Jag kommer tappa orken snart. Känns så meningslöst att kämpa för något som inte kommer ske?
Misslyckad.
Äter choklad för att jag är så patetisk.
Festar
Jag har druckit ikväll. Ganska lagom tycker jag nog.. Kanske lite mer än jag borde. Men än så länge ligger jag på +475 kcal. Helt okej.. Fast det lär bli mer.
Speciellt om jag känner mig själv. Vi skulle dra ut och alla drog. Ingen väntade på mig. Tack för den?
Så jag är ensam hemma med massa mat. Massa gott. Massa massa massa allt. Inte bra. Ska tygla mig. Måste. Ska inte bli fet. Svarar på kommentarer imorn.
På sprången!
Ska iväg och fika med en kompis strax. Har bränt 780 kcal idag vilket gör att jag för tillfället ligger på -710 kcal.
Vilket är helt okej. Jag ska fika nu, sen ska vi äta mat och festa ikväll. Har inte bestämt mig om jag ska dricka eller inte än. Kommer säkert bli att jag gör det för att slippa tjatet.. Eller så får jag låtsas att jag dricker.. x)
Nee, men vi får se. Sjukt jobbigt när folk inte kan acceptera att man inte alltid vill vara full och att dem blir arga (!!) på en om man skulle vara nykter en fest. Orka liksom...
Men men, måste rusa!
Day 26
What excites you most about reaching your ultimate goal weight?
Känslan av att ställa sig på vågen och se siffran. Lyckoruset som kommer efter. Känslan av seger, att jag visat att jag kan, klarat det.
Sen är frågan om det verkligen kommer bli så? Om jag kommer bli nöjd?
Ja, alltså går jag ner till 50,x då vet jag att jag kommer bli så glad! Men sen då? Om jag skulle fortsätta ner till 48? Kommer jag verkligen vara nöjd där? 45 har jag också varit sugen på.. Men allteftersom man tappar i vikt förlorar man också glädjen över det? Eller?
-270K
Frukost: Chokladgröt +66 kcal
Lunch: Fisk, potatis, sås +237kcal
Mellanmål: Äpple +130 kcal
"Middag": Glass +176 kcal
Fika: Chokladkaka +340 kcal
Motion:
-1220 kcal
= -270 kcal
Recept - Glass
142g fryst ananas
60g lättkvarg
5g kokos
65g lättmjölk
sötningsmedel (efter smak)
is
Började med att mixa ananasen, kvargen och mjölken tills allt var mos. Sen så hade jag i sötningsmedel och kokos. Mixade lite till, sen i med is. Jag hällde upp det i en burk och ställde in i frysen i ca 5 min.. Det behöver man inte, men a.. Blev lite fastare då.. Hur gott som helst!! Som en pinacolada typ ^^
176 kcal
Cyklat så skinkorna värker ;)
Haha, nee men har cyklat en stund nu :) Så en tur imorses och en längre nu.. Blev -750 denna gången, så ska eventuellt bränna 50 till innan jag hoppar in i duschen.. Får se! Äter äpple nu.. Kände mig aningen yr så behövde fylla på innan duschen.. Faktiskt bränt nästan -1200 kcal idag :)
Lite mer update!
Har uppdaterat den skyddade igen.
Tror jag gått upp tusen kilo.
Jag hamnade på 900 kcal igår. Det blev en sjukt onödig och sjukt oplanerad fika på kvällen när pojken kom hem. Men han var glad, så får väl vara glad för det? 900 är egentligen inte för mkt heller men..
Det känns som att jag gått upp massor och jag har ingen våg än.. Så jag börjar känna paniken komma.
Tänk om jag failat så mkt att jag gått upp MASSOR? Jag har ju druckit alkohol och sånt det sista..
Satte mig på cykeln en snabbis medan pojken skulle iväg -210 kcal. Hoppas på en tur till sen!!
Ska eventullet göra kvargglass ikväll.. Testa lite :) Om jag orkar :P
Vill hamna på så lågt som möjligt idag egentligen, men ändå inte.. Krångel..
För imorn ska jag fika med en kompis och sen på kvällen är det............. fest...
Igen. Borde vara nykter. Vi ska ju äta mat ihop också liksom.
Vore skönt om jag hann cykla imorn, men det kan bli tajt :s
Långt inlägg!
Skrivit ett långt inlägg på den skyddade.. Hjälp mig snälla?
Det här med Kent...
Jag har alltid tänkt att jag inte gillar Kent. Att det inte är min musik..
Om sanningen ska fram så har jag knappt lyssnat på dem..
Lyssnar på Utan dina andetag nu. För att jag läst i flera av era bloggar om hur bra dem är..
Jag måste nog fan hålla med! :P
Vilka är era favvolåtar och varför? Kom igen nu, hjälp mig!! ^^
+671K
Frukost: Äggröra +151 kcal
Lunch: Soppa +126 kcal
Middag: Curryröra +130 kcal
Fika: Äppelpaj & vaniljsås +606 kcal
Motion:
-342 kcal
= +671 kcal
Curryröra
Samma bild igen, men ja.. Ni ville ju ha receptet :)
1 burk champinjoner ~185g
30g körsbärstomat (skiva/dela)
45g röd lök (skiva)
135g kvarg
Curry, salt, peppar, kanel..
Stek grönsakerna i en teflonpanna (så man slipper smöret, om man vill) och krydda. När dem är som du vill ha dem så släng i kvargen och låt det koka ihop! :) Klart.. Hur smidigt som helst!! :)
130 kcal blev det :)
25
Day 25: have you ever purged? if you have, describe your first experience.
Ja det har jag.. Mååånga gånger. Men nej, jag tänker inte beskriva min första gång.. :P
Dagens middag!
Allt detta gick på 130 kcal och jag är proppmätt! :)
Gubbskor..
Dagen började med fint väder och sen blev det regn?? Tråååkigt :(
Jag som ska åka till stallet också.. Urk :P Men så är det.. Visst verkar det vara många av "oss" som har ridit eller rider? :) Lite kul ^^
Får se om jag kan cykla lite sen. Om det finns tid och jag orkar.. Har massor att göra.. Vilket ofta får mig att göra mindre eftersom jag blir så stressad och får typ panik. Ingen bra kombo.
Gjorde en kalorisnål men mättande lunch idag! 126 kcal :) Helt okej ;)
För ärligt, om jag inte tränar och jag ändå vill gå ner i vikt, då måste jag dra ner på maten.
Så "enkelt" är det. Plus att just nu så verkar det bli en period där helger kommer bestå av fest och då får jag dra ner på maten på veckan om jag ska klara av att "ha ett liv" och ändå gå ner. För det borde väl gå? Typ..
Sen så har jag tänkt att jag ska träna de dagar jag vet att jag kommer få i mig mkt.. Kompensera!
Men om det som förra helgen blir helt spontant och träning inte hinns med så behöver jag ha marginaler.
Mitt största problem på veckorna är att jag gärna äter på kvällen.. Småäter.. Och det är lätt att det leder till hets då. Inte bra.. Något jag måste jobba med.
21-24
Day 21: what are your clothing sizes?
Oj.. Jag köper ofta kläder som är förstora för att jag är så osäker.. Men typ small? Ibland XS, men jag köper hellre lite större.. Så ibland även medium liksom..
Day 22: what was your lowest weight? how and why did you gain?
Förut hade jag aldrig våg. Min familj har aldrig ägt en.. Så jag vet inte.. Men den lägsta jag vet om är 47 kg. Jag gick upp för att jag blev deprimerad över att få nackskadan, min pappa blev sjuk, hästen blev sjuk, kunde inte behålla jobbet.. Så ja.. Det blev väldigt mkt på en gång.. Alkohol och hetser typ.. :/
Day 23: did the media play a role in your wanting to lose weight?
