Little J

Snack: 2 körsbärstomater 6 kcal

Promenad med hunden 75 kcal

Cykel 650 kcal

Ab Cirle Pro (jag vet inte hur mkt det bränner, men räknar med att denna "tar ut tomaterna" och egentligen mer, men a.. Så osäkert med siffror att chansa för mkt känns fel) 6 kcal

Resultat: -662 kcal

Lunch: Äpple och banan 186 kcal

Middag: Sushi 250 kcal

Övrigt: Popcorn & godis 800 kcal (?) Är inte säker, men hellre för mkt än tvärtom.

Mellanmål: Äpple 88 kcal

Middag: Laxfile, stekta champinjoner, tomat & salsa 188 kcal

Kvällsfika: Kiwi & banan 120 kcal

Promenad med hunden 105 kcal

Cykel 350 kcal

Ab Cirle Pro

Resultatet (so far): +4 kcal

Lunch: Varma koppen 45 kcal
Middag: Macka med smör, ost & skinka 400 kcal (?) Jag räknade inte ut mackans innehåll, så chansar. Det hjälpte och tog bort mitt illamående iaf. Skönt.

Övrigt: Ben & Jerrys 290 kcal  - Ja det är onyttigt, men jag känner att jag har kontroll nu, så vill koppla bort stressen jag förknippar onyttigt med plus att jag behöver göra nr 2 och vill inte laxera och då kan detta hjälpa då jag inte tål laktos. Ska för övrigt lägga mig strax så detta blir det sista för dagen har jag bestämt.

Stallet 100 kcal

Cykel 100 kcal

Slutsumma: +567 kcal

Lunch: Nudlar 180 kcal

Fika: Chokladboll 250 kcal (SÅ onödigt.)
Middag: Kycklingfilé, pommes, grönsaker & ketchup +175 kcal

Övrigt: Sockerfri energidryck +10 kcal

Frukost: Banangröt 100-120 kcal

Lunch: Nudlar 180 kcal

Middag: ?? max 300 kcal

Intag: ca 580-600 kcal

Motion:

Promenad med hunden

Stallet

"problem": 1. Sötsuget jag får sent på kvällen - försöka stå emot, dricka zero, cykla? (om ingen feber), lägga mig tidigt! 2. Om det är en tokhög siffra imorn får jag ändå inte ge upp, måste tänka framåt!! INTE ge efter!! 3. Ska träffa en kompis - Som säkert vill fika, it's a no no!! I värsta fall -> fika och sen KOMPA (träning, dra in på annat, INTE spy).

Så arg kände jag mig förut, och så såg jag ut, på insidan. Utepå fanns ett leende och jag verkade som vanligt, som det förväntas av mig. Snart brister det. Men det får bli en annan dag.

Fick ett till samtal om att jag skulle köra, så det fick jag göra. Mitt i min egna stress. Arg som ett bi var jag..

Men sen så fick jag något tillbaka - Pappa sa att han skulle ta hand om stallet åt mig idag.

Åh, lycka! Så lite mindre stress för mig, glad tjej!! ^^

Sen att granbelysningen inte fungerade, eller att jag beställt en för liten tröja till pojken, att jag inte är klar med läxan, inte kunnat göra skinkan - för jag kokade alla ägg så jag kan inte griljera den och lite annat strul, det var inte så roligt, eller välkommet.

Nu ska jag försöka göra läxan och slappna av. Med några bitar julgodis. Som ska ätas lugnt och sansat. +558 kcal ligger jag på enligt Shape Up Club, efter att godiset är inräknat. Hur har jag lyckats med det??

Frukost var lussekatter +320

Lunch var en ost och skinsallad +600 kcal (?) - chansar på de iaf..

Motionen har vart -65 kcal (en promenad)

Jag har en påse OLW ugnsbakade chips i skafferiet. Är inte supersugen just nu, men tanken är att jag ska äta dem idag. "Bara för jag hamnade på så lite igår". Eller nått. Men jag vet inte om jag vgar längre??

Inte utan att träna? För om jag äter dem, en påse +594 kcal så hamnar jag på nästan nästan 1500 kcal. Plus.

Vilket jag vet är för lite ändå, men oj vilken hög siffra..?

Trots lite godis ligger jag fortfarande på minus. Har bränt ca 1150 kcal idag! Helt otroligt!!! ^^

Då är shoppingen med räknad. Inte all tid dock, drog av en del just in case ;)

När klockan ringde, var jag pigg. Så antingen somna om & bli trött eller gå upp..

Jag gick upp! Ska iväg och shoppa idag.. Så blir nog att äta ute. Därför satte jag mig på cykeln och brände bort 450 kcal, sen blev det en liten promenix så ligger på 500 ut.

Tagit en dusch och krypit ner i pojkens Onepiece, för stor, men såå mysigt! Ska göra mig i ordning..

