Little J

Haha, vad vill folk läsa om ? Så svårt. Jag vill kunna vara personlig, men samtidigt inte för mycket. Ifall någon jag känner hittar hit. Inte okej..

Jag gick till stan förut. I shorts som jag vek upp för det var varmt och en tubtopp.. Alla killar glodde som fan. Why?

Är jag så äcklig? :/

Så nu är jag inte så pigg på stranden. Då vill han ha med sig fika också. Gah.. Så ingen mat innan han är hemma. Får ta min bikinikjol då iaf.

Plus att vi ska ju laga mat ikväll också. Kokt torsk. Med färsk potatis. Kunde vart värre iof. Men men.. har några kvar till tusen och fler till femtonhundra.

Vi ska gå ut och gå sen med. Najs!

Totalt: +520 kcal

Ska fika med en kompis strax.. A jag vet, onödigt. Men hon har fyllt år så det är därför. Får se det som min lunch istället.. Sämsta är att jag inte kan dricka cola zero för det finns inte på fiket. Och cola light, då kommer hon ställa frågor.. Men en hel burk cola är ju fan 139 kcal!!! Får fundera på det här.

Wish me luck.. Blir inget bröd för mig dock. Kanske chips. Kanske.

Vad gör alla fina en sån här solig dag? :) <3

Måste ställe mig på vågen. Men jag vågar inte. Köpt en ny bikiniunderdel. En jag kanske kan ha i sommar utan shortsen över. Utan att skämmas.

Lägger upp bild sen, kanske.

Tycker att magen är smalare, kanske kanske har jag gått ner? Önsketänkande i know.

Ska sätta mig ich svara på era kommentarer..

Frågestunden tänkte jag väl avsluta på fredag.. Om de kommer några frågor..

Klicka här isf.. ;)

Promenad med hunden: -65 kcal

Åh, sämsta updaten ever! Sorry..

Har haft fullt upp.. Haft hand om en 12åring i några dagar så har inte velat sätta mig vid bloggen ifall hon skulle se.. Så a.. Det har vart en kamp med maten. Vill inte att hon ska få några idéer eller så ju.. Eller tro att det är fel att äta. Men jag har lyckats helt okej.. Eller jag har skött mig samtdigt som jag inte ätit så mycket som 2000 kcal om dagen som en normal människa borde göra..

Men nu kan jag vara mig själv igen! Så skönt.. Haha.

Har ju knappt kunnat träna heller..

Fast vi har varit ute hela dagarna, då bränner man ju lite?

Pojken åt Kvarg innan sängen nu.. Rabarber.. Dödligt god!!

Haha, kul att visa att jag inte alltid har fel ;)

*Flingor till frulle

*Sallad till lunch

*Nappar som fika (onödigt jag vet)

*Yoghurt innan stallet (lågkalori)

*LITEN bit morot i stallet (smakade en tugga)

Men men, jag försöker, annars tar jag bort de! :P

Fråga på om vad som helst bara :)

Åt en sallad till lunch.. Räkor.. Det var ute.. Men räknade ut den så gott det gick.. Och det var inte mkt mat så, eller det var mycket pasta, men den rörde jag inte. Inte såsen heller, och jag åt inte upp allt.

Men jag räknade att hela skulle vara 250 och så lade jag på 50 ifall jag skulle ha fel..

Sen så åt jag inget av pastan som sagt.. (såsen låg i en burk bredvid så den räknade jag inte med eftersom jag inte ens smakade på den) Men pastan låg på 100 kcal.. Så då blir det 150 kvar, eller a 200 eftersom jag plusade på lite extra ifall..

Kan det stämma? Får se om jag slänger in ett kort på den sen..

Lagt upp en bild på den skyddade bloggen..

Tänkte visa lite mer personlighet och så. Så det är mer en bild på nått jag tycker om,

än en bild på hur jag ser ut :P

Kan ju vara kul att veta vem jag är? Som om någon skulle bry sig.. Men a...

Min mage ser lite plattare ut :) Men jag har inte nr 2 på några dagar :O Så ingen vägning.. Vill inte bli besviken.

Jag sitter med en skål flingor 30g plus laktosfri lättmjölk 30g.. (118 kcal)

Pojken äter pizzasallad dränkt i kebabsås.. Euw... Plus mackor.

Idag ska bli en bra dag också!

Peace!

