IN/UT

IN:
Frukost: Riskakor 60 kcal
Grönt te (hur mycket innehåller de?)
Middag: Sushi 500 kcal
Mellanmål: Två tuggor av ett äpple 12 kcal
Kvällsmat: Riskakor 60 kcal

UT:
Promenad: -165 kcal
Handla: -248 kcal
Promenad: -310 kcal

Resultat: -91 kcal

Har lite kvar att bränna. Fast en måltid kvar också.. Eftersom jag kör på att äta var tredje timme..
Får bli något LITET!

Var inte helt säker på hur mycket kalorier det var i sushin, för det var mindre bitar än man normalt får på ett sushiställe.. Men tar hellre i lite för mycket än för lite... ;)


Yes! Även om jag fick ett högt intag så lyckades jag hålla "utgifterna" större :) Så hamnade på minus iaf.. Får se de som en liten seger ;)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0