IN/UT
IN:
Frukost: Grönsaker 180 kcal
Lunch: Några druvor och 2 ferrarribilar 120 kcal (?)
Fika: Bulle 300 kcal (bättre att ta i för mycket)
Kvällsmat: Sallad med bröd och lättmjölk 280 kcal
totalt: 880 kcal
UT:
Ridning: -76 kcal
Cykel: -410 kcal
Cykel: -100 kcal
Totalt : -586 kcal
Kommentarer
Trackback