Pojken kommer hem, frågar vad jag ätit.. Jag rabblar upp allt och det låter verkligen som mer kalorier än de otroligt nog var. Sen frågade han hur många kalorier det var. Och jag svarade.. (det blev över tusen, men under femtonhundra!) Då blir han aslack?! Och bara men det är för lite, fattar du inte det?!

Eh jo...? Det kanske är för lite för en vanlig människa, men inte för mig snarare tvärtom. Dessutom kan jag med handen på hjärtat säga att jag är så sjukt mätt nu att jag inte kan trycka i mig mer mat. Helt ärligt. Vilket jag sa till honom. Vilket han ansåg var bullshit och att det bara var att tvinga i sig maten vare sig man var mätt eller inte.

Men herregud. Var glad att jag åt nått? Och flera gånger?

Tack för att det bara är massa jävla klagande hela jävla tiden.

Jag har varit sugen på rostat bröd ett tag nu.. Men bröd är så onyttigt. Så letade och letade i brödhyllan med pojkens hjälp.. (ja, han låter mig räkna kalorier och köpa sånt med mindre i). Så hittade ett.

Så nu ska jag äta en rostad macka med smör och skinka.. (112 kcal)

Och en varma koppen för att fylla ut. (50 kcal)

Känns som jag ätit massor idag. Men är ändå under 1000 än så länge :)

Kanske ska satsa på 800 kcal istället för 1500 idag ;) Känns ju helt klart som en bättre plan :)

Jag åt inte upp all mat på tallriken för jag var så mätt.. Det som stör mig bara var att jag hade hamnat på kanske 250 kcal om det inte vore för bearnaisesåsen.. Så onödigt.

Men gjort är gjort och nu får det ligga där det ligger. Ska ju sluta spy.. Får bli något kalorisnålt senare sen ist.. Jag är ju själv ikväll så det ska nog gå bra :)

Tänker inte skriva mitt intag exakt. Och förmodligen inte på ett tag heller. Vi får se..

Har rört på mig lite idag iaf..

Jao, så känner jag mig. Som flubber. För jag har ätit massor. 1500 kcal. Typ.. Helt sjukt.

Fast jag har ätit ofta. Typ. Oftare iaf.. Och jag ska ju starta förbränningen. Då är 1500 ganska ok. Inte okej enligt mina mått egentligen. Men det hade inte blivit så mkt om jag inte ätit glass för att jag blev tvingad.

Fast jag har rört mig idag och är inte klar än. Tror jag.

För pojken ville gå en nattpromenad när han slutade jobba. Han ska bli biff tydligen. Bara för jag är så smal?

HA! Ett hån är vad det är.

Just nu ska jag fokusera på att:

* Äta lite, ofta

* Inte äta mer än 1500 kcal (och ska jag äta så mkt måste jag röra på mig!!)

* Dra ner successivt på kalorierna

* Inte spy/hetsa

* Bli smal och vara smal.

* Bli nöjd

*Ta paus från vågen

Ana har fått mig att bråka med killen. Big time. Om mina matvanor. Vågen står stilla på en vikt högre än jag är van vid. Jag äter mindre än någonsin och inget händer. Fuch this.

Denna veckan ska jag få pojken att sänka sin radar och slappna av och sluta tving i mig mat. Fet mat.

Jag ska försöka äta var tredje timme.. Nyttigt och bra för förbränningen. Jag ska få honom att tro att jag äter massor.. Normalt. MEN jag ska inte svälta mig, jag ska INTE hetsa och spy. Jag ska äta det jag vill, MEN i kontrollerade mängder!

Jag ska bli smal genom att njuta. Det måste gå?

Jag ska bli frisk.. Eller friskare iaf..

Eller iaf må bra över min kropp.

Eller vara hyfsat nöjd iaf.. Det borde vara ett ganska uppnåeligt mål...?

Det är värt ett försök. Jag vill inte förlora pojken över det här.

Men jag tänker inte bli fet.

Pojken kommer hem och ville överraska med After Work! Jippie. Hallå ser det ut som jag behöver de?!

Sån fet mat.. Men A, jag har inte ätit massor idag så sett.. Så kan klara mig fint.. Jag ska ju satsa på att äta lite mer regelbundet och lite mer.. Men ändå inte hamna för högt..

Det är värt ett försökt för just nu står vikten stilla och jag känner mig fetare än någonsin.

Frukost: Burkchampinjoner 31 kcal

Lunch: 200 kcal

Ridning: -141 kcal

Promenad: -300 kcal

Verkar som att 5 bitar sushi kan innehålla ca 250 kcal..?