Medvetet? Nja.. Omedvetet tror jag ju att alla påverkas. För vem vill inte passa in i idealet? Egentligen.. Följa normen liksom. Förr skulle man vara tjock för att vara fin, nu ska man vara smal..
Day 24: how do you feel about the terms pro-ana/pro-mia?
När jag var mindre och inte visste så mkt eller bättre så lät det väl "coolt" och jag kände att det var en klick med människor som var som jag.. För jag hade ju valt detta, att vilja gå ner? Nu... Jag tycker inte att man bör vara för en ätstörning, men jag respekterar även folks val att kunna göra som de vill med sina kroppar. Dock så tror jag att många som börjar som "ana/mia" fastnar och blir sjuka på riktigt, vilket är synd.. För vem vill vara rädd för mat egentligen?? Inte jag iaf.. Tänk så mkt lättare det skulle vara om jag inte behövde väga, räkna, oroa mig..?
Svar på tal!
Charlie: kalorierna måste vara fel, bara äggen blir ju 150kcal?
Varför måste dem vara det? Det beror ju helt på vad äggen väger till exempel..
Detta blev 186,48 kcal. Jag väger alltid maten och räknar på det.
Äggen vägde 103g gånger 141 kcal = 145,23 kcal
Kvargen vägde 75g gånger 55 kcal = 41,25
Fiberhusken är i princip kalorifri. Bakpulvret var så lite att det knappt vägde nått & salt räknar jag inte.. =)
+506K
Frukost: Äggröra & tomat +158 kcal
Lunch: Lax&grönsakspasta +216 kcal
Middag: Proteinbröd med pålägg +261 kcal
Övrigt: Fruktsallad & mörk choklad +201 kcal
Motion:
Cykel -120 kcal
Stallet -210 kcal
= +506 kcal
Brödet!
Har tagit receptet från en annan blogg, jag inte minns namnet på.. Eller egentligen från två, för jag har sett samma recept på två bloggar. Men jag ändrade yttepyttelite på det.. Och jag kommer förmodligen ändra på det igen ;)
2 ägg
75 g kvarg
lite salt
en skvätt bakpulver
ca 1tsk fiberhusk
Sätt ugnen på 150 g.
Dela vitan från gulan och vispa vitan hårt! Det ska gå att vända på skålen utan att de ramlar ur!
Sen så blanda gulan, kvarg, bakpulver, salt och fiberhusk!
Rör försiktigt ner blandningen i äggvitan.
Klicka ut till 4 klumpar (?) på bakplåtspappersklädd plåt :)
Grädda i ca 30 min.
= 186,48 kcal
Jag hade inne dem längre. För jag råkade ju stänga av ugnen så har ingen aning om tiden. Men de blev för länge sen när ugnen var på för de blev liiite torra.. Men jättegoda!
Man kan byta kvargen mot philiadelphiaost. Sen kan man ha i vaniljpulver & stevia strö om man vill ha dem som dessert, eller kryddor som till exempel basilika, oregano, curry kanske? Fantasin sätter gränser!! ^^
Kan tänka mig att de skulle vara goda med vaniljpulver & kanel och servera med typ stekt äpple eller något! :P
Det här var inte dumt!
Middagen blev 4 "mackor" med pålägg som gjorde att de slutade på 261 kcal. Fyra mackor liksom? Skitbra ju! Det är även bra för huvudet för den säger att jag ätit massa nu som ätit fyra mackor, men egentligen är det inte SÅÅ mkt :) Nyttigt dessutom ^^ Eller a.. Hade sylt på 2, men de var sådär.. Mkt godare med skinka & gurka på!
Baka, baka liten kaka..
Nu gör jag proteinbröd.. Som jag sett några kallar det! Får se vad de blir av de hela! Tråkiga är att vi typ inte har något pålägg hemma, så får ta sylt (!?) eller nått sånt på?? Gurka kanske? :)
Hm.. Undra om det finns jordnötssmör kvar....?
Ligger bra till för dagen så kan faktiskt ta och gotta till det lite om jag vill ^^
(Kollade nu och Shape Up visade +44 kcal.. Så ja.. jag har råd att ta de jag är sugen på, på. Om det finns nått hemma!)
God frukost :)
Åt äggröra och tomat till frukost. Det såg ut att vara väldigt stor frukost så pojken var glad! ^^ Gick inte på 200 ens :) Underbart!
Svarar på kommentarer senare! ^^
793K
Frukost: Äpple +92 kcal
Lunch: Våfflor med sylt & grädde +406 kcal
Middag: Fullkornspasta och qournfile +288 kcal
Övrigt: Fruktsallad +147 kcal
Motion:
-140 kcal
P&L?!
HALLLÅ?! Är det ingen som ska åka till Peace and Love i sommar?
Hade vart kul om man kunde setts eller något sånt.. Tänk om man råkar bo typ bredvid varandra utan att veta det liksom?! ;)
Intressant dag..
Fått lite intressant info idag. Både bra och dåligt.
Har hållt igång typ hela dagen, inte med massa ansträngande så, men hållt mig upptagen liksom.. Vilket har varit skönt!
Ligger efter i skolan. Inte bra. Har ont i ett ben i foten också, inte heller bra för jag kan knappt gå.. :(
Det är jobbigt att inte ha tiden att träna så mkt som jag vill, eller att orken inte räcker till när jag får en stund över. Det är också otroligt frustrerande att jag alltid lyckas skada mig, bli sjuk eller ha något annat som hindrar.
Jag vill bli smal NU!
Dessutom är vågen trasig. Underbart.
Hyfsad söndag + fråga!
Gått nästan 2 mil idag.. Skönt!
Det satt fint med våfflor efter det faktiskt :P Har inte kommit över +1200 kcal heller :-)
Ska någon/några av er åka till Peace and Love i år?
Så inkonsekvent.
Jag skriver om min ångest. Att jag vill bli smal och känner mig tjock. Ändå äter jag..
Denna helgen har vart hemsk rent matmässigt. Eller fredagen var okej.. Det blev MASSA mat, men jag tränade bort "överflödet". Igår var det som att ett monster tagit över min kropp och bara skrek efter mat, näring kanske?
Kanske var det kroppen som sa att "Nu är det nog, ge mig mat!" eller så var jag bara svag.. Jag vet inte.
Denna dagen har också börjat onyttigt. "Bakis-frukost" och sen blir det våfflor, våffeldagen till ära.
Har dessutom så sjukt ont i kroppen. Och läxor jag ännu inte tagit tag i. Ångest. Ändå... Kan inte låta denna dagen gå till spillo också? Jag vill kunna njuta av maten som i fredags.. Så då får jag träna. Jag kommer nog inte kunna cykla dock, men som tur är så har jag en kompis jag brukar få med mig på mina promenader och idag ville hon gå en lååång en :) Så glad!
Dagens fail..
Jag har säkert ätit mer än 2000 kcal idag :(
Massor
Ätit massor!! Nya tag. Och om jag blir dumpad ska jag fan ner till 45 !!!!
Paus.
Finns inte en chans till motion idag & maten är och kommer bli för mycket.
Jag får naturligtvis skylla mig själv. Ska dock inte låta några "dumma mat-tankar" hindra mig från att fira min kompis födelsedag. Alkohol, tårta, middag, snacks och sånt där kommer serveras. Ve & fasa.
Lovat pojken att ge det mitt bästa och äta & dricka som alla andra eller så..
Sallad :-)
Börjar dagen med en sallad! Yummie :-) 88 kcal och jag är proppmätt!
Godkänt.. Kind of..
