Nya möjligheter
Jag ville vara smal till jul. Lika smal som förra året. Lönlöst. Hur lite jag än äter kommer jag inte under 53:an. Fattar noll.
Denna månaden måste jag jobba på att försöka:
- Slappna av mer - stressa inte upp.. (så svårt dock.)
- Dricka mindre alkohol & undvika hets på fyllan
- Hålla mitt mål på 1200 kcal så gott jag kan
- Äta mindre godis.
- Dricka mer vatten (slarvat det sista)
- Bli mer positiv.
Kommentarer
Postat av: nadja
sover du tillräckligt? forskning har visat att när vi sover för lite så gör kroppen mycket mer motstånd mot att släppa på fettreserverna, särskilt de på magen... :/
Trackback