Hej!

Är sushi vad man kallar nyttig snabbmat? Hur många kalorier ungefär innehåller en sushilunch som består av 5 bitar med lax, 3 rullar, 1,5 dl misosoppa, 2msk inlaggd ingefära, 1cl soya. Och är det en fullvärdig måltid?

Mvh Ann

Hej Ann!

Det finns lite grönsaker i sushi men det skulle behövas mer för att kunna kalla en sushilunch en fullvärdig måltid. Ändå tycker jag att sushi är nyttig snabbmat. Den innehåller bra fett i lagom mängder men det finns en risk att man får i sig för lite kalorier.

Måltiden du beskriver innehåller cirka 300 kcal och 8 gram fett. Det är alldeles för lite kalorier för många människor, men om du äter ett större mellanmål på eftermiddagen kanske du klarar dig på så lite. Om du kan

tänka dig en frukt till efterrätt har du förbättrat din sushilunch.

Hälsningar

Mary Hyll

Det är taget från en artikel och det är en dietist som har svarat på hennes fråga, så då måste de stämma?

Frukost: 190 kcal

Fika: Kaka + cola zero 120 kcal

Kvällsmat: Sushi 350 kcal (tar i lite men a...)

Bio: Lite popcorn och lite godis 500 kcal (?)

Står still. Fattar inte varför?? Spelar ingen roll hur lite jag äter och mycket jag tränar så står jag still. Och siffran är högre än på MÅNGA år. Jag fattar inte?

Kan någon förklara? :s

Hello alla fina.. Om de är någon som läser :P

Idag ska jag på kalas och då kommer det bli kakor, tårta, mat osv.. Ska försöka se till att inte stoppa i mig allt för mycket bara.. Speciellt inte innan heller.. Har alltid så svårt att räkna ut kakor och tårta och sånt som jag inte vet vad de innehåller.. Usch, känns jättejobbigt.

Har redan bränt 400 kcal.. Känns helt okej.. Sen blir det stallet, då blir det lite till iaf.. Så vi får se hur det går. Ingen vägning på ett tag iaf.. :P Om de går..

Frukost: Latteshake (spillde ut en del pulver men räknar inte bort de) 104 kcal

Lunch: 250 kcal (pojken hade mat med sig hem)

Kalaset: 500 kcal (tror de var mindre, men sak samma)

Totalt in: +854 kcal

Totalt ut: -840 kcal

Resultat: -14 kcal

Funderar på om jag ska ta en shake, eller iste, eller något fast typ nudlar eller om jag ska strunta i att äta alls.

Är liiite hungrig men samtidigt klarar jag mig. Dock vill jag inte stanna förbränningen, men jag vill heller inte trycka i mig massa i onödan...

What to do?

Frukost: Latteshake 104 kcal

Kvällsmat: Räksallad 500 kcal? (överdriver nog men a...)

In totalt: +604 kcal

Ut totalt: -494 kcal

Resultat: +110 kcal

Måste ta mig ur den här dalan. Det enda som ska gå neråt är min vikt. Och klädstorlekar.

Men på ett sätt som är hanterbart. Annars kommer jag faila.

Jag är så fet att jag inte förtjänar att blogga.

Det är nu jag måste kämpa vidare.

Får inte ge upp. Inte ge upp.

HÖR DU DET?!

Jag vet knappt vem jag är längre. Eller vem jag vill vara. Vill vara tjejen som är bekymmersfri och som inte bryr sig om vad andra tycker. Som folk anser är kall, rak, ärlig och elak. Det är så mycket lättare att vara elak. Inte släppa in, inte bry sig. Men sanningen är att jag visst bryr mig. Jag är bara rädd. Jag vill inte släppa in. Vill inte riva muren som sakta men säkert byggts upp under mina långa levnadsår. Ibland har den varit svag och någon har tagit sig över. Tagit sig in. Oftast har jag fått ångra det.

Min pojke, min stackars pojke som jag älskar över allt annat. Han har fått se så mycket, känna så mkt, saker han inte kunde drömma om i sina värsta mardrömmar. Jag sänker honom, dränker honom, gör honom mer som mig. Jag såg det igår. Han som aldrig skulle säga något elakt, eller hata någon eller vara medvetet elak. Bara av otänksamhet. Men nu... Sättet han pratade på. Det lät som mig, han lät som mig.

