IN/UT
Frukost: Flingor och mjölk +120 kcal
Mellis: -
Lunch: Naturdiet Blåbär +140 kcal (orkade inte hela så hällde ut 100 ml, mer än de. Typ 110 ml)
Mellis: Redbull (sockerfri) +10 kcal
Kvällsmat: Sallad med kyckling/räkor +300 kcal? (blev mätt med tyo en gång, helt galet.. Så åt inte ens halva salladen. Fast det mesta av räkorna och kycklingen, och champinjonerna. Så kanske 300?
Motion:
Promenad -150 kcal
Promenad -320 kcal
Ridning -100 kcal (troligen lite mer, men kollade inte klockan..)
Kommentarer
Trackback