Det blev mkt kalorimässigt idag. Kom i princip upp till +1000-1200 kcal, inte räknat än... MEN inte haft ångest och när jag kände att de var på väg att spåra med snacksen vi köpt så hann jag och kunde sluta!! Så jag vill faktiskt se detta som en lyckad kväll ändå :-)
Hoppas ni också haft det bra!! Vad har ni hittat på? :-)
Alla goda ting är tre
Dagens bra:
- Åt onyttig mat med pojken till frukost OCH lunch (är bra för han blir glad.)
- Hetsade INTE utan tränade istället och har idag bränt 1000 kcal!
- Det har varit jättevarmt och skönt så har suttit ute och njutit av solen :)
Dagens dåliga:
- Åt onyttig mat till frukost OCH lunch
- Har synliga bitmärken på armarna, axlarna, knäet (!)
- Min mage är svullen och gör att jag känner mig fetare än vanligt.
Day 20: favorite diet?
Jag har ingen speciell diet på det sättet som jag följer. Alltså, jag tror inte på att förbjuda vissa saker helt, det får iaf mig att längta efter dem mer. Som tex godis för tillfället. Däremot så minskar jag på användningen av dem, och när jag tänker efter finns det saker jag bara slutat äta helt enkelt, fast jag egentligen gillar det, men har inget behov av de. Typ smör.. Älskar smör, men jag äter det ytterst sällan.. Hm.. Det har jag inte ens tänkt på förrän nu :O
Men om man ska kalla mitt val av livstil/diet så äter jag mindre kalorier eller tränar mer för att gå ner i vikt. Jag vill hålla mig runt 1200 kcal. Förut var det 1200 som gällde och var max, men jag känner att jag måste variera mig så det är okej om det blir mindre, och IBLAND kan det få bli mer.
Jag ser det också som så att om jag vill äta för t ex 2000 kcal en dag, ja då får jag helt enkelt träna bort 800 kcal (minst) så att jag hamnar på 1200 som slutsumma. Det är så det kommer vara för mig idag. Eftersom jag hade en otroligt dålig start på dagen. Sjukt glad att jag lyckades vända på situationen! Så får jag hoppas att det räckte. Grädde & choklad är inte nyttigt. Speciellt inte när jag inte ska laga det själv och därmed inte kan väga & räkna ut.
"Det är ju helg, då får man njuta!" - Jo, kanske det.. Men jag vill inte gå upp 10000kg över helgen heller! :s Det njuter jag knappast av efteråt... (Oj, svävade visst bort från frågan nu men...)
Hääärligt!
Vilken vändning dagen har tagit! Jag har bränt bort all mat och ligger numera -200 kcal :)
Vilket gör att jag borde kunna äta pannacotta/cheesecake/paj eller vad det nu blir för något onyttigt ikväll efter grillningen.. Och njuta av det dessutom :)
Men ska inte ljuga, för shit vad nära det var att jag hetsade förut!! Att "lite" mat kan få en att må så himla dåligt?
Tar tag i det!
Blev ensam hemma en stund så slängde på mig träningskläderna och slängde upp mig på cykeln ! För även om jag nu ändå kommer hamna på +1200 eller mer i slutändan så hade det vart så himla mycket värre om jag inte rört mig alls & då hade jag antingen förstört kvällen eller skadat mig. Det är jag säker på!
Får se hur länge jag hinner cykla dock.. Men varje kalori räknas när det väntar grädde & choklad å annat onyttigt farligt ikväll!
Dagen är förstörd.
Pizza verkar vara dagens tema och kvällens tema är grill och choklad.
Dagen känns redan förstörd och jag försöker just nu motstå impulsen att hetsa i mig massa skit och sen spy.
Antingen får jag helt enkelt vara fetast i världen idag eller så får jag skjuta upp skolan ännu mer och träna..
Betyg och framtid eller motion för att inte bli fetare än fetast?
Godis.
Blev några godisbitar efter maten med. Men landar runt +200 idag så varför inte? Kunde vart bättre men kunde också vart värre. Dock mår jag jätteilla och känner behov att spy...
Vilket ledde till ångest. Inte bara det dock utan även att jag inte fick en godnatt-puss. Löjligt tjej jag vet... Nu ligger jag i sängen och ska sova, några bitmärken rikare.
15-19
day 15: are you vegan or vegetarian? if so, has this helped you lose weight? if not, would you ever consider turning vegan or vegetarian?
Nej. Jag gillar kött och har alltid gjort.. Däremot har jag inget emot vegetarisk mat och älskar qourn och sånt!! Äter jättegärna vegetariskt, men skulle inte vilja konvertera helt.. Vill kunna äta vad jag vill..
day 16: when did you first decide to lose weight?
Oj.. Jag vet inte.. Jag vet att jag fick en taskig kommentar en gång när jag var 12 och då ville jag gå ner i vikt, men visste inte riktigt hur. Sen har det gått i perioder till och från sen dess. Jag tog väl verkligen tag i det stenhårt på nytt förra sommaren när jag insåg att jag nått min högsta vikt någonsin. Hemsk känsla. Nu ligger jag stilla i vikt, inte längre på mitt älskade 50,x men med tanke på rådande omständigheter som många av er inte vet om, så har jag lagt det lite halvt på is tills mitt liv ordnat upp sig. MEN jag vill verkligen inte gå upp mer, så försöker gå ner, bara inte lika intensivt som innan. Balans.
day 17: do you have an eating disorder?
Nej. Ingen diagnostiserad i alla fall. Sen så är jag inte så smal att jag skulle vilja påstå att jag har anorexia, och jag har slutat spy. Visst får även jag återfall ibland men det sker så sällan nu. Och jag svälter mig inte. Hetsar inte lika mycket heller *peppar peppar*..
day 18: what food is your weakness?
Hm... Godis! Lätt.. Godis, choklad, chips, kakor.. Fast jag vet att jag bara mår illa av de efteråt. Iaf efter godis och choklad. Efter det andra med. Inte kakor lika lätt dock.. Vilket är lite dumt för då kan jag ju äta mer av de.. :/ Men men.. Har inte haft orken att riktigt stå emot heller. Sen vet jag att jag har hållt upp från det förut och klarat de.. Det går väl i perioder..
day 19: when is the last time you at fast food?
Hm.. Det var i söndags. Hamburgare. Tog ingen dressing och tog bort brödet. Åt inte så mkt pommes som jag brukar heller.. Men ibland tycker jag att man får äta sånt, det är dessutom ingen annan än jag själv som förlorar på det. Annars äter jag sällan pizza och sånt längre.. Utan tar sallad istället.. Gott och mindre ångest..
Min fina vän!
Ni som vart med ett tag kanske kommer ihåg Klagoflickan? :) Min fina L <3 Nu så har hon börjat blogga igen, så tänkte jag skulle slänga upp en länk till hennes nya
blogg :)
Eh?
Jag försöker lägga in en Bloglovin knapp eller ikon eller nått, men den hamnar högst upp som en textrad? Eller hur ser det ut för er?? Hjälp snälla x)
Testar
<a href="http://www.bloglovin.com/blog/3490141/little-j?claim=pbkgapgvzhr">Följ min blogg med Bloglovin</a>
Får se om de funkar??
+43K
Frukost: Kvarg, sylt, frön +101 kcal
Lunch: Rester från igår +240 kcal
Mellis: Fruktsallad +147 kcal
Middag: Sallad & bröd +412 kcal
Övrigt: 2 chokladbitar +75 kcal
Motion:
Cykel -750
Promenad -120 kcal
Promenad -62 kcal
= +43 kcal
Hej cykel, kommer du ihåg mig?
Legat och försökt gå upp i flera timmar.. Sen sju typ... Tills jag fick skäll av mig själv och nu sitter jag på cykeln på en hög växel och svettas som en gris... Fräsch...
Varför?
