Söndagsångest?
Idag har jag ätit allt för mycket.
Mestadels kolhydrater. Inte helt okej med tanke på att jag inte tränat. Fast egentligen så kanske det var bra? Eller bra och bra, men inte världens undergång. För trots allt har jag legat på underskott hela veckan och imorgon börjar en ny vecka med ny träning och nya möjligheter.
Jag ska försöka sköta maten som förra veckan. Äta regelbundet och nyttigt. Det är lättare att äta mat när jag inte äter massa godis och skit. Så vill hålla mig borta från det så gott det går. Måste vara stark.
Kommentarer
Postat av: TicTacToe
Jag har också fettfobi så jag förstår dig men jag tror att det kan vara värt att försöka våga äta lite mer fett.
Jag har funderat på detta med invägning och kroppsfettmätning och sånt för dig. Jag tror inte det är särskilt bra för dig för det verkar som att det triggar dig och detta också med att andra kan se dina resultat och att ni "firar" vissa resultat tycker jag låter för fixerat. Jag kanske har fel bild av det hela men att hålla koll på siffror är aldrig bra för en person med en ätstörning.
Svar:
Little J
Trackback