Jag har förstört honom. Gett honom en mörk sida.

Jag skäms.

Så nu vet jag inte om jag ska trycka bort honom innan han förstörs mer, eller hålla kvar.

Jag vill hålla kvar. Jag älskar honom, han är min fasta punkt i livet. Min trygghet och min klippa.

Men jag vill inte att han ska bli förstörd. Att han ska bli en människa full med hat för att hans flickvän har ett hjärta av sten.

Dumma dumma mig. Dumma osammanhängande text som inte ens skulle handla om detta. Dumma dumma idiotiska Little J.

Idag har jag haft så ont, och mått så dåligt. Det har fått mig att ifrågasätta om detta verkligen är den rätta vägen för mig. Om jag verkligen behöver gå ner i vikt, om min kropp klarar det. Min kille säger att jag är mager fast jag väger mer än förut, men samtidigt är mina mått mindre än när jag vägde mindre. Helt sjukt.

Jag har mått illa nästan hela dagen, haft ont i magen, i benen, hela kroppen. I min själ.

Jag har funderat över vad som är värt att prioritera och om mitt liv ens är värt något alls.

Idag har jag bara velat svälja massa tabletter och dö.

Eller ännu bättre. Trycka på off-knappen.

Men jag är inte en sån som ger upp. Jag kan bättre, jag ska bättre. Jag ska bli nöjd med mig själv och jag ska göra något med mitt liv. Jag vill helst av allt se ut som en pinne. Vara trådsmal. Vara tjejen alla avundas och pratar om. Men jag vill inte må dåligt och jag vill att det ska vara mitt medvetna val och inte min sjukdoms val. För ja, jag är inte frisk. Jag har inte en sund relation till mat. Men jag är jag.

Det är dags att ta reda på vad som funkar för mig. Och om det betyder att jag måste äta lite mer för att fungera men samtidigt gå ner i vikt och om det betyder att det kommer ta längre tid. Ja, då får det göra det.

Det viktigaste just nu är att jag vet att jag kan lyckas, och att jag ska lyckas.

Inte tvinga mig, inga måsten.

Just go with the flow.

Får väl börja mäta mig istället för att väga mig numera.. suck..

Jag vill väga mindre.

Har en sjukt dålig dag. Mår illa och är yr och varm/kallsvettig om vartannat. Sjukt obehagligt. Så jag kommer inte röra på mig så mycket idag som jag känner att jag borde. Haha, jag som alltid har avskytt träning när det är ett tvång känner mig så tvingad att träna just nu. Men idag är det ett no no. Jag ska inte pressa mig till bristningsgränsen, jag ska bli perfekt och då finns det inte plats för misstag.

Vilket betyder att förra veckans jobb inte är helt förstört! Håll ut bara, håll ut :)

Tillbaka på ruta ett. Vägde exakt samma som förra måndagen. Kan vara vätska dock. Och matvikt.. Need to poo ? Haha. Fick hem koffeintabletter idag. Undrar vad min kropp tycker om mig egentligen. Ska leta fram måttbandet och mäta mig sen. För jag känner mig fastare och lite slankare, jag känner mig inte som min vikt helt enkelt.

Eller så är jag bara cp.

En kompis spårade ur totalt och förstörde tre glas och skyllde på en annan tjej. Hon hällde ut en drink på N´s dator och skyllde på A.. Sen trampade hon på hennes dator (som vi ställt på tork vid en vägg långt bort) framför alla men sa att vi bara hittade på ljög.. Hon stötte på alla killar.. Så pinsamt.

Glad att det inte var jag och att det fick oss att gå hem tidigare.. Blev ju mindre dricka då.. Men shit asså.. Såå pinsamt.

Idag ska jag försöka äta så lite som möjligt och röra på mig mer. Vi ska på kalas sen så a.. Så lite som möjligt kommer alltså inte bli så lite som jag kan.

Imorses ställde jag mig på vågen. 1 kilo upp. Pinsamt och dåligt. Så mycket varken drack eller åt jag. Sen så kom jag på att jag drack massa vatten någon timme innan vägning. Så jag får hoppas på att det är de som väger. Annars är hela veckan förstörd. Jag som jobbat på så bra.. Trodde jag iaf.