Så fort jag känner att jag failat så vill jag hetsa.. Why? Det gör ju bara saken värre.. Dumma mig. Funderar på om min mens kommer nu snart, fast den inte ska också? För jag har ont precis som när jag ska få mens.. Men det är typ två veckor kvar ju?? :s
1042K
Frukost: Tonfiskröra & banan +261 kcal
Lunch: Sushi +363 kcal
Middag: Gryta med pasta till +449 kcal (TROR JAG)
Fika: Kakor +294 kcal
Motion:
-326 kcal
= +1042 kcal
Tänker inte ens säga min äckelkvällsvikt. Dog lite inombords. Jag äter inte 2000 kcal om dagen ändå går jag upp. Jag är failad som fan. Kommer få köra på hårt som fan sen! Men nu är det nog inte långt kvar.
En riktig matdag!
Ätit frukost, lunch, middag & nu blir det fika! Ännu inte uppe i tolvhundra än dock... TUR! Men ändå.. Vill nog inte väga mig imorn...
Vi får se.. Men nu ligger ju viktnedgången ändå på is.. Tills det är löst.. Så kanske nästa månad? Men jag vill ändå inte gå upp mer än jag gjort. Låg farligt nära 52 sist... Inte kul att se :(
Kuk!
Jag åt en frukost på 260 kcal för att orka plugga och stå mig hela dagen. Ikväll ska pojken laga mat dessutom.. Vilket jag hade räknat med.. MEN nu vill min pluggkompis äta lunch ute!! :-( plus att jag hade tänkt åka till mormor och morfar ikväll (betyder fika).. Fan fan fan..
978K
Ingen tid idag!
Jag har haft fullt upp hela dagen. Både skönt och inte skönt. Har ätit kakor för äckliga mängder också.. Sjuka mig. Jävla tvångstanke jag har!! Ej okej. Jag ska inte bli fetare!!!
Jag ligger dock under tusen? Ska ta en shape Up bild och slänga upp strax.. Jag har inte tillgång till datorn..
Så får svara på kommentarer i... Morgon kväll kanske? Ojoj, inte illa att ha fullt upp i två dagar i rad. Speciellt inte när jag slutade ha lust att vakna på morgonen och kliva upp för kanske 2 månader sen...
Shoot me.
Kan. någon. snälla. låta. mig. slippa. detta. helvete.
Skyddade.
Update
Övervakad. Skriver imorn.
1008K
Frukost: 1 äpple, 1 banan +149 kcal
Lunch: 1 banan + vindruvor +243 kcal
Mellis: Vindruvor +225 kcal (tröståt. Kan skriva imorn)
Middag: Sallad m röra +350 kcal (uppskattat/överskattat med a)
Övrigt: Fika +360 kcal
Motion:
-320 kcal
Vardag.
Nu är helgen slut, nu ska kontrollen tillbaka.
Har cyklat idag, men hann inte mer än 170 kcal för sen så ringde det på dörren.
Så fick ta och hoppa av. Men men, hann med liite iaf..
Har bara ätit frukt idag också. Än så länge. Ikväll blir det typ tonfiskröra kanske?
Klev av vågen imorses, den tickade allt för högt upp! :( Ville inte låta den stanna. Men sen gjorde jag nummer 2 efter det, så lite har den nog sänkts.. Men vill inte pajja hela dagen.
Sundae..
Gjort en del vettigt idag. En del mindre vettigt också. Ätit en del nyttigt och en större del onyttigt. Idag har jag inte räknat ut mitt intag och tänker heller inte göra det!
Morgonen började med att jag fick ett smärre sammanbrott.. Över frukosten. Stackars pojken.. Stackars stackars pojken som har en sån hemsk flickvän.
Borde dö. Inte finnas mer.
Dagen blev bättre.. Slutade med onyttigheter.. Men det får var "okej" idag. Pommes. Glass. Film. Mys.
Myser var det jag mest av allt ville ha, och skulle vara värt all skräpmat/godis/snacks i världen...
Älskar när han rör vid mig, går sönder när han inte gör det. För ibland ibland när jag sträcker fram min hand eller lägger den vid hans så tar han den inte. Kanske för att han inte vill. Kanske för att han inte fattar att det är det jag vill. Likväl går jag sönder. Bit för bit.
Monstret i mitt huvud säger att ingen vill ha mig. Jag förtjänar inget. Ingen. Inte livet heller. Och jag tror, jag tror. Dumma mig.
To much candy!
Mår illa. Som jag gjorde igår med.. Why? Fast nu har jag ätit godis ändå. Vilket inte gör illamåendet bättre.. Snarare värre! Men jag kan inte låta bli.. Dumma mig! Vill spy för jag mår illa, men vill inte spy för jag inte ska de även om de är för att jag mår illa och inte för att jag "måste" - om ni fattar??
Är inte hemma heller. Är hos mina fina morföräldrar <3
Lördagsmys
Lördagsmys framför tvn med light läsk & godis.. Sistnämnda är väl sisådär, men så kan de gå!
13 & 14
Day 13: are you losing weight in a healthy or unhealthy way?
På ett hälsosamt sätt? Både och.. Jag fastar sällan, jag äter mat och jag äter onyttigt.. Men har en gräns på ca 1200. Shape Up visar ju lite olika, men den är inställd på att jag ska tappa 0,65 kg i veckan just nu. Vilket inte är helt galet mycket heller. Plus att jag verkar stå stilla i vikten nu med! :/ För jag går inte ner ett halvt kilo i veckan. Just nu går jag knappt ner något alls..
Day 14: whats your ultimate goal weight? when do you expect to reach it?
Jag vet inte. Just nu vill jag hålla mig på 50 tills allt är ordnat och jag kan bestämma mig då. Förut var det 45-48 kg. Så kanske vill det sen igen, annars så ska jag försöka hålla mig till 50 just nu. För pojkens skull. Kanske min med..? Jag vet inte. Vill inte hamna för djupt ner i träsket igen. Orkar inte.
Blow me.
Igår var det en dag till med fika. Det blir så för att jag är hos mina morföräldrar så mkt just nu.
Jag vill inte göra dem ledsna och besvikna genom att tacka nej. Även om det är jobbigt.
Men å andra sidan hade jag kanske hetsat i mig sånt när jag är själv hemma och det är värre tycker jag.
Jag var ute mycket igår dock. Sen så var de häng hos några vänner.. Vilket var jättetrevligt. Tills pojken slängde ur sig en kommentar som gjorde mig trött, ledsen och förvirrad. Så idag känner jag mig aningen ångestfylld.
Jag har redan förstört mitt "ingen-fika-idag-plan" då jag efter ett litet smärre sammanbrott imorses blev i tryckt en bulle för att stilla mitt illamående. Det hjälpte visserligen, men gjorde att dagen känns aningen förstörd. Plus att jag förmodligen ska bort till mormor & morfar idag också. Det är ingen kompis hemma idag, eller som är ledig och kan träffas. Kasst.. Eller jo, om jag vill festa & det orkar jag inte. Är inte pigg alls idag.
Plus att det kanske blir fest imorn (!) Hemska tanke. Men det är sånt "normala" människor gör tydligen?
Har gått en liten promenad med. Skönt.. Har inte cyklat alls denna veckan. Känns inte okej. Men så är det...
Mår verkligen skit och det går inte en dag utan att jag tänker på döden eller att skära mig. Inte bra.
1007K
Fredagens:
Frukost: Ostkaka med sylt +226 kcal
Fika: Bulle, muffin, kaka +351 kcal
Middag: Sallad & litet bröd +500 kcal (?)
Motion:
-70
Resultat:
+1007 kcal
Fredag vare va?
Det är fredag idag. Kommer inte bli fest, skönt!
