Konstant trött
Hur vet man om man börjat bryta ner sina muskler? Känns som jag orkar mindre och blir svagare och tröttare.
Dessa problem.
Hur går det för er mina fina? Ni är så tysta :/
Att ofta vara trött är ett tecken. Jag trodde förr att det var för att man var otränad och behövde träna mer men det är tvärtom. Är du ofta trött så tränar du för mycket och äter för lite. Du kanske skulle få ut ngt på att träffa en dietist?
Ja, det känns riktigt bra att börja stå på mig mer! :)
jag har blivit mycket svagare i musklerna och dom har blivit mindre, varför kan inte bara allt fett försvinna istället ):
prova vila en dag och se om det känns bättre? annars kan det vara nåt virus på gång kanske..
sv: Nej jag tränar inte längre, har fått "träningsföbud" av min behandlare. Men innan de kom på mig tränade jag både innebandy och fotboll och även på egen hand :)
om jag var du skulle jag satsa mer på de "riktiga" passen och inte så mycket på promenader. roligare OCH effektivare! :)