Jag mår toppen idag! Känner mig great! Lite trött men de ignorerar vi.. ;)

Varför jag har bränt så "mycket" och inte ätit mer än 26 kcal idag är bara för att vi ska ha en filmkväll.. Vilket betyder godis, chips, osv osv osv... Jag ska försöka äta så lite som möjligt.. Men det är ändå skönt med lite svängrum.. Har inte tid för katastrofer! ;)

Have a great night loves <3 xoxo

-0,4 kg på vågen imorses!! :)

Och då har jag inte gjort nr 2! Så glad :)

Det är fortfarande för mycket och jag väger fortfarande mer än när jag startade.. Men det går åt rätt håll och jag är inte långt ifrån ! :) Bara dags att hålla ut och klara det här!

Försöker krympa magsäcken.. Det går bra. Men vikten minskar inte.. Fattar noll. Eller jo.. Minus 0,2 igår och minus 0,2 idag.. Haha, fattar att jag låter väldigt otacksam när jag säger detta, men är inte nöjd. Trodde jag skulle gått ner mer. Men jag tror att jag ska försöka att inte väga mig förrän nästa vecka kanske..

Bara se till att mitt kaloriintag inte blir för högt!

Igår när vi åt ute så orkade jag verkligen inte äta upp.. Det är helt underbart ju! :)

Jag kom ju hem från stallet och vägde mig.. Sen skulle jag ätit. Men fick ångest och tyckte att jag inte behövde de. Så satte mig på cykeln och brände 410 kcal. Kändes bra!

Sen så var jag inte sugen på mat längre.. Och sen tänkte jag vänta tills killen kom hem. Sen så blev de inte så att vi åt. Tills hans farmor kom. DÅ svimmade jag nästan.. Helt sjukt. Så hon i princip körde ner en feting bulle med äpplemos i halsen på mig. Fuck that.

Sen när vi var hemma hos mina föräldrar så svimmade jag nästan igen. WTF?! Såna som mig som failar med mat hela tiden svimmar inte. GAH! Så då blev pojken arg och skulle köpa korvkioskmat. Jag vägrade. Så han köpte en sallad till mig... Åt halva kanske.. Undra hur många kalorier det var egentligen då? Får räkna om.. Jag räknade ju på hela... Suck suck suck. Jag måste gå NER.

Lagt ut en bild på mig på den skyddade bloggen. Ni får gärna kommentera, men jag är väl medveten om hur lång väg jag har kvar och hur otroligt stor jag är.

Trots att killen åt snacks bredvid mig igår så åt jag inget. Inget alls. Så förväntansfull ställde jag mig på vågen imorses. Noll. Nada. Inget minus what so ever ?!

Jag har aldrig känt mig så här misslyckad och värdelös.

Åt ändå frukost. Grönsaker. Sen åkte jag till stallet. När jag kom hem så vägde jag mig igen. Då var det -0,1kg, WHAT?! Jag fattar noll... Jag väger mer än vanligt men kläderna är något lösare. Fast jag har fått större bröst igen??

Hallå vad händer ? Jag vill bli SMAL SMAL SMAL! Väga LITE LITE LITE!

Pojken hällde upp en STOR skål med ostbågar och chips som han just nu äter. Väldigt högljutt. Detta händer bara inte ?! Jag som skrattat åt hur lätt detta var.. Gah. Men men inte ens sugen, mer chockad!

Jag SKA klara detta!! :D

Detta har varit en lyckad dag :) Har inte haft några större problem med att hålla mig borta från mat.. Enda jobbiga delen var när pojken satte sig och åt en marabou maräng och nöt framför mig..

Jag har druckit ett glas vatten till mitt piller, sen en mun cola zero och nu ikväll blev det lite egenpressad vattenmelon och äpplejuice :)

Känner mig bäst i världen just nu! I did it :) Var så längesen sist och det gick så bra :)

Var hungrig en stund imorses och sen så poff, borta! Awsome :)

Bra start på veckan! :)

Idag så ska jag fasta.. Det har gått bra så långt. Jag var hungrig förut innan jag åkte till stallet men efter ridturen så försvann det! :) Wohoo! Är nog på väg att bli sjuk igen dock.. Jag har haft febersvettningar hela natten och morgonen.. Och nu sitter jag i soffan med jeans och tjocktröja och fryser.. Helt sjukt...

Jag vill verkligen komma igång med viktnedgången nu..

Tog laxerande igårkväll för att rensa ur kroppen.. Man får ju bort vikten iaf, även om de inte minskar kaloriintaget.. Tyvärr..

Ska bort idag. Så ingen mer update. Imorn är de fasta! :)