Har inte hunnit träna idag. Vägde mig idag. FML! Inget kul..
Ska äta typ 1214 kcal enligt Shape Up idag med. Det betyder att jag har 707 kcal kvar att konsumera.
Vad kan jag då äta? För vi ska köpa mat.. Så antingen är jag safe och tar en sallad eller om jag kan "kosta på mig" att ta typ thaimat? Hur mkt kan det gå på? Då menar jag inte friterad kyckling eller så..
Utan typ någon wok med grönsaker & kyckling/räkor..? Kanske med kokosmjölk?
Säkert för mkt.. :/
Fikar igen!!
Helt otroligt.. Vad är det här?
Nu blev det fika igen... Imorn får det inte bli något alls..
Ledsen & besviken.
Så känner jag mig idag.
1098K
Frukost: Kvarg & sylt +101 kcal
Lunch: Soppa med kvarg +178 kcal
Fika: Bulle, kaka +341 kcal
Middag: Gratäng +225 kcal
Övrigt: Banan & glass +373 kcal
Motion:
-120 kcal
Jag valde att ta mig upp till 1100 kcal idag. Visst kanske det var ovärt och kommer straffa sig imorn, men jag som brukar äta 1200 kcal om dagen och ändå lyckats gå ner i vikt vill inte hamna i ett läge där en siffra över 1000 skrämmer mig. För så ska det inte vara. Jag vill hamna runt 1200 kcal och borde göra det. Denna veckan är dock ett experiment med olika kcal-intag och ingen dag har jag nått målet som var 1000 kcal så idag när jag hade 1100 så mål så skulle jag bannemig klara det också! Speciellt eftersom jag tänker äta för 1200 imorn. Tror jag.
Mat ska inte vara farligt.
Tv-kväll!
Viktkampen
Tjock och tjockare
Supersize vs. Superskinny
Så ser min kväll ut. Kanske lite cola zero och kvällsmat på det också?
Ska kanske väga mig imorn. Kommer dö. Kommer gått upp massor!! :(
Det känns verkligen så.. :/ Så vi får se. Vågen är ju något som skrämmer mig nu för tiden.
Ha. Från att ha vägt mig VARJE dag till att knappt våga kolla på den.. Tragiskt.
En bild
Jag har lagt upp en bild på min skyddade btw :)
Day 12: what do you normally eat?
Oj.. Fika tydligen?
Nee, men hm.. Kvarg är en standard just nu, så även diverse grönsaker/frukter.. Men jag försöker variera mig just nu.. Och äta det som pojken äter, vilket inte alltid innefattar grönsaker. Men sallader är ganska återkommande också. Så även godis.
Något jag varken är megaglad eller stolt över.. Men sånt är det. Jag är en stor godisgris helt enkelt.
Bara äter kakor..
Nu blir det kakor idag med..
Hur lyckas jag? Nåväl, så länge jag håller mig till kalorierna så. Annars får jag sätta mig på cykeln, inget mer med det!
Imorn måste jag hålla mig undan kakorna! Kan inte äta det varje dag ju, ingen näring i det.
Alla goda ting är tre
Dagens bra:
- Blev en längre promenad än väntat
- Haft en superrolig dag
- Blivit kallad smal & fått beröm för min kropp
Dåligt:
- Galet trött & har ont
- Blev yr och snurrig mitt i allt.
- Tvekade på mig själv och lät det nästan gå ut över dagen..
Åh, så fint :)
Tips från Charlie!
Fick några bra tips på mat från Charlie som jag vill dela med mig av! Tack! :)
Kalorisnål och bra middagsmat:
Kokt Broccoli/Brysselkål med kokt kyckling
Tonfisksallad
Tomatsås med ägg ikläckt (man gör små gropar i tomatsåsen och lägger i de där tills de tillagats)
Proteingröt (Gör havregrynsgröt i micron med 2 äggvitor i. MUMS) Äts med lite mjölk.
Sallad med rökt skinka
Kokt blomkål med kokt lax
Äggviteomelett med spenat eller dylikt
Soppa på kycklingbuljong, zuchini, selleri och purjolök
Yoggi Mini (35 kcal/100gr) med tinade och sukettsötade jordgubbar, hallon och björnbär)
Hoppas det smakar!
Skyddade
Ni som undrar vad jag gjort idag så har jag skrivit det på den skyddade ;)
Egoboost!
Jag har haft en toppen dag! Full rulle men ojoj så kul det har varit! :D
Nu ska jag koppla av med att läsa inläggen på Bloglovin! :)
Day 11: your favorite thinspo blog and why!
Oj.. Det är jättesvårt för jag följer såå många bloggar. Nej, den får jag nog återkomma till!
Sjuhundrafemtiofem.
Frukost: Kvarg med Cankao +96 kcal
Mellis: Celsius +10 kcal
Fika: Kakor +265 kcal
Middag: Räksallad, dressing & bröd +514 kcal
Övrigt: Anthon Berg plommonbit +150 kcal (hade jag vetat det innan hade jag inte ätit den! Sjukt...)
Motion:
-280 kcal
Resultat: +755 kcal
Jag kom inte upp i 1000 idag heller. Jag åt mer än jag orkade av middagen för att ha en chans. Men jag blev bara äckligt mätt, och vikten av maten lär ju visas på vågen ifall jag väger mig imorn. Tog en chokladbit efter maten som mormor ville bjuda på.. Hade aldrig trott att den skulle vara på 150 kcal. Då hade jag skippat den. Fast å andra sidan hade jag kalorimässigt kunnat ätit ca två till så vad klagar jag för?
Snabbis
Är på väg hemåt snart. Så får uppdatera dagen och svara på kommentarer då :)
Ligger i sängen nu..
Insåg precis att jag kommer få springa som en tok på toaletten inatt.. Av all läsk. Vad tänkte jag där liksom? :P
Snälla söta, ge mig ett middagsförslag tills imorn! Börjar få idetorka :(
Nyttigt & kalorisnålt vore trevligt, det gör inget om de är matigt heller.. Minskar risken för hets ju ;) iaf för mig...
Hur är de för er med sånt? Vad utlöser era hetser?
Så kall..
Kom hem nyss efter en promenad. Svinkall är jag. Druckit 2 glas julmust (!!) och hällt upp ett tredje, men nu vill jag inte ha de längre.. Fail. Magen MÅSTE vara platt imorn, snälla gud!
Vill gå och lägga mig, men min mobil uppdateras så jag kan inte de än.. Gah...
Sjuhundranittionio.
Frukost: Kvarg med sylt +87 kcal
Lunch: Sallad +260 kcal
Mellis: Banan + glass +266 kcal
Middag: Spenatsoppa + ägg +166kcal
Övrigt: 2 rader vit choklad +336 kcal
Motion:
-315 kcal
Resultat: +799 kcal
Dagens mål var att landa på +1000, vilket jag inte gjorde. Så får se om jag har det som mål imorn istället. Måste ju variera mitt intag. Men hur mycket ska man variera mellan??
Day 10: what was the hardest thing you gave up during this weight loss.
Oj.. Vad svårt.. Jag vet inte..
Att kunna äta typ glass/fika helt spontant med pojken utan att få ångest. Att överlag kunna göra upp helt spontana, oplanderade måltider överlag.
Nog för att jag alltid haft svårt med det, men inte som nu.
Och att det ändå var ganska avslappnat runt maten för även om oron och ångesten fanns där så kunde jag slå bort den, nu har det istället lett till bråk och diskussioner som förstört mitt förhållande.
Så jag jobbar sjukt hårt på det. Att få tillbaka en del av "lättheten" eller så?
Mer energi :)
Idag är jag ganska pigg :)
Har lite att fixa med, men hoppas på att hinna med en promenad och lite sånt.. :)
Imorn är en stor dag!!