Blev tomat och ägg till frukost.. Så gott ^^

Tror regnet är på väg över till snö..!

Hur gick det för mig igår? Jodå.. Hamnade på +461 kcal. Förutsatt att jag åt 100g fudge.

Tveksamt, men better safe than sorry ;)

Jag hade ingen ångest.. Fast jag var helt galet mätt efter att ha ätit upp allt på tallriken. Såå mycket var det inte? Alla andra åt iaf mer... Äsch, vad är normalt? Ingen som vet... ? ;)

Imorses när jag klev upp så vägde jag mig. 51,1 kg. WHAT???

Vätskebrist?

Tog kort idag, tyckte jag såg okej ut, eller nästan. Nu när jag ser dem i datorn. FY FAN.

FETT FETT FETT FETT. Mina ben alltså. WTF!'

Har tränat bort 800 kcal. Så ligger på kanske 600 någonting minus. Det blir julbord ikväll. That's why.

Har gjort världens godaste fudge och den ska jag njuuuta av ;)

Ingen ångest, snälla.

Jag hade tänkt att väga mig idag, men försov mig så hann inte !! Gah...

Lika bra kanske.. Fast nu är jag hemma igen, en snabbis. Orkade inte klä av mig dock...

Har ätit ett ägg och kvarg+sylt till frukost. Så jag står mig. Ska vara borta hela dagen ju!!

Igår drack jag en del pepsi max på jobbet, sen blev jag så rädd för att det skulle vara vanlig pepsi, att någon satt in fel i pistolen.. Fast det smakade pepsi max (tkr man känner sån skillnad, gillar ju zero bäst). Men ändå?

Sen så har vi inga raster på jobbet, men en av mina bästisar där ville äta med mig. Så blev liite julbordsmat. Suck... Men men, hamnade allt som allt strax under 1200 igår.

Är sjukt nojjig om att jag ska ha gått upp dock.

Får väl se imorn.

Frukost: Yoghurt +120 kcal

Lunch: Fisksoppa & lussekatt +224 kcal

Mellis: Choklad (såå onödigt) +101 kcal

-100 kcal

Jag ska äta middag snart också, för sen åker jag och jobbar hela kvällen. Där brukar jag inte äta, eller nu finns inget som jag kan äta där. Går lite bättre att tugga idag dock. Men blir nog nudlar eller nått innan jag åker. Så beroende på när jag slutar så får vi se om det blir något mer intaget. Ja, jag har ätit läkerol också, men de har jag inte räknat in än.. Får se hur jag gör. Har ett ganska aktivt jobb så det kommer ändå bränna mer än läkerolen.

Snart blir det skräpmat. Ser inte fram emot det, men jag skulle  ju öka mitt intag. Är det 1200 ska det vara 1200. Eller? Jo.. Skärp dig nu J!!!

Vill bara så gärna se 50,x imorn. Krig i mitt huvud allstå.

Jag är hemma nu. Har ätit middag också precis.. Ligger +356 kcal. Har dragit av 0.

Har inte haft igång räknaren för det har inte vart någon idé.. Men har gått i massa trappor, upp och ner..

Sen så har jag gått till och från bussarna och lite sånt där. Men som sagt, inget jag vill räkna på.

Ska ju komma upp till 1200, vågar jag det idag? Kommer vågen visa plus imorn då?

Vi ska iväg snart. Till mormor. Det betyder fika.. Massa fika?

Och jag får fortfarande inte träna. Jag blir helt galen här..!

Kvarg med sylt & havremjölk till +106 kcal

Potatismos +250 kcal (det var färdigt köpt.)

Varma koppen +45 kcal

Varm banan med kanel +101 kcal

Soppa samt 1 ost skiva +166 kcal

Läkerol +8 kcal

1 lussekatt +160 kcal

Lättmjölk +20 kcal

-125 kcal

Får fortfarande inte träna. Kasst... Mjölken var i teet, det med saffran, tur så var det godare utan!

Imorn kommer jag vara borta hela dagen, så blir frukost, sen kanske frukt, sen middag när jag kommer hem..

Sen hoppas jag på inget mer!

- 0 kcal.

Inga värda att skriva. Har gått mellan sängen & köket för vatten, sängen & toan för att kissa.

Sprungit ut snabbt med hunden också, som VÄGRADE gå. Det regnar ju trots allt... ;)

Hade besök en stund. När de tog på dig skorna så kände jag hur jag blev kallsvettig och yr.. Att det svartnade för ögonen. Fick kämpa för att inget visa. Det tog hundra år tills de klev ut genom dörren. Kändes så iaf.

Klarade mig nätt & jämt till sängen när jag föll ihop och blev liggandes en bra stund.

Sjukt obehagligt.

Nu ska jag sova.

Nee, läsa bloggar, sen sova.