Alla goda ting är tre
Tre bra:
- Jag har städat.
- Jag har fikat men ändå hållt mig under dagens mål.
- Har träffat pojken idag, som jag längtat!! <3
Tar ikapp det jag missat!
Day 05: why do you really want to lose this weight? are you doing it for you?
Jag vill gå ner i vikt för att känna mig smal och våga bära fina, tajta kläder. För att jag ska må bra med mig själv och få komplimanger. Så jag slipper höra att jag är tjock i tid och otid.
Day 06: do you binge? if so, explain why you think you do.
Nja.. Ibland. Det händer ju. Oftast på fyllan. För att jag är full och får en ökad aptit och vill "passa på". Sen så kan det hända om jag är uttråkad. Vilket inte heller är okej. Äta för att man är uttråkad när man vill bli smal? Hallå...
Day 07: do your parents know you’re trying to lose weight? do they care?
Nej det vet dem inte. Igen som vet. Eller pojken vet att jag vill väga 50 kg. Mina föräldrar skulle inte förstå och det skulle säkert bli ett himla liv. Vilket är hycklande eftersom min mamma spelar stor roll in i varför jag har den realationen till mat som jag har.
Day 08: your workout routine.
Det är jätteolika. Ibland är jag helt insnöad på att cykla och cyklar massor, ibland på promenader och vill gå massor. Jag rider några gånger i veckan. Cyklar/går också i några gånger i veckan. När jag kan.
Och försöker träna lite styrka, så som plankan och armhävningar tex. Sen är det svårt för mig att planera min träning för vissa dagar kan jag knappt ta på mig strumpor och då är träning inget att tänka på. Och ibland är jag lat. Japp, så är det.
Day 09: did people ever make comments about your weight in a negative way?
Jag har blivit kallad fet, fet ko, fet gris. Även att jag är för smal, benig, benget osv.. Faktiskt så senast i helgen. På fredagen blev jag kallad tjockis och på lördagen var jag en benget. Spännande.
Åttahundraarton.
Frukost: 2 bananer & tre jordgubbar +191 kcal
Mellis: Gurka +22 kcal
Lunch: Ramen Nudlar +180 kcal
Eftermiddagsfika: 1 kaka, 1 muffin, 1 halv kärleksmums +308 kcal
Kvällsmat: 1 varm macka med makrill & ost, gurka och dipp +267 kcal
Motion:
Stallet -150 kcal
Städat och lite sånt med.
Ska nog köra styrka också sen, måste egentligen men har så s**ans ont.
Urk. Låter som en dum ursäkt, men så är det. Jag har alltid ont, men vissa dagar mindre och vissa mer. Idag är det mer. Ah well..
Svarar sen!
Svarar på kommentarer sen! Måste göra ett ärende nu tydligen :P
På lite bättre humör!
Jag landade på 500 kcal igår. Helt okej.
Det var nog bra att jag åt ändå för jag mådde inte alls bra imorses och fick därför ta en större frukost.
(2 bananer + 3 jordgubbar) på 191 kcal. Tror jag det var? Orkar inte öppna Shape Up nu.
Har precis ätit "lunch/mellis" - Gurka +22 kcal.
Måste träna min styrka idag. Slarvat som fan. Nej, jag har ju inte kunnat för min rygg.
Ska hålla mig runt 1000 kcal idag. Tänkte försöka variera intaget lite.. Sen kanske äta tre "större mål" istället för att småäta? Eller ev fyra.. Beror lite på.
Och försöka variera mitt intag lite mer. Men ändå inte gå för långt ner i siffrorna. Utan hålla mig runt 1200?
Något måste jag göra, för jag är rädd att förlora kontrollen och kollen & poff så väger jag 56 igen.
Fasa!
Bloggar imorn.
Tar en paus idag. Har inte ätit något än, men det kommer bli lite nu. Är bjuden på mat. Borde sagt nej. Men men..
Hoppas.
Alkohol betyder tydligen fyllekäk. Jag som inte ens haft sug de sista gångerna. Fuck me....!
Så fasta imorn? Jag som inte ens gillar fasta...
Druckit och tagit morfin (för min värk), så vaknar jag inte imorn är de ingen förlust. Tvärtom.
Omg..
Måste skaffa fyllelås på min mobil! Piiinsamt.
Fylleäter
Fylle äter.. Inte bra... :(
Kvällens planer..
Det kommer bli fest ikväll!
Och, jag vill verkligen släppa loss och ha kul.. Men. Jag har stått stilla i vikten sen förra veckan.
Inte okej. Eller.. Jag åt tung mat igår och jag vägde mig tidigt, och jag har knappt sovit.
Hahaha.. Alltid dessa ursäkter. Löjligt.
Hur som helst. Ska äta typ gröt eller något innan jag drar.. Ligger på ca -160 kcal just nu..
Vodka är 222 kcal/100 gram. Sjukt. 2,5 dl blir alltså 555 kcal. Och det borde jag klara mig på?
För isf kan jag dricka utan att gå över mitt mål..?
Svar på kommentar
Okej? Hur vet du att jag inte gjort det? Jag går hos en psykolog faktiskt. Sen finns det inget som säger att jag inte kan njuta av livet. Men alla har bra och dåliga dagar/perioder oavsett om man är frisk eller inte. Sen ser jag det inte som ett slöseri med att tänka på vad man äter, för det bör man göra oavsett om man är "sjuk" eller "frisk" - i alla fall om man vill ge sin kropp den bästa förutsättningen. Att man inte skulle bli lyckligare av en lägre vikt måste heller inte vara sant. Det beror nog helt på person till person. Jag har mycket andra saker som gör att jag mår dåligt just nu. Jag vet däremot att om jag hade vägt mer än jag gör nu så hade jag mått dåligt pga det också. För jag vägde mer i somras och mådde skit över det.
När jag ser 50.x på vågen så är jag glad. För detta är min safezone. Här har jag kontroll, här kan jag till och med känna mig smal vissa dagar. Så jo, jag blir visst gladare av en lägre vikt. Sen säger jag inte att jag blir gladare av att väga 40 kilo än som jag gör nu. Men jag vill inte väga 40 kilo heller.
Konstruktiv kritik och kommentarer har jag inget emot, men läs först. Folk som bara klickar sig in och skriver en random kommentar för att de tror att det ska göra skillnad (?) har ju ingen aning om mitt liv eller min situation, mål och ambitioner. Och verkligen inte på samma sätt som de som läser vad jag skriver varje dag.
Därför jag svarar så här. För det är skillnad på kommentarer och kommentarer. Eller, det är skillnad på vem som säger dem och vad baktanken är.
Dagens intag
Frukost: 1 proteinshake (pulver+lättmjölk) +99 kcal
Lunch: Äpple + redbull light +105 kcal
Middag: Rostbiffsallad med tomatsås +131 kcal
Resultat: +335 kcal
Ska jag äta mer eller inte?
Nu är det så här.
Jag har haft strul med min skyddade blogg och beslutade mig då för att helt enkelt byta lös/anv.namn.
Så dem som vill ha tillgång till min skyddade from måste
1. Ha en blogg
2. Lämna facebook/sin skyddade (beroende på om de finns ansiktsbilder på den eller ej)
3. Lova att aldrig lämna ut lösenordet
Och hålla dessa punkter.
Jag kommer ha en lista på min skyddade med dem som har lösenordet så jag kan hålla koll.
Jag funderar också på en gräns eller något. Så ja, jag kan säga nej. Det betyder inte att du aldrig kommer få det, det är en säkerhet för mig. Det är ändå väldigt privata delar av mitt liv som hamnar där.
Bloggar jag aldrig läst förr kan jag ibland bli nojjig över så, inget illa mot er! Bara jag som är lite paranoid. ;)
Redan ångest?
Idag känns det som att hela denna dagen är helt meningslös. Och jag har ett stort tryck över bröstet & känslan av att ångesten kommer hälsa på ikväll.
Kanske för att jag ska vara ensam?
Kan det vara det som utlöser min ångest tro? Jag blir orolig dock för jag vet att de släpper om jag skär mig. Men det är inte okej. Så gör man inte när man är "vuxen"..
Äsch. Jag vet inte. Plus att jag inte har "råd" att få ärr just nu. Ska göra lite aktiviteter som gör att jag inte kan dölja dem isf. Typiskt...
Vill svälta mig/vill hetsa/något för att ta mig ur detta läge.
Dumma mig :p
Skrev ett inlägg om att jag tänkte gå tillbaka till 1200 på vardagarna men så skrev jag de på den skyddade och de går inte ändra på mobilen... Kass...
Jaja, då är den skyddade uppdaterad med två nya inlägg då iaf ;) suck på mig :p
När det är dags för fika?
Om en timme ska jag fika med en kompis. Något som ger mig ångest.
Varför? Jo, för jag har inte fikat där innan och vet därför inte vad som finns. Jag har heller ingen kontroll över kvällsmaten idag. Så då vet jag inte hur många kalorier jag kommer sluta på idag.
Det är galet, men helgen har jag ganska lätt att släppa kontrollen på, eller nu dem sista iaf. Och "pausa" men sen på veckodagarna.. Urk.. Då vill jag ha full kontroll och "komepensera" för helgen.
Både bra och dåligt iof.
Det har blivit så mkt onyttigt det sista bara. Imorn blir det ännu mer för då ska jag fika (IGEN) men en annan kompis. En som jag inte träffat på länge. Detta tar så mkt energi från mig.
För nu sitter jag och söker information om olika sorters fika på internet så jag vet vad jag ska ta.
Det kommer med stor sannolikhet bli en latte också. Om det finns laktosfri mjölk.
Det som bidrar till min stress är också det faktum att jag inte kan träna :(
Detta stör mig något fruktansvärt.
Day 04: your greatest fears about weight loss.
Att jag antingen skulle bli totalt blind och därmed aldrig nöjd, utan vilja gå längre och längre ner och till slut bli rädd för att t ex duscha för att jag skulle gå upp i vikt av att vattnet skulle sugas upp av kroppen..
Vilket är helt galet sjukt och osant, men man vet ju aldrig vad man kan få för sig?
Eller att jag skulle gå ner men ändå se fet ut, eller gå ner och bli "slapp". Att jag skulle få massa löst skinn som bara hänger i vägen är ser äckligt ut :/
Vad gör man sen då?
Som mitt liv ser ut just nu har jag satt 50 kg som målvikt. Och jag är väl snart där?
Inte vägt mig nu men.. Hur som helst, oavsett vad målet blir senare s¨vid 50 har jag nått detta mål..
Vad gör man när man nått sin målvikt?
Vad ska ni göra när ni nått eran målvikt?
Det var lite därför jag började blogga. För att det skulle hjälpa mig nå mitt mål.
Så ska jag sluta blogga när målet är nått? Ska jag försöka äta för att stanna på mitt mål?
Ska jag fortsätta äta för lite för att långsamt gå ner ändå?
Vad gör man? :P Haha.. Vilka problem jag har.. -.-'
Soffpotatisen #1
Ligger nerbäddad i soffan. Denna smärta alltså. Inte ens morfintabletterna jag fått hjälper. >.<
Ska iväg och fika sen med en vän. Vad kan en latte och kaka "gå på"? Kalorier menar jag naturligtvis..
Har druickt en shake till frukost. Proteinshake. Såå gott! Blandade med lättmjölk och då landade den på 100 kcal.
Annars hade den kanske landat på 40 (?!) Men det är så mkt godare med mjölk, och speciellt lätt mjölk gör mycket mer nytta än skada och hjälper till vid viktnedgång. Så det så :P
Sen tänker jag inte äta något som är äckligt bara för de är mindre kalorier. Då kan jag lika gärna inte äta alls.
Day 03: a picture of your thinspiration.
what features do you like about this person?
Tog en avklädd och en påklädd bild.
Magen, älskar hennes mage!! Det är svårt att hitta en bild som har allt jag vill ha.
Det kommer inte se likadant ut på mig tänker jag, plus att jag oftast hittar en bild där jag vill ha en del och en annan där jag vill ha en annan del.. Men magen på den översta! Benen med.
Och speciellt benen på den understa! Att kunna ha en stor oversize tröja och ändå se supersmal ut, me like!
Ingen vägning!
Jag har inte vägt mig. Har inga planer på det heller nu när jag inte kan träna.
Fick en oplanerad fika idag med. Nästan 500 kcal räknade jag den som. Panik..
Men jag fick en sjukt tråkig start på dagen. Så de fick bli så.. Kanske skriver om de på den skyddade sen när jag har dator... Som folk verkar ha problem med att logga in på?
Svarar imorn!
Jag svarar på kommentarer imorn. Är helt slut och aningen lullig på starka tabletter. Go me..
Hoppas på att kunna sova inatt iaf.. :)
Alla goda ting är tre
Tre bra:
- Blev en promenad idag, trots värk.
- Har inte vägt mig.
- Inte räknat kalorier så "maniskt" idag men ändå hållt mig på hyfsad nivå..
Day 02: how tall are you? do you like your height?
Jag är 165 cm (och en halv).
Ja, i det stora hela är jag nöjd med min längd. Jag är inte superkort, men heller inte för lång.
Hade jag velat bli modell hade jag helt klart behövt några centimeter till, men samtidigt känner jag mig nöjd med min längd. Jag kan ha klackar utan att bli längre än min kille, jag kan rida små hästar och även ponnysar, jeans är oftast för långa på mig, men å andra sidan aldrig för korta.
Så ja, jag gillar min längd helt enkelt :P
Vårpromenad
Blivit en fika & en skön promenad i solen idag :) Får svara på kommentarer sen när jag har datorn tillgänglig ;)
Healthy/Unhealthy
Alla goda ting är tre
Detta är något jag ska försöka börja med igen. Tycker ni borde haka på!
Man ska skriva tre bra saker som man gjort under dagen, eller som hänt, eller 3 bra saker om sig själv.
Kan även skriva tre dåliga, eller mindre bra saker, men man måste skriva tre bra också! ;)
Bra
- Jag har på mig ett par jeans som jag köpte för ca 6 år sen och dem är stora på mig över låren. Känns faktiskt jättebra med tanke på att jag drack igår. Och ätit onyttigt hela helgen.
- Min mage är ganska platt idag.
- Åt en onyttig "lyxfrukost" med pojken idag och kunde faktiskt njuta av den.
Dåligt
- Har ont i kroppen idag och kan därför inte träna.
- Att jag känner mig dålig för att jag inte tränat idag men ändå äter. Det måste få vara okej med såna här dagar ibland?
- Ligger i soffan med 1 långärmad, 1 stickad tröja, 2 filtar, sockar + raggsockar och fryser.
Day 01: your stats and goal weights
Jag är 165,5 cm.
Idag har jag inte vägt mig, men igår vägde jag 50,8 kg.
Vilket var ganska okej för jag vägde min tidigare än vanlig, har mens och åt pizza och lite annat på kvällen innan.
Min målvikt var från början 48 kg. Just nu är mitt liv kaos och jag känner att jag kanske kan nöja mig med 50 kilo. För 50 är ju inte så mkt heller? Och jag kan acceptera min kropp vid 50, det känner jag ju nu.
Visst finns det saker med mig jag önskar vore mindre, men just nu kanske det inte är värt det.
Annars så har jag en "dröm" om att gå ner till 45 kg för att få se vågen visa just 45 kg. Skulle vara sjukt häftigt.
Varför vet jag inte. Skulle dock inte vilja stanna på 45 så kanske dumt att utmana ödet?
Härmar några andra bloggare!
day 01: your stats and goal weights
day 02: how tall are you? do you like your height?
day 03: a picture of your thinspiration. what features do you like about this person?
day 04: your greatest fears about weight loss.
day 05: why do you really want to lose this weight? are you doing it for you?
day 06: do you binge? if so, explain why you think you do.
day 07: do your parents know you’re trying to lose weight? do they care?
day 08: your workout routine.
day 09: did people ever make comments about your weight in a negative way?
day 10: what was the hardest think you gave up during this weight loss.
day 11: your favorite thinspo blog and why!
day 12: what do you normally eat?
day 13: are you losing weight in a healthy or unhealthy way?
day 14: whats your ultimate goal weight? when do you expect to reach it?
day 15: are you vegan or vegetarian? if so, has this helped you lose weight? if not, would you ever consider turning vegan or vegetarian?
day 16: when did you first decide to lose weight?
day 17: do you have an eating disorder?
day 18: what food is your weakness?
day 19: when is the last time you at fast food?
day 20: favorite diet?
day 21: what are your clothing sizes?
day 22: what was your lowest weight? how and why did you gain?
day 23: did the media play a role in your wanting to lose weight?
day 24: how do you feel about the terms pro-ana/pro-mia?
day 25: have you ever purged? if you have, describe your first experience.
day 26: what excites you most about reaching your ultimate goal weight?
day 27: how do you deal with being around food?
day 28: do you want that gap between your legs? why?
day 29: your definition of beauty.
day 30: 10 facts about you! and now what are your stats?
Bra kväll :)
Hade en bra kväll igår! Kom inte över 1300 och troligen knappt dit. Skönt?
Idag däremot lär jag nog gå över det. Men "det är smällar man får ta" ??
Är beredd att göra vad som helst för kärleken och vem vill ha en störd, kalorirädd, överanalyserande & måttligt instabil flickvän? Som väljer sina synliga ben framför sin pojke?
Skulle inte tro det...
Gah, dessa inre konflikter..
Full tjej..
Bra lördag?
Kommer inte landa på 1300 trots allt.. Skönt.
Har ett linne som är öppet i ryggen. Ingen har sagt nått men jag ser deras blickar.. Och två stycken har "spelat" på mina revben och spänt ögonen i mig. Men som sagt. Inte ett ord om det.
Pojken är det vackraste jag sett i hela mitt liv. Även ikväll... <3
Ingen mer räkning
Ska inte räkna ut dagen.
I matväg är intaget en sallad och lite nötter.. Ska festa snart dock..
Så tänker skriva in på shape Up att jag hamnade på 1300 nått.. Tror jag. För de lär jag nog göra. Ligger lite minus än, men alkohol... Tja, better safe than sorry ;)
Minus..
Ligger -650 kcal just nu. Har även höjt mitt intag för idag iaf.. Till ca 1300 kcal.
Kan visst äta de & ändå kunna gå ner 0.5 i veckan så eftersom jag inte har bråttom fick de bli så..
Sen får jag se nästa vecka men..
Lördagsmorgon..
Sitter på cykeln nu. Bra start på helgen :)
Ikväll blir det fest. Så ska försöka "pausa" idag med så det blir så ångestfyllt som möjligt! Ska nog räkna kalorier på dagen men sen inte på kvällen.
Igår slutade jag strax under 1200 vilket är helt okej. Jävligt bra för en fredag & jag ska inte behöva svälta mig eller hamna i svält och inte ha kul...
Mitt värde sitter inte i vikten som Tic så fint lade fram det<3
(nu ska jag fatta det också bara)
742.
742 efter maten. Så jag kommer kanske klara mig idag trots allt... Blev mätt superfort. Skumt...
Egentligen vill jag kunna släppa allt och bara tänka att jag inte behöver bry mig, att jag kan äta vad som helst...
Men mitt huvud vill inte det.
Varför???
Blev avbruten
Det kom folk så hann inte skriva klart.
Vägde mig efter träningen & frukost, mellanmål, jordnötssmöret å vätska.
Hade gått ner! 50.7 kg visade den då.. Sjukt.. Glad tjej! :)
MEN nu överraskade pojken mig med att vi ska äta pizza med vännerna. PANIK! Vi ska ju äta lite annat sen efter de också ju :s
Ah well... Får försöka se till att jag fick se 50.x i veckan iaf?
Blev en bättre dag, ett tag..
Åt frukost. Stor skål frukt.
Sen så blev de 5 jordgubbar till lunch.
Sen så bakade jag. Ojoj..
Jordnötssmör och smaka. 360 kcal varsegod. Feta jävel tänkte jag då.
Satte mig på cykel. Och cyklade bort 450 kcal.
Har dessutom gått bort 200 kcal.
Så nu blev det lite fika med pojken och jag ligger på 218.
Skitdag.
Ångest. Dum i huvudet är jag.
Idag vill jag hetsa sönder mig.
Men det ska jag inte. För då blir man tjock.
Helt okej..
Vikten var inte alls så illa som jag trodde. Klart den kunde vart bättre men alltså, what's the rush? (säger jag idag iaf)
Kvällsvikt
Det var varken fina eller fula siffror.
Kunde vart bättre, kunde vart Såå mycket värre. Ack den ångest innan jag vågade titta...
Jag får kanske ta de med en nypa salt dock. Ätit "tung" mat, ganska mkt mat även om den var kalorisnål. Jag har mens. Jag har börjat införa mer salt & försöker dricka mer.. Så vikten kommer nog pendla ett tag.
Sen kör jag ju min lilla styrketräning :p
Har inte bråttom nu dock. Mitt förhållande går före. Alltid.
Ska nog stanna vid 50 dock. Pojken vill inte jag ska gå under 50 & jag kan leva med mitt kära 50 tal. Kanske lära mig att vara nöjd där?
Och tja, jag är ju typ där, så varför stressa?
Balans balans.
Shake that ass! ;)
Fick lite träningsabstinens. Så med "risken" att cykla för länge så satte jag mig återigen där med gränsen 100 kcal.
Imorn kan jag få cykla längre. Tror jag. Beror på hur jag mår. För idag har jag fått blodsockerfall några gånger.
Cyklade iaf och sen så har jag kört styrka. Plankan är verkligen sjukt bra!! :)
Tog även några bilder som jag ska lägga in i datorn nu och sen ev lägga upp på den skyddade.
Som man borde kunna gå in på nu?
Kvällmaten :)
Mixade ihop lite granna och ska nu avnjuta min kvällsmat som hamnade på 308 kcal.. Läskigt vad fort det tickar iväg med nötter. Men kroppen tar ju inte upp allt från nötter. Plus att det är nyttigt.
175g Kvarg
17g jordnötssmör
99g banan
2g cankao
kanel
liite vatten
ca 3g fiberhusk (ville se hur de såg ut & testa de)
=308 kcal
Körde allting i en bunke med elvispen. Nu ska vi se om de är nått att ha..
Förlåt för dålig update!
Har haft fullt upp idag. Helt galet! :P
Verkar som att man inte kan gå in på min skyddade?
Ska se om de går att fixa??
Ligger på +385 kcal för dagen. Vilket gör att jag har 822 kcal kvar att konsumera.
Och jag börjar faktiskt bli lite hungrig nu.
Kanske skulle kolla igenom Alices blogg efter något gott och nyttigt?
Har kvarg hemma, och cankao, fiberhusk å lite sånt..
Är sugen på nått med banan, jordnötssmör